⚠️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🦎

ПОСТ С МАТЕРИАЛОМ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ ЛЮДЕЙ 🔏

ПОСТ С РЕКОМЕНДАЦИЯМИ ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ТЕРРАКТЕ 🔏

ПОСТ С ВАЖНЫМИ ССЫЛКАМИ И НОМЕРАМИ 🔏

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ МОСКВЫ ПРО ДОНОРСТВО 🔏


🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿🌿🌿❗️


❌ НАПОМИНАНИЕ ::

🦎Если вы житель крупных городов, рекомендуется исключить походы в крупные общественные места (бары, клубы, тц и тд.) на время❗️

🦎Исключите чтение новостей на время, если вы тревожный человек. В случае панических атак и истерик — попытайтесь отвлечься, используя психологические приёмы и почитайте лучше методы борьбы с тревогой (ссылка выше)❗️

🦎Не стесняйтесь распространять информацию и оказывать помощь, если вы житель Москвы (все ссылки выше)❗️

— Я ВАС ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!