В моём обучении стартовали бонусные лекции, одна из них о питании и нутрицевтиках для детей.

Вот такую статистику приводит автор, 40% детей в дефиците по магнию. И посмотрите, сколько важных реакций в организме происходит с участием магния, включая:

🌱 выработку энергии (синтез АТФ),
🌱 нервно-мышечные импульсы,
🌱рост и минерализацию костей.

Самый простой и в то же время эффективный способ добавить магний - это курс ванн с магниевой солью (эпсом).
Хотите ещё проще? - ванночки для ног 💚
🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨
Такой трасндермальный способ не дает нагрузку на пищеварение, взрослые тоже могут взять на заметку.
🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨🪨
Ещё один вариант, который может помочь при боли в мышцах, это магниевое масло в виде спрея.
Но будьте осторожны, на коже не должно быть ранок или царапин, иначе будет щипать.

Ставьте реакции, если такие посты интересны 🔥

🔠🔠🔠🔠