سلام سلام
با ادامه ی پستهای موبایلت را کنار بگذار و به زندگی ات برس با مبحث مدیریت توجه در خدمتتون هستیم😁🙌
دقت کردین وقتی برای مدتی تلفن همراه مون رو چک نمیکنیم، ممکنه دچار دلهره از دست دادن پیغامها، ایمیلها و ارتباطات خودمون بشیم؟!
از این شاخه به اون شاخه پریدن و پاسخ دادن به محرکهای مختلف و در معرض اطلاعات بسیار زیاد بودن باعث میشه که ما همونطور که در پست قبل هم گفتیم، «در عصر حواسپرتی» زندگی میکنیم.
اکثر مردم در طول مدتزمان کاری مشغول خیالپردازی هستند یا برای کارهای غیرمفید وقت تلف میکنند. به خاطر همین، تقویت مهارت توجه ارادی اهمیت زیادی داره!
برای تقویت توانایی تمرکز و جلوگیری از حواسپرتی، تمرین و آگاهی لازمه.😌
برای آشنایی بیشتر با چیز هایی که گفتیم و انجام تمرین های لازم برای تمرکز، بهتون پیشنهاد میکنم #کتاب تمرکز، نوشته دنیل گلمن رو بخونید.
این کتاب توضیح جامعی درباره ی عنصر مخرب حواس پرتی😅 ، در عصر پریشانی اطلاعات🙄، بهتون ارائه میده.🤓📚
نسخه الکترونیکی و صوتی کتاب رو هم اینجا میتونید ببینید😉
*یادمون نره برای انجام هر تغییری، نخست باید اطلاعات لازم رو به دست بیاریم تا با دیدی روشن، بتونیم عادت های غلط خودمون رو از بین ببریم*
شاد باشید🌱
#موبایلت_را_کنار_بگذار_و_به_زندگی_ات_برس
با ادامه ی پستهای موبایلت را کنار بگذار و به زندگی ات برس با مبحث مدیریت توجه در خدمتتون هستیم😁🙌
دقت کردین وقتی برای مدتی تلفن همراه مون رو چک نمیکنیم، ممکنه دچار دلهره از دست دادن پیغامها، ایمیلها و ارتباطات خودمون بشیم؟!
از این شاخه به اون شاخه پریدن و پاسخ دادن به محرکهای مختلف و در معرض اطلاعات بسیار زیاد بودن باعث میشه که ما همونطور که در پست قبل هم گفتیم، «در عصر حواسپرتی» زندگی میکنیم.
اکثر مردم در طول مدتزمان کاری مشغول خیالپردازی هستند یا برای کارهای غیرمفید وقت تلف میکنند. به خاطر همین، تقویت مهارت توجه ارادی اهمیت زیادی داره!
برای تقویت توانایی تمرکز و جلوگیری از حواسپرتی، تمرین و آگاهی لازمه.😌
برای آشنایی بیشتر با چیز هایی که گفتیم و انجام تمرین های لازم برای تمرکز، بهتون پیشنهاد میکنم #کتاب تمرکز، نوشته دنیل گلمن رو بخونید.
این کتاب توضیح جامعی درباره ی عنصر مخرب حواس پرتی😅 ، در عصر پریشانی اطلاعات🙄، بهتون ارائه میده.🤓📚
نسخه الکترونیکی و صوتی کتاب رو هم اینجا میتونید ببینید😉
*یادمون نره برای انجام هر تغییری، نخست باید اطلاعات لازم رو به دست بیاریم تا با دیدی روشن، بتونیم عادت های غلط خودمون رو از بین ببریم*
شاد باشید🌱
#موبایلت_را_کنار_بگذار_و_به_زندگی_ات_برس