?سلام الو مشاور ?

| #سلام_الومشاور |

بقول شیما سبحانی :

عشق پرنده‌ایست با بال‌های سبز
باید پنجره را گشود
و به پرواز اعتماد کرد

شبتون بخیر 🌱

🍀 @salamalomoshaver 🍀

| #سلام_الومشاور |

♥️سختی‌ها را جدی نگیر...!

اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کنند. بگذار بدانند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی!

اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان.

اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر.
بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود.

تو قوی باش...
فقط همين😇

🍀 @salamalomoshaver 🍀

| #سلام_الومشاور |

🌸سندرم خستگی مفرط مزمن

۸۰ درصد مبتلایان را زنان تشکیل می دهند که غالبا کسانی  هستند که اطرافیانشان فکر نمی کردند ممکن است بیمار شوند. فرد مبتلا غالبا شخصی علاقه‌مند و ماهر در محل کار است، مسئولیت بسیار در قبال خانواده بر عهده می‌گیرد و همواره نیاز دیگران را بر نیاز خود برتری می‌دهد.

علایم استرس متغیر است. 
علامت استرس می تواند علامتی  فیزیکی مانند کمردرد، سردرد، ناراحتی معده و روده، تپش قلب و کم توان شدن مصونیت باشد.
شخص استرس زده ممکن است خسته باشد اما آرام گرفتن و خوابیدن برایش دشوار باشد ، احساس دلشوره، اضطراب و ملال کند و تمرکز حواس برایش مشکل باشد.

اولین مرحله در خستگی مفرط فرد علایم  فشار روانی را نشان می‌دهد اما شخص مبتلا هنوز می‌تواند زندگی روزمره‌ی خود را اداره کند. بسیاری متوجه این موضوع می‌شوند که این علایم ناشی از استرس است و بنابراین سبک زندگی خود را عوض می‌کنند.

اگر چنانچه اقدامی نشود، این خطر وجود دارد که شخص وارد مرحله بعدی شود. این مرحله اضطراری ممکن است چند هفته طول بکشد و در این مرحله شخص مبتلا قادر به هیچ کاری نیست. بلند شدن از رختخواب،  داشتن افکار روشن و تمرکز .

توانایی انجام همزمان چندین کار از بین می‌رود. ممکن است  احساس نومیدی  و هراس به وجود اید که شخص به اشتباه فکر کند که دچار افسردگی شده است
اگر شما این علایم را دارید باید برای کمک گرفتن بهتره به مراکز درمانی مراجعه کنید. پزشکی که شما را معاینه بدنی  می کند و به علایم شما در مورد ناراحتی‌تان گوش می‌دهد. برای اینکه ببینند که بیماری دیگری درمیان نیست، غالبا نمونه برداری خونی انجام میدهد .

و در صورت سلامت جسمی زمان ان رسیده که با یه روانشناس ملاقات کنید

تیم روانشناسی سلام الو مشاور

🍀 @salamalomoshaver 🍀

#مشاوره

✅ همراهان گرامی مشاوره های تیم ما در کانال به ۳ بخش تقسیم میشود.
جهت دریافت مشاوره گزینه مورد نظر خود را به آیدی زیر ارسال کنید.
@salammoshaver_admin

1⃣. مشاوره غیر حضوری تلگرامی با هزینه مشاوره ۱۵ هزار تومان
... ( دریافت سوال از طریق روابط عمومی تیم و پاسخگویی از طریق روانشناس، سپس ارسال پاسخ به شما و درصورت تمایل درکانال ) ..‌.

2⃣. مشاوره تلفنی مستقیما با روانشناس مورد نظر با هزینه مشاوره ۳۵۰۰۰ تومان برای ۴۵ دقیقه ..(این هزینه برای این کم درنظر کرفته شده تا همه ی عزیزان بتونند از خدمات تیم استفاده کنند!)

3⃣. مشاوره حضوری در کلینیک (استان مازندران شهر های بابل و امل )؛ هزینه مشاوره از ۶۰ الی ۸۰ هزار تومان برای ۴۵ دقیقه

➕ جهت دریافت اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید
@salammoshaver_admin

| #سلام_الومشاور |
#تحصیلی

♥️علل و راه‏های درمان درس
نخواندن و انجام ندادن تکالیف کودکان چیست؟



شما باید برای رفع این مشکل، از روش حل مسأله استفاده کنید بدین معنا که علل احتمالی را در نظر گرفته، در پی از بین بردن آن باشید.

علل گوناگون مشکلات درسی کودکان چنین است:

🌸 1. مشکلات جسمی: ممکن است فرزند شما در بینایی یا شنوایی ضعف داشته یا به بیماری مزمنی مبتلا باشد. مراجعه به متخصص، نگرانی شما را از این جهت از بین می‏برد.

🌸 2. مشکلات روحی: فشارهای روحی ناشی از اختلاف پدر و مادر، حسادت به فرزند تازه متولد شده، تبعیض و مقایسه‏ ی کودک با دیگران، سرزنش و توبیخ و... به طور قطع در رشد تحصیلی او اثر منفی دارد و او را از انجام امور درسی باز خواهد داشت.

🌸 3. اختلال در یادگیری: اختلال در یادگیری (Learning disorder) یا ناتوانایی‏های یادگیری (Learning disability) که 80 درصد به صورت اختلال در خواندن خود را نشان می‏دهد، یکی از عوامل مشکلات درسی و عدم انجام تکالیف است.

کودکان مبتلا به این اختلال از جهت هوش بهر، متوسط رو به بالا هستند؛ پس برخلاف تصور برخی، اختلال در یادگیری، به معنای عقب‏ ماندگی ذهنی نیست.

مشکلات این گونه کودکان، مربوط به ادراک، تمیز، حافظه و توالی دیداری و شنیداری است و به طور معمول در تشخیص کلمات مشابه چون دوز و زود و غاز و زاغ، روز و زور، و... مشکل دارند.

🌸 4. خستگی: بازی و فعالیت‏های فیزیکی بیش از حد، سبب خستگی فراوان و در نتیجه، عدم انجام تکالیف خواهد شد؛ پس این گونه فعالیت‏ها نیز باید حساب شده و براساس برنامه باشد.

🌸 5. حواس‏پرتی: برخی کودکان، وقتی تنها هستند، حواسشان پرت می‏ شود؛ پس باید زمینه‏ای فراهم شود که یا مادر در اتاق کودک باشد یا کودک در محل فعالیت مادر (آشپزخانه) به تکالیفش برسد تا در صورت حواس‏پرتی، مادر به او کمک کند.

🌸 6. هوش فوق‏العاده: در مواردی (گرچه اندک)، هوش بهر بالای کودک، مانع از انجام تکالیف است؛ زیرا از دید او، انجام تکالیف، بسیار بچگانه است. برای چنین کودکی می‏ توانید با هماهنگی با معلم، برنامه ‏ی ویژ ه ‏ای را ترتیب دهید.

تیم روانشناسی سلام الومشاور

🍀 @salamalomoshaver🍀

| #سلام_الومشاور |

زندگي به ما اجازه نميده به گذشته برگرديم و کارای اشتباهمونو درست کنيم، اما ميذاره هر روزو بهتر از روز قبل مون زندگی کنيم...
پس تمام تلاشتو برای بهتر بودن از خود دیروزت به کار ببر ....
♥️مطمئنا موفق میشی

🍀 @salamalomoshaver 🍀

| #سلام_الومشاور |

آدم‌ ها فراموش می‌کنند
به آنها چه گفتید
آدم‌ ها فراموش می‌کنند
با آنها چه کردید
اماآدم ‌ها هرگز
احساسی که در آنها
ایجاد کرده‌اید را
فراموش نمی‌کنند...

| مایا آنجلو |

حس خوب ایجاد کنیم 💚
شبتون مهتابی 😇

🍀 @salamalomoshaver 🍀

|#سلام_الومشاور |

♥️پانزده پرسش صادقانه ،که فردی که میخواهید با او ازدواج کنید باید بتواند به آنها پاسخ دهد

1- چرا به من علاقه مند هستی؟
2- چرا میخواهی باقیمانده زندگی ات را با من سپری کنی؟
3- آیا تمام تلاشت را میکنی تا فضای عاشقانه مان زنده بماند؟
4- آیا در کنار من و همراه با من رشد خواهی کرد؟
5- آیا در شرایط سخت و ناهموار، گیر میکنید و متوقف میشوید؟
6- آیا تمایل دارید که جنگی را کنار بگذارید تا صلح را حفظ کنید؟
7- آیا میتوانی قول دهی که در همه چیز ما را در اولویت قرار دهی؟
8- آیا پدر یا مادر شایسته ای خواهی بود؟
9- آیا میتوانی این اطمینان را به من بدهی که مرتبا به من یاد آوری کنی که مرا به چه اندازه دوست داری؟
10- آیا میتوانید به من قول بدهی که تمام تلاشت را میکنی که این بارقه را روشن و زنده نگه داری؟
11- اگر من نتوانم از خودم حمایت کنم آیا میتوانی از من حمایت کنی؟
12- آیا میتوانید به من قول دهی که اهداف و رویاهای شخصی ات را دنبال خواهی کرد؟
13- آیا مراقب سلامتی نیستی ؟
14- اگر من اولین نفری باشم که قرار است بروم آیا تا آخر در کنار من خواهی بود؟
15- آیا میتوانید این قول را به من بدهی که اگر زندگی من زودتر از تو به پایان رسید، به خاطر جفتمان به زندگی ادامه دهی؟

تیم روانشناسی سلام الو مشاور

‏🍀 @salamalomoshaver 🍀

|#سلام_الومشاور |

رویاهای تو تاریخ انقضا نداره
یه نفس عمیق بکش و دوباره تلاش کن
اگه به یه کوچه ی بن بست رسیدی فک نکن رسیدی ته خط !
کوچه بن بست توی داستانِ رسیدن تو به رویاهات یعنی ازینجا به بعد باید پرواز کنی ...
پس بالهاتو باز کن و به طرف رویاهات پرواز کن

صبحتب پرانرژی 😁

🍀 @salamalomoshaver 🍀

| #سلام_الومشاور |

🌱اگر تمام رویاهای مان را در وجود دیگری خلاصه کنیم؛

مثل این است که تمام دارایی مان را صرف ساختن خانه ی فرد دیگری کنیم و با تمام وجود آن خانه را تزئین کنیم و از جان و دل بخواهیم که در آن خانه زندگی کنیم.

با این اوصاف ارزشمند بودن ما به خوشامدگویی صاحب آن خانه وابسته می شود و اگر روزی به هر دلیلی صاحبخانه در را به روی ما باز نکند احساس پوچی و تهی بودن می کنیم.

چون هرچه که داشتیم در آن خانه گذاشته ایم...

تیم روانشناسی سلام الو مشاور

🍀 @salamalomoshaver 🍀

|#سلام_الومشاور |
#كودک

بلوغ زودرس و دیررس در دختران 👩🏻

آنچه مشخص است این است که برخلاف پسران بسیاری از دختران تمایلی به بلوغ زودرس ندارند بلکه خواهان آنند که بلوغ به موقع داشته باشند .
شواهد نشان میدهد که دختران با بلوغ زودرس ، درونگراتر و خجالتی ترند و از رفتار اجتماعی ضعیفتری برخوردارند .

♥️و این به این علت است که مثلا بسیاری از والدین و معلمان آنها را بدون دلیل کافی از لحاظ جنسی فعال تر می پندارند و ممکن است سخت گیریها و محدودیتهای بیشتری اعمال کنند .

این گونه دختران ممکن است دریابند که بیشتر مورد توجه دیگران قرار میگیرند .
شاید این دختران برای کاهش جلب توجه رفتارهای خاصی انجام دهند . در میان جمع کفش های تخت می پوشند یا خمیده راه می روند . در واقع رویارویی دختران با مسائل یادشده به آنها کمک می کند تا با مشکلات آتی زندگی بهتر کنار بیایند .

با اینکه دختران زودرس با شروع سریع جهش رشدی گوشه گیرتر و درون گراتر می شوند ولی به تدریج از دوره ی راهنمایی به بعد محبوبیت بیشتری کسب میکنند ودر بسیاری موارد توسط دختران دیگر به عنوان الگویی برای همانند سازی انتخاب می شوند .
دخترانی که بلوغ دیررس دارند همانند پسران دیررس ، در مورد رشد جسمانی خود دچار اضطراب و نگرانی می شوند .

ولی تاثیر روانی بلوغ زودرس در دختران نوجوان به شدت پسران نیست البته باید در نظر داشت که یافته های ذکر شده در همه ی جوامع نیز صادق نیست .

🌸علائم بلوغ در دختران ۹ تا ۱۰ سالگی آغاز و در ۱۳ یا ۱۴ سالگی به تکامل میرسد .

#سمانه_سیفی
روانشناس بالینی
تیم روانشناسی سلام الو مشاور

🍀 @salamalomoshaver🍀

"قطع امید کردی؟!
صبح پا شدی نگاه کردی؟به آسمون نگاه کردی؟
دم صبح طلوع آفتابو نمیخوای ببینی؟سرخ و زرد آفتاب رو موقع غروب،دیگه نمیخوای ببینی؟
ماهو دیدی؟نمیخوای ستاره‌ها رو ببینی؟ شب مهتاب،اون قرص کامل ماه،دیگه نمیخوای ببینی؟
چشماتو میخوای ببندی؟
از مزه‌ی یه گیلاس،میخوای بگذری؟
نگذر!
من رفیقتم میگم نگذر..."
#عباس_کيارستمى

صبح اولین روز تابستونتون بخیر 🥰

🍀 @salamalomoshaver 🍀

| #سلام_الومشاور |

🌸به یاد داشته باشید
که آنچه مانع رشد و پیشرفت شما میشود،
یکنواختی است.‌

پــــــــــــــــــــس تصمیم بگیرید هر روز را به شیوه‌ای تازه زندگی کنید تا زنده و مبتکر بمانید.
دست به کار تازه‌ای بزنید.

هرروز در رفتارها و کارهایتان خلاقیتی جدید به کار گیرید.
در اصل این شما هستید که خود را لحظه به لحظه خلق می‌کنید.
وقتی در خود این قابلیت را کشف کنید که می‌توانیددر برخورد با شرایط مختلف ، راهکارها و خلاقیت‌های جدیدی به کار بگیرید، این امر باعث افزایش اعتماد به نفس در شما می‌شود.

🍀 @salamalomoshaver 🍀

| #سلام_الومشاور |

♥️اینقدر به خودت اعتماد داشته باش
که از کسانی که آزارت می دهند ؛
به راحتی دل بکنی ...
بعضی‌ ها کارشان فقط چیدنِ بالِ آرزوهای شماست !

#کاترین_پاندر

🍀@salamalomoshaver🍀