1_بخش اول
رابطه انتخاب دوست ، همسر، یار با طرحواره هایمان
@uniofschematherapy
در دوردست‌های خاطراتم، زمانی در کودکی‌ام که دیگر عبارت «آن قدیم‌ها» بر آن اطلاق می‌شود، در خانه‌ی نسبتاً بزرگ پدری که حیاطی پر از درختان میوه داشت به همراه برادرانم تابستان‌ها روی بهارخواب می‌خوابیدیم. مسابقه می‌گذاشتیم که چه کسی دیرتر می‌خوابد. البته این مسابقه‌ای بود که هیچ‌وقت برنده‌اش مشخص نشد.
شب‌های آن روزها پر از ستاره بود و من هر شب سوال می‌کردم که چرا این همه ستاره نمی‌توانند شب را به اندازه‌ی روز، روشن نگه دارند. تازه به سبب علاقه‌ای که به آسمانِ شب و نجوم داشتم می‌دانستم که بعضی ستاره‌ها حتی از خورشید هم بزرگترند.
@uniofschematherapy
بهر شب این سوال در ذهنم پررنگ‌تر می‌شد. چرا آن همه ستاره‌های حتی بزرگتر از خورشید قادر نیستند به اندازه‌ی کافی به زمین نور برسانند. نمی‌دانستم که هر چیزی را برای چیز خاصی ساخته‌اند و هر ستاره‌ای کار خودش را می‌کند و فقط خورشید می‌تواند زمین را روشن کند، فقط خورشید!🌞🌞
@uniofschematherapy
🌞فقط خورشید است که می‌تواند باعث آبادی زمین شود. زمین هم با ستاره‌اش رفتار مناسبی دارد؛ به دورش می‌گردد، فقط دور او. با وجود این، خودش را اما فراموش نکرده است، دور خودش هم می‌چرخد.
گاهی شخصی وارد زندگی ما می‌شود که ناتوانواست روشنایی را به روزهای ما بیاورد. او خورشید ما نیست، حتی اگر ستاره‌ی بزرگی باشد باز هم نمی‌تواند برای ما مناسب باشد، حتی ممکن است روزمان را سیاه هم بکند. دور این خورشید بزرگتر هر چه بیشتر بگردیم بیشتر می‌سوزیم.🌚🌚
30ام شهریور بود، یک پنج‌شنبه نه نسبتاً گرم نه سرد. از کلینیک برگشته بودم ، در کلینیک، کمی به گریه آغشته شده‌ام، کمی به خشم و کمی هم خستگی.
@uniofschematherapy
غم، خشم، اندوه و تنفر مواد رادیو اکتیویته ای هستند که یک روان شناس هر روز در معرض آنهاست. روابط غلطی که به جدایی می‌انجامد اسیدی‌ترین ارمغان رواندرمانی برای یک روان شناس است. وقتی می‌بینی یک نفر، خورشید بزرگتری را انتخاب کرده است و دارد می‌سوزد🌚، وقتی می‌بینی اینقدر سوخته است که یادش رفته است باید گرد خودش هم می‌چرخیده🌚 و وقتی می‌بینی آبادانی روزهای اول عشق، به پاییز سرد جدایی ختم شده است، نمی‌شود بی‌تفاوت بود. اینک به این می اندیشم که چه چیزهایی باعث انتخاب اشتباه می‌شوند؟
@uniofschematherapy
بر اساس رویکرد طرحواره‌درمانی که با آن مشغول رواندرمانی هستم، می‌دانم که ما اغلب جذب کسانی می‌شویم که بتوانند با طرحواره‌های ما ارتباط برقرار کنند و به نوعی انها را برای ما زنده نگه دارند و همسو با طرحواره ناسازگار ما باشد .
از این زاویه، عاشق شدن، کار خطرناکی است. فرض کنید یک نفر طرحواره‌ی محرومیت هیجانی دارد، به این معنا که در زندگی‌اش محبت و حمایت از والدینش دریافت نکرده است. این آدم ممکن است انتظار دریافت محبت از هیچ‌کسی را نداشته باشد( تسلیم طرحواره خود شده است )، در واقع او به این نتیجه رسیده است که اگر والدین به من محبتی نکرده‌اند پس چرا باید افراد دیگر به من محبت کنند؟ او اگر تسلیم طرحواره‌اش شده باشد ممکن است عاشق فردی شود که سرد و بی‌عاطفه است. وقتی وارد رابطه با این فرد می‌شود آهسته‌آهسته از وضعیت سرد رابطه‌اش خسته می‌شود و توقع غیرواقع‌بینانه‌ای برای دریافت محبت پیدا می‌کند، به عبارت دیگر تشنه محبت می‌شود. آن‌وقت آن آدم سرد و بی‌عاطفه‌ای که حال، پارتنر اوست توانایی ابراز محبت به او را نخواهد داشت. از اینجا به بعد رابطه خراب می‌شود و از آن غم و اندوهی بیشتر باقی نمی‌ماند.
@uniofschematherapy
اگر شخص خودش سالم باشد ( بعبارت دیگر طرحواره ها و تله های خود را شناخته باشد) می‌تواند آدم سالمی را انتخاب کند، یعنی اگر طرحواره‌های ناسازگار خود را درمان کرده باشیم، می‌توانیم انتخاب درستی داشته باشیم.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
💎Join us👇👇
https://t.me/uniofschematherapy
@uniofschematherapy
رابطه انتخاب دوست ، همسر، یار با طرحواره هایمان
@uniofschematherapy
در دوردست‌های خاطراتم، زمانی در کودکی‌ام که دیگر عبارت «آن قدیم‌ها» بر آن اطلاق می‌شود، در خانه‌ی نسبتاً بزرگ پدری که حیاطی پر از درختان میوه داشت به همراه برادرانم تابستان‌ها روی بهارخواب می‌خوابیدیم. مسابقه می‌گذاشتیم که چه کسی دیرتر می‌خوابد. البته این مسابقه‌ای بود که هیچ‌وقت برنده‌اش مشخص نشد.
شب‌های آن روزها پر از ستاره بود و من هر شب سوال می‌کردم که چرا این همه ستاره نمی‌توانند شب را به اندازه‌ی روز، روشن نگه دارند. تازه به سبب علاقه‌ای که به آسمانِ شب و نجوم داشتم می‌دانستم که بعضی ستاره‌ها حتی از خورشید هم بزرگترند.
@uniofschematherapy
بهر شب این سوال در ذهنم پررنگ‌تر می‌شد. چرا آن همه ستاره‌های حتی بزرگتر از خورشید قادر نیستند به اندازه‌ی کافی به زمین نور برسانند. نمی‌دانستم که هر چیزی را برای چیز خاصی ساخته‌اند و هر ستاره‌ای کار خودش را می‌کند و فقط خورشید می‌تواند زمین را روشن کند، فقط خورشید!🌞🌞
@uniofschematherapy
🌞فقط خورشید است که می‌تواند باعث آبادی زمین شود. زمین هم با ستاره‌اش رفتار مناسبی دارد؛ به دورش می‌گردد، فقط دور او. با وجود این، خودش را اما فراموش نکرده است، دور خودش هم می‌چرخد.
گاهی شخصی وارد زندگی ما می‌شود که ناتوانواست روشنایی را به روزهای ما بیاورد. او خورشید ما نیست، حتی اگر ستاره‌ی بزرگی باشد باز هم نمی‌تواند برای ما مناسب باشد، حتی ممکن است روزمان را سیاه هم بکند. دور این خورشید بزرگتر هر چه بیشتر بگردیم بیشتر می‌سوزیم.🌚🌚
30ام شهریور بود، یک پنج‌شنبه نه نسبتاً گرم نه سرد. از کلینیک برگشته بودم ، در کلینیک، کمی به گریه آغشته شده‌ام، کمی به خشم و کمی هم خستگی.
@uniofschematherapy
غم، خشم، اندوه و تنفر مواد رادیو اکتیویته ای هستند که یک روان شناس هر روز در معرض آنهاست. روابط غلطی که به جدایی می‌انجامد اسیدی‌ترین ارمغان رواندرمانی برای یک روان شناس است. وقتی می‌بینی یک نفر، خورشید بزرگتری را انتخاب کرده است و دارد می‌سوزد🌚، وقتی می‌بینی اینقدر سوخته است که یادش رفته است باید گرد خودش هم می‌چرخیده🌚 و وقتی می‌بینی آبادانی روزهای اول عشق، به پاییز سرد جدایی ختم شده است، نمی‌شود بی‌تفاوت بود. اینک به این می اندیشم که چه چیزهایی باعث انتخاب اشتباه می‌شوند؟
@uniofschematherapy
بر اساس رویکرد طرحواره‌درمانی که با آن مشغول رواندرمانی هستم، می‌دانم که ما اغلب جذب کسانی می‌شویم که بتوانند با طرحواره‌های ما ارتباط برقرار کنند و به نوعی انها را برای ما زنده نگه دارند و همسو با طرحواره ناسازگار ما باشد .
از این زاویه، عاشق شدن، کار خطرناکی است. فرض کنید یک نفر طرحواره‌ی محرومیت هیجانی دارد، به این معنا که در زندگی‌اش محبت و حمایت از والدینش دریافت نکرده است. این آدم ممکن است انتظار دریافت محبت از هیچ‌کسی را نداشته باشد( تسلیم طرحواره خود شده است )، در واقع او به این نتیجه رسیده است که اگر والدین به من محبتی نکرده‌اند پس چرا باید افراد دیگر به من محبت کنند؟ او اگر تسلیم طرحواره‌اش شده باشد ممکن است عاشق فردی شود که سرد و بی‌عاطفه است. وقتی وارد رابطه با این فرد می‌شود آهسته‌آهسته از وضعیت سرد رابطه‌اش خسته می‌شود و توقع غیرواقع‌بینانه‌ای برای دریافت محبت پیدا می‌کند، به عبارت دیگر تشنه محبت می‌شود. آن‌وقت آن آدم سرد و بی‌عاطفه‌ای که حال، پارتنر اوست توانایی ابراز محبت به او را نخواهد داشت. از اینجا به بعد رابطه خراب می‌شود و از آن غم و اندوهی بیشتر باقی نمی‌ماند.
@uniofschematherapy
اگر شخص خودش سالم باشد ( بعبارت دیگر طرحواره ها و تله های خود را شناخته باشد) می‌تواند آدم سالمی را انتخاب کند، یعنی اگر طرحواره‌های ناسازگار خود را درمان کرده باشیم، می‌توانیم انتخاب درستی داشته باشیم.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
💎Join us👇👇
https://t.me/uniofschematherapy
@uniofschematherapy