🔔📃 کمال گرا و کامل گرا
✍️ شخص کمال گرا و کامل گرا هر دو در جهت رشد، توسعه و موفقیت گام برمی دارند؛
✔️ اما تفاوتی فاحش با یکدیگر دارند.
🔻به این معنا که فرد کمال گرا با انعطاف و آرامش برای رسیدن به موفقیت تلاش می کند، ولی فرد کامل گرا، بسیار عصبی است و با سخت گیری برای رسیدن به موفقیت گام برمی دارد. هدف او رسیدن به بالاترین مدارج و عالی ترین موقعیت و جایگاه است و اگر به خواسته اش نرسد، در ذهنش بحران و فاجعه شکل می گیرد. این فرد همیشه در زندگی اش به دنبال نمره بیست است و هجده و نوزده را هم قبول ندارد؛ در نتیجه همواره در استرس و اضطراب شدید به سر می برد؛ اما افراد کمال گرا عصبی نیستند. آن ها برنامه ریزی دارند و هدف گذاری می کنند و در ضمن، احتمال شکست را هم در نظر می گیرند.
🔻کامل گرایی برای زندگی مرگبار است و هرگاه کامل گرایی فردی تشخیص داده شد، او باید قدم به قدم خود را محدود کند و در کوتاه مدت زیر نظر روان درمان گر قرار گیرد در این کتاب با انواع کامل گرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا می شوید.
📚 كتاب: کمال گرایی یا کامل گرایی (خوب بودن کافی نیست!)
🖨 نشر: نسل نواندیش
💠 مركز مشاوره دانشگاه شهید بهشتی
@sbucounseling
✍️ شخص کمال گرا و کامل گرا هر دو در جهت رشد، توسعه و موفقیت گام برمی دارند؛
✔️ اما تفاوتی فاحش با یکدیگر دارند.
🔻به این معنا که فرد کمال گرا با انعطاف و آرامش برای رسیدن به موفقیت تلاش می کند، ولی فرد کامل گرا، بسیار عصبی است و با سخت گیری برای رسیدن به موفقیت گام برمی دارد. هدف او رسیدن به بالاترین مدارج و عالی ترین موقعیت و جایگاه است و اگر به خواسته اش نرسد، در ذهنش بحران و فاجعه شکل می گیرد. این فرد همیشه در زندگی اش به دنبال نمره بیست است و هجده و نوزده را هم قبول ندارد؛ در نتیجه همواره در استرس و اضطراب شدید به سر می برد؛ اما افراد کمال گرا عصبی نیستند. آن ها برنامه ریزی دارند و هدف گذاری می کنند و در ضمن، احتمال شکست را هم در نظر می گیرند.
🔻کامل گرایی برای زندگی مرگبار است و هرگاه کامل گرایی فردی تشخیص داده شد، او باید قدم به قدم خود را محدود کند و در کوتاه مدت زیر نظر روان درمان گر قرار گیرد در این کتاب با انواع کامل گرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا می شوید.
📚 كتاب: کمال گرایی یا کامل گرایی (خوب بودن کافی نیست!)
🖨 نشر: نسل نواندیش
💠 مركز مشاوره دانشگاه شهید بهشتی
@sbucounseling