امشب میخوام یه برنامه برای تنظیم خوابم بنویسم و هر روز طبق اون بیدار شم
مثلا از ساعت 11 صبح شروع میشه تو یه ماه میارمش 6 اینا
که دیگه بعد عید ایشالا مشکل خواب نداشته باشم
هرکس خوابش تنظیم نیست میتونه با من همراه شه که اسفند این مشکل رو حل کنیم⛅️😌
مثلا از ساعت 11 صبح شروع میشه تو یه ماه میارمش 6 اینا
که دیگه بعد عید ایشالا مشکل خواب نداشته باشم
هرکس خوابش تنظیم نیست میتونه با من همراه شه که اسفند این مشکل رو حل کنیم⛅️😌