✅علائم افسردگی شامل موارد ذیل هستند:

1-احساس غم، پوچی و ناامیدی
2-از کوره در رفتن و رنجیدن از مسائل پیش‌پاافتاده
3-بی‌علاقه‌گی و بی‌میلی به کارهایی که قبلاً برایمان جالب بوده است.
4-اختلال خواب (کم‌خوابی یا زیاد خوابیدن)
5-احساس خستگی یا کمبود انرژی حتی بدون انجام کار سنگین
6-تغییرات شدید در اشتها و وزن (کم و زیاد شدن اشتها بدون دلیل و یا چاقی و لاغری‌ ناگهانی)
7-اضطراب و بی‌قراری
8-عذاب وجدان یا احساس گناه برای کارهای کوچک گذشته
9-کاهش تمرکز، کم شدن قدرت حل مساله
10-کاهش قدرت تصمیم‌گیری
11-فکر کردن به مرگ و خودکشی
12-دردهای جسمی بدون دلیل مشخص

اگر این علائم را دارید جلسات کوچینگct را تحت هیچ شرایطی از دست ندهید

جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید
@moshaaverrr