فرایند ساختن عادتها
در واقع فرایند به وجود آمدن
هویت شماست.
این یک سیر تکاملی تدریجی است.
اینطور نیست که اراده کنید
و با بشکن زدنی بلافاصله
به آدم کاملاً جدیدی تبدیل شوید.
ذره ذره، روزبهروز
عادت به عادت تغییر میکنید.
شما دائم درحال طی کردن
مسیرهای تکاملی میکروسکوپی
و ساختن «منِ» جدید هستید.!
✍🏽 #جیمز_کلییر
•سیزده تمرین کاربردی که قدرت حافظه را افزایش میدهند:
۱)با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و نوشتههای خود را بنویسید.
۲)ساعت مچی را حتما در دست راست ببندید.
۳)کلمات را وارونه وار یا بر عکس بگویید.
۴)از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
۵)هر بار پاتوقتان را عوض کرده و به مکانهای جدیدی با دوستان و آشنایان ملاقات داشته باشید.
۶)درباره باورهایتان با تردید فکر کنید و به هیچ عنوان با قطعیت راجع به آنها نظر ندهید.
۷)جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید تا در اینصورت حافظه تان تقویت شده و تمرکز خود را افزایش دهید.
۸)با ایده و خلاقیتهای خود در طول روز کار جدیدی انجام دهید و به فعالیتهای تازه بپردازید.
۹)موبایلتان را همراه خود نبرید، چرا که امواج منفی آن به گفته متخصصان باعث اختلال در حافظه تان خواهد شد.
۱۰)یک یا چند بیت شعر حفظ کرده و در زمان بیکاری به تکرار آنها بپردازید.
۱۱)در جایی امن و بدون خطر عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
۱۲)با افرادی که مدت هاست ندیده اید، تماس بگیرید.
۱۳)لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
#کارگروه_رسانه
#جمعه_انرژی_را_با_ما_باشید😍
🔷🔶 @karafarinijmu
🔗https://zil.ink/karafarinijmu
در واقع فرایند به وجود آمدن
هویت شماست.
این یک سیر تکاملی تدریجی است.
اینطور نیست که اراده کنید
و با بشکن زدنی بلافاصله
به آدم کاملاً جدیدی تبدیل شوید.
ذره ذره، روزبهروز
عادت به عادت تغییر میکنید.
شما دائم درحال طی کردن
مسیرهای تکاملی میکروسکوپی
و ساختن «منِ» جدید هستید.!
✍🏽 #جیمز_کلییر
•سیزده تمرین کاربردی که قدرت حافظه را افزایش میدهند:
۱)با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و نوشتههای خود را بنویسید.
۲)ساعت مچی را حتما در دست راست ببندید.
۳)کلمات را وارونه وار یا بر عکس بگویید.
۴)از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
۵)هر بار پاتوقتان را عوض کرده و به مکانهای جدیدی با دوستان و آشنایان ملاقات داشته باشید.
۶)درباره باورهایتان با تردید فکر کنید و به هیچ عنوان با قطعیت راجع به آنها نظر ندهید.
۷)جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید تا در اینصورت حافظه تان تقویت شده و تمرکز خود را افزایش دهید.
۸)با ایده و خلاقیتهای خود در طول روز کار جدیدی انجام دهید و به فعالیتهای تازه بپردازید.
۹)موبایلتان را همراه خود نبرید، چرا که امواج منفی آن به گفته متخصصان باعث اختلال در حافظه تان خواهد شد.
۱۰)یک یا چند بیت شعر حفظ کرده و در زمان بیکاری به تکرار آنها بپردازید.
۱۱)در جایی امن و بدون خطر عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
۱۲)با افرادی که مدت هاست ندیده اید، تماس بگیرید.
۱۳)لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
#کارگروه_رسانه
#جمعه_انرژی_را_با_ما_باشید😍
🔷🔶 @karafarinijmu
🔗https://zil.ink/karafarinijmu