Я есть эмоция. Телесная техника проживания эмоций.
#ОбретениеВнутреннейСилы
🧘♂️Тысячи лет мудрецы утверждают, что без контакта с самим собой, с внутренней правдой невозможна
счастливая и полноценная жизнь. Но что это значит:➖
Слышать себя?
➖
Слушать себя?
➖
Быть в контакте с самим собой?〰️
Аутентичное Движение - это процесс нахождения контакта с самим собой через тело, движение и танец. Это безопасное пространство и время, когда в присутствии свидетеля, наблюдающего внимательно, без оценок и суждений, мы позволяем телу жить своей жизнью.
▪️
Ждём, когда появится импульс к движению.
▪️
Позволяем ему вести тело.
▪️
Даём возможность бессознательному проявиться в движении и неподвижности.
▪️
Воплощаем поток внутренних переживаний и образов.
⠀
😶 В этом процессе
проявляется то, что есть в нас сейчас и чего мы, может быть не замечаем.
Этот процесс ведёт нас туда,
где мы можем быть теми, кто мы есть. Со всеми нашими играми и правдами, страхами и восторгами, болью и радостью. 🎭
🦈Этот опыт воплощения и проживания правды своего существа в присутствии другого человека даёт нам возможность обновить ощущение и восприятие самих себя и принести это новое состояние в свою жизнь.
⠀
Слово «аутентичный» происходит от греческого authentikos -
подлинный, исходящий из первоисточника. 🫰
🦋
Аутентичное Движение становится ответом на телесные, эмоциональные, когнитивные, социальные и духовные запросы современного человека.
Это действительно
может быть практикой длиною в жизнь, необходимой для поддержания баланса между сознательным и бессознательным, напоминанием о том, кто мы есть и путешествием к подлинности самого себя.⭐️
👉
Виктория Актова. Задать вопрос