だ ᯇ ટіꪒ𑄈ִчк𐐼ׄ ꪒ𑄈ִхꭎ݁нꭎ݁ ⟡ . .


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


ꪆ୧ ׅ ϐꪒ𐐼ׄ᥋нꭎ݁ця - @B00M0x ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .
ᯓ δỿ᥋ꭑ - https://t.me/boost/sprigofbluebery °𑄜
ᯇ δꪒ𑄈ִટ - @nuta_life4
୨୧ ₊ ʓ۫𐐼ׄ ϐп пꭎ݁᥋𐐼ׄꭑꭎ݁ @loveanuta0 𐐼ׄδ𑄈ִ ϐꪒ᥋ 𓂂 🍡 ͡꒱ ׂㅤ
п𑄈ִч𐐼ׄꭑ𑄈ִк - 24.08.24 𑁯ᰍ 、
᥋ꭎ݁ოϐ𑄈ִꪒꭎ݁ - @peachybliss , @brissymbols

Related channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Statistics
Posts filter




♡ֵ⃕⠀🍚 ݂ ๋ ⃝🎬ꕀ ࣪☆゙ ♟ ๋  𓆠   ۫ 
ꪆ୧ ׅ 4 кроки до вищої самооцінки ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .
01. прийміть себе такими, якими ви є °𑄜
🏴 〨 --- ((🐈‍⬛)) ⩩ --- 🖋️
не порівнюйте себе з іншими. кожен з нас унікальний

зосередьтеся на своїх сильних сторонах, а не на недоліках

пам'ятайте, що ви заслуговуєте на любов і повагу

02. дбайте про себе °𑄜
╰┈➤ 🕷️ ?𓈀 🕳️ 𓈀 🐦‍⬛
харчуйтеся збалансовано, займайтеся фізичними вправами, висипайтеся

приділяйте час хобі та речам, які вам подобаються
 
не забувайте про відпочинок і розслаблення

03. оточіть себе позитивними людьми °𑄜
૮꒰ྀི ୨ ៸៸៸ ୧ ꒱ა 🎧  ⏝  ⁺ 🐼
спілкуйтеся з людьми, які підтримують вас та вірять у вас

уникайте токсичних стосунків

04. ставте собі реалістичні цілі °𑄜
ᜊ   ֪  🎤 ★☆ 🖤 ౿ ₊ 🎱
розбивайте великі цілі на маленькі кроки

відзначайте свої досягнення, навіть маленькі

не бійтеся помилятися, адже помилки – це можливість навчитися

[ якщо сподобався пост реакцію , якщо було корисно «+» в коментарі , наш boost ]




10 💘 + 3 ряди реакцій ?? :33




.° ໒꒰ ꭷ´· ᯇ ₊ ୨୧ ₊ ᯇ ꭷ ꒱ა °.
ꪆ୧ ׅ парні описи з гри кальмара !! ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 . ᯓ 💒 . ⪧♡︎⪦ ׁ ֪ 🗯️ ׁ 𔓕 ۪ !! ° 🎀 ᨩ ˖ ࣪ .
Fly me to the moon, let me play among the stars
( змуси мене долетіти до місяця, і там грати серед зірок )
𖥉 ⃝🧠 ׁ  ݂ ୨¡୧  ۪  ☁  ° ᯤ  ݂  👛 𝇄 ⟡  !! ₊
Let me see what spring is like on jupiter and mars
( дозволь побачити яка весна на юпітері та марсі )
ᯇ ° ꒰  🍥 ꒱  ₊ 🥛 𓈒 𓊆ྀི 𔓕𓂃 ࣪ 🫖 彡
скопіювати можна в коментарях

[ якщо сподобався пост реакцію , якщо було корисно «+» в коментарі , наш boost ]




︶𝆹𝅥  ׂ  ◦ 🗒  ౿ ° ¿ ˖ ꕀ  🍞 ⊹ ⟡  ₊ 🥛.  ᶻ 𝗓
ꪆ୧ ׅ чистка м'ю та вз !! ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .

м'ю :: °𑄜
5 скринів активності
ваш канал
ваша шр

вз :: °𑄜
скрин підписки
ваш канал
💫 мене не хвилює берете ви участі в чистках чи ні скрини треба надіслати , якщо не відправите - анм'ю ✨
чистка до 22 січня
підпишимось як тільки відмітитесь

209 0 1 82 34



੭ ੭ ° 🍃 ᯇ ⟡ ..🦷 ₊ ꭷ 🩹 彡
ꪆ୧ ׅ як полюбити себе ¿? ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .

01. будьте добрими до себе °𑄜
  ⃝📔 ° 𖧷 ˖ 🌾 .. &! ⌢ 🎾 . ੭
говоріть собі компліменти, прощайте собі помилки. так само, як ви підтримуєте друга, підтримуйте себе

02. дбайте про себе °𑄜
☽ ° ☁ .. 𔓕 ׄ 🍋‍🟩 ¿ ? ₊ ⋅ 🧘🏻‍♀️ ᶻ 𝗓
здорове харчування, фізична активність і достатній сон – це основа для гарного самопочуття. не забувайте про релаксацію та хобі

03. оточіть себе позитивом °𑄜
౿ 🎧 ◌ 。 ⛸ . ୨ ! ୧ ⊹ ˚ 🕊 ˖ 
спілкуйтеся з приємними людьми, займайтеся улюбленою справою. позитивні емоції – це ключ до щастя

04. прийміть себе °𑄜
ᡣ ⛰ ° ᯓ👟 .. ( !! ) 。 🌿 ༉ ‧ ₊
кожен з нас унікальний. приймайте свої сильні і слабкі сторони. любіть себе таким, яким ви є

[ якщо сподобався пост реакцію , якщо було корисно «+» в коментарі , наш boost ]




🥲🥲




❅ * . .🧣 ° ( !! ) 🎒 ₊ ♫ ⋆ 🍫  ᯇ
ꪆ୧ ׅ як подолати залежність від
телефону ¿? ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .

01. визначте проблемні зони °𑄜
ᯓ 💭 ₊ ꒰ !! ꒱ ° ◌ ☎️ ᯇ . ⟡ ⏰ ᶻz  ༢ 
зверніть увагу, коли ви частіше берете телефон до рук. можливо, це під час нудьги, перед сном або під час розмов з друзями ?

02. встановіть правила °𑄜
ꕀ 🍓  : Ꮼ ⸝ ⸝  ⋆ ( 🪱 ) * ¿¿ . ° 🍎 ꩜ ₊
спробуйте не брати телефон під час їжі, під час прогулянок або перед сном. виділіть певний час для перевірки повідомлень

03. знайдіть альтернативи °𑄜⟡ ꒰ ꒰ 🖍 ° ⃝💌 ~ ᯽!! 𝅄 ✂ ︵ Ⳋ 
замість телефону займіться іншими справами: читайте книги, займайтесь спортом, проведіть час з близькими

04. поступово зменшуйте °𑄜
ᘡ ۫ 𓈒 🍓 ⁔ ⟡ ° 💢 ,, /)/) ₊ ◌ 💋 ੭ ੭
не намагайтеся відмовитися від телефону одразу. поступово скорочуйте час, проведений в телефоні

[ якщо сподобався пост реакцію , якщо було корисно «+» в коментарі , наш boost ]




особисто розцілую ручки за заряд каналу :33




。𖠵 ۪ ֹ 🐋 °𝆹𝅥𝆹𝅥.𑄜🛁 ۫ 𖨂𓈒 ⟡ ۟៹🎧 ᶻ𝘇𐰁
ꪆ୧ ׅ як відновити режим сну ¿? ᥀᥀ 𝆹𝅥 𝆭 .

01. створіть розклад °𑄜
⁔ ۪⊹ ⛲.. ꒰ !! ꒱ ° 🤍𐬹 ۫ ۪𖹭~ 🫂 𝅄 𝆬꒱
лягайте спати і прокидайтеся щодня приблизно в один і той самий час, навіть у вихідні. це допоможе вашому організму звикнути до певного ритму

02. створіть спокійне середовище°𑄜
၇୧𓈒🛋 ⌒꒰◌ ◞ ◟꒱ ~ ♪ 📧
переконайтеся, що ваша спальня темна, тиха та прохолодна. використовуйте зручний матрац і подушку. уникайте використання гаджетів перед сном, оскільки їхнє світло може заважати заснути

03. встановіть вечірні ритуали °𑄜
ʚ₍ᐢ.🫖 ° ᧔ ⑅ ᧓ .🌀 ☆ 𓂂˚◌ 🥣 ⊹ ֗ ꫂ
створіть розслаблюючі ритуали перед сном, такі як тепле прийняття ванни, читання книги або медитація. це допоможе вашому мозку переключитися в режим відпочинку

[ якщо сподобався пост реакцію , якщо було корисно «+» в коментарі , наш boost ]




ОМГ ЗІРОЧКА Я В ШОЦІ
ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ !!

20 last posts shown.