Каждый день мой максимум выглядит по-разному

Не забывайте о том, что нейроотличные люди сталкиваются с огромным количеством эмоции и проживает те ментальные состояния, которые нейротипичный человек проживает реже (а то и не проживает вовсе).

Старайтесь учитывать это, когда даёте оценку собственному дню и когда хвалите себя за продуктивность. В один день ваш максимум может выглядеть, как выступление на конференции, организация проекта, участие в массовом мероприятии.
А в другой – чистка зубов и готовка еды.

И то, и другое – большее, что вы могли сделать в этот конкретный день, с учётом вашего ментального состояния. И чтобы вы ни сделали, вы заслуживаете похвалы от самого себя.

Будьте терпимее к своему нейроотличному "я", оно делает всё, что в его силах 👐🏻