😄😄هرمون السعادة😄😄/#حنان_عبد_الحميد
👌اهتم بساعدتك وابحث عن كل مايضيف لك سعادة
✍السيروتونين هو الهرمون المسئول عن السعادة وتحسين المزاج
👌حيث أن الجسم يفرز هذ الهرمون بعدة طرق
✳️الطرق التي تؤدي إلى فرز هرمون السعادة
🌱النوم العميق
🌱الرياضة او الحركة بشكل عام
🌱التامل والاسترخاء
🌱تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم
مثل الخضار الورقي الداكن والأسماك والموز والفاصوليا
#كورس_الشفاء_الذاتي
#حنان_عبد_الحميد
t.me/hananabdelhamed555
👌اهتم بساعدتك وابحث عن كل مايضيف لك سعادة
✍السيروتونين هو الهرمون المسئول عن السعادة وتحسين المزاج
👌حيث أن الجسم يفرز هذ الهرمون بعدة طرق
✳️الطرق التي تؤدي إلى فرز هرمون السعادة
🌱النوم العميق
🌱الرياضة او الحركة بشكل عام
🌱التامل والاسترخاء
🌱تناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم
مثل الخضار الورقي الداكن والأسماك والموز والفاصوليا
#كورس_الشفاء_الذاتي
#حنان_عبد_الحميد
t.me/hananabdelhamed555