Tortitas dietéticas de calabaza y plátano
Ingredientes:
• 500 g de calabaza
• 3 piezas. plátanos
• 5-6 cucharadas. l. harina integral o de avena
• 1 cucharadita. refresco (sin tobogán)
• estevia
Preparación:
1. Lavar la calabaza, pelarla y quitarle las semillas. Ralla la calabaza con un rallador fino.
2. Pela los plátanos, tritúralos con un tenedor hasta obtener un puré y agrégalos a la calabaza. Agregue harina, refresco y azúcar a la masa resultante, mezcle bien.
3. Con las palmas mojadas, forme tortas y fríalas en una sartén engrasada por ambos lados hasta que estén cocidas.
¡Buen provecho!
Ingredientes:
• 500 g de calabaza
• 3 piezas. plátanos
• 5-6 cucharadas. l. harina integral o de avena
• 1 cucharadita. refresco (sin tobogán)
• estevia
Preparación:
1. Lavar la calabaza, pelarla y quitarle las semillas. Ralla la calabaza con un rallador fino.
2. Pela los plátanos, tritúralos con un tenedor hasta obtener un puré y agrégalos a la calabaza. Agregue harina, refresco y azúcar a la masa resultante, mezcle bien.
3. Con las palmas mojadas, forme tortas y fríalas en una sartén engrasada por ambos lados hasta que estén cocidas.
¡Buen provecho!