🎧 به آرامش در دل سختی‌ها برسید: با «روان‌شناسی اکت» و این پادکست!

#شنیدنی‌ها
#پادکست
#برای_دوستم

🔸 «علی میرصادقی» روان‌شناس و متخصص در حوزه‌های روان‌شناسی اکت و روان‌شناسی مثبت‌نگر بوده که پیش‌تر سابقه همکاری با برنامه پرمخاطب «عصر جدید» را نیز در کارنامه خود دارد.
او در دوره آموزشی با عنوان «اکت در روزهای سخت» به ارائه نکات کاربردی و راهکارهای عملی در مواجهه با چالش‌ها و سختی‌های زندگی می‌پردازد.

در بخشی از معرفی این دوره آمده است:

ازت می‌خوام تو لحظات سخت زندگی وقتی که هیجان‌های منفی مثل اضطراب و غم، سراغت میان، تو به اون‌ها فضا بدی، جا بدی؛ بدون که همونطور که فردا و یا در روزهای آینده شرایط آب و هوایی ممکنه عوض بشه هیجانات و احساسات شما هم تغییر میکنه

ما باید بلد باشیم در شرایط سخت، چگونه هیجانات مثبت مثل: آرامش، الهام گرفتن، قدردانی و احساس غرور (نه نخوت) رو در خودمون بسازیم‌‌؛
"وگرنه تموم میشیم‌‌"

🔸 برای شنیدن این پادکست (بخش اول) می‌توانید لینک زیر که مربوط به ضمیمه «برای دوستم» می‌شود را لمس کنید.

'https://t.me/BarayeDoostam/468?comment=1174' rel='nofollow'>📎 ضمیمه «برای دوستم»


💐💐 این «برای دوستم» بود ...؛ تو هم برای دوستت فرستادی؟!
@BarayeDoostam