...Lebensmittel und ihre Rolle bei der Glutathionproduktion:
🟩 Knoblauch & Zwiebeln: Diese Lebensmittel sind reich an natürlichen Schwefelverbindungen. In Kombination mit MSM unterstützen sie die Entgiftung des Körpers und fördern gleichzeitig die Produktion von L-Cystein und Glutathion.
🟩 Brokkoli & Rosenkohl: Diese schwefelhaltigen Gemüsesorten steigern in Verbindung mit MSM die antioxidative Kapazität des Körpers. Sie liefern Schwefel, der für die Synthese von L-Cystein und Glutathion entscheidend ist.
🟩 Spinat & Avocados: Diese Lebensmittel unterstützen die Regeneration von Glutathion im Körper. Zusammen mit MSM wirken sie synergetisch und fördern die kontinuierliche Produktion von L-Cystein und Glutathion.
🟩 Sonnenblumenkerne & Spargel: Diese Nahrungsmittel ergänzen den Schwefelstoffwechsel des Körpers. Sie sind reich an Cystein, einem Vorläufer von Glutathion, und steigern die Effizienz der Glutathionsynthese, insbesondere in Verbindung mit MSM.
🟩 Paprika & Grünkohl: Vitamin C aus der Paprika und die Antioxidantien im Grünkohl erhöhen zusammen mit MSM die Glutathionspiegel. Vitamin C regeneriert zudem verbrauchtes Glutathion und unterstützt den antioxidativen Schutz.
Zusätzliche Verstärker für die MSM-Wirkung:
🟥 Vitamin C: Regeneriert Glutathion und verstärkt den antioxidativen Schutz des Körpers. Es arbeitet eng mit MSM zusammen, um oxidativen Stress zu reduzieren.
🟥 Citrullin: Fördert die Durchblutung und verbessert die Nährstoffversorgung im Körper, was die Effizienz der Glutathionsynthese unterstützt.
🟥 Vitamin K2: Unterstützt die Kalziumregulierung im Körper und sorgt für eine bessere Nährstoffverteilung, was die Wirkungen von MSM und Citrullin verstärkt.
🟥 Magnesiumcitrat: Magnesium fungiert als essenzieller Cofaktor für viele enzymatische Prozesse, die an der Glutathionproduktion beteiligt sind. Es aktiviert die Glutathion-S-Transferasen, die für die Entgiftung und den Abbau freier Radikale verantwortlich sind. Magnesiumcitrat verbessert die Zellenergie und unterstützt antioxidative Mechanismen. In Kombination mit MSM, Vitamin C und weiteren Nährstoffen reduziert Magnesiumcitrat oxidativen Stress und wirkt der Hautalterung entgegen. Zudem optimiert es die Nährstoffaufnahme und verstärkt die Effizienz der Glutathionsynthese.
Einnahmeempfehlung:
🟥 MSM und Citrullin werden morgens auf nüchternen Magen eingenommen, um die Aufnahme und Wirkung optimal zu gestalten. Magnesiumcitrat wird ebenfalls zu dieser Zeit eingenommen, um die Prozesse der Glutathionproduktion zu unterstützen. Vitamin C wird über den Tag verteilt aufgenommen, während Vitamin K2 mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird. Diese Kombination fördert die kontinuierliche Produktion von Glutathion und verlangsamt die Hautalterung.
🟩 Knoblauch & Zwiebeln: Diese Lebensmittel sind reich an natürlichen Schwefelverbindungen. In Kombination mit MSM unterstützen sie die Entgiftung des Körpers und fördern gleichzeitig die Produktion von L-Cystein und Glutathion.
🟩 Brokkoli & Rosenkohl: Diese schwefelhaltigen Gemüsesorten steigern in Verbindung mit MSM die antioxidative Kapazität des Körpers. Sie liefern Schwefel, der für die Synthese von L-Cystein und Glutathion entscheidend ist.
🟩 Spinat & Avocados: Diese Lebensmittel unterstützen die Regeneration von Glutathion im Körper. Zusammen mit MSM wirken sie synergetisch und fördern die kontinuierliche Produktion von L-Cystein und Glutathion.
🟩 Sonnenblumenkerne & Spargel: Diese Nahrungsmittel ergänzen den Schwefelstoffwechsel des Körpers. Sie sind reich an Cystein, einem Vorläufer von Glutathion, und steigern die Effizienz der Glutathionsynthese, insbesondere in Verbindung mit MSM.
🟩 Paprika & Grünkohl: Vitamin C aus der Paprika und die Antioxidantien im Grünkohl erhöhen zusammen mit MSM die Glutathionspiegel. Vitamin C regeneriert zudem verbrauchtes Glutathion und unterstützt den antioxidativen Schutz.
Zusätzliche Verstärker für die MSM-Wirkung:
🟥 Vitamin C: Regeneriert Glutathion und verstärkt den antioxidativen Schutz des Körpers. Es arbeitet eng mit MSM zusammen, um oxidativen Stress zu reduzieren.
🟥 Citrullin: Fördert die Durchblutung und verbessert die Nährstoffversorgung im Körper, was die Effizienz der Glutathionsynthese unterstützt.
🟥 Vitamin K2: Unterstützt die Kalziumregulierung im Körper und sorgt für eine bessere Nährstoffverteilung, was die Wirkungen von MSM und Citrullin verstärkt.
🟥 Magnesiumcitrat: Magnesium fungiert als essenzieller Cofaktor für viele enzymatische Prozesse, die an der Glutathionproduktion beteiligt sind. Es aktiviert die Glutathion-S-Transferasen, die für die Entgiftung und den Abbau freier Radikale verantwortlich sind. Magnesiumcitrat verbessert die Zellenergie und unterstützt antioxidative Mechanismen. In Kombination mit MSM, Vitamin C und weiteren Nährstoffen reduziert Magnesiumcitrat oxidativen Stress und wirkt der Hautalterung entgegen. Zudem optimiert es die Nährstoffaufnahme und verstärkt die Effizienz der Glutathionsynthese.
Einnahmeempfehlung:
🟥 MSM und Citrullin werden morgens auf nüchternen Magen eingenommen, um die Aufnahme und Wirkung optimal zu gestalten. Magnesiumcitrat wird ebenfalls zu dieser Zeit eingenommen, um die Prozesse der Glutathionproduktion zu unterstützen. Vitamin C wird über den Tag verteilt aufgenommen, während Vitamin K2 mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird. Diese Kombination fördert die kontinuierliche Produktion von Glutathion und verlangsamt die Hautalterung.