Вот что мы танцуем перед медитацией 💃🧘
ЛАЛИТА МАРМИКА
🔆 🔆 🔆 🔆 🔆
Танец внутренней красоты
Прежде чем садиться в медитацию, нужно подготовить свое тело и разум с помощью динамической медитации.
В динамической медитации, в отличии от статической, задействованы органы восприятия и моторные органы. Они помогают сосредоточиться на мантре и отвлечь свой ум от материального мира.
❤️ Динамическая медитация состоит из пения киртана и несложного танца — Лалита Мармики.
Древний танец Лалита Мармика
Слово "лалита" означает красоту, грациозность, а "марма" — это самый центр нашего сердца. Поэтому название танца переводится как «танец внутренней красоты». С его помощью мы можем дотронуться до своего Высшего Я, до самых глубин своей сути ▪️
Танец выполняется стоя и состоит из двух элементов: ритма и мудры.
❤️Ритм создается движением ног.
❤️Мудра — это жест, который выражает во внешнем мире наше внутреннее состояние.
В данном танце мы используем две мудры:
🌟 Ладони соединены на уровне груди. Когда человек впадает в глубокое духовное чувство, испытывая благодарность или любовь, его ладони соединяются на уровне груди. Этот жест символизирует направленность к высшей цели пяти органов чувств (одна ладонь) и пяти моторных органов (вторая ладонь).
🌟 Руки, поднятые над головой. В процессе динамической медитации из-за концентрации на идее мантры могут пробуждаться различные духовные чувства, например, восторг. В этом случае руки сами поднимаются вверх.
Этот жест символизирует выход единичного сознания из своей скорлупы. Человек сбрасывает с себя оковы разума, освобождаясь от своих страхов, тревог, ограниченного восприятия мира, и начинает чувствовать соприкосновение с бесконечностью.
ЛАЛИТА МАРМИКА
🔆 🔆 🔆 🔆 🔆
Танец внутренней красоты
Прежде чем садиться в медитацию, нужно подготовить свое тело и разум с помощью динамической медитации.
В динамической медитации, в отличии от статической, задействованы органы восприятия и моторные органы. Они помогают сосредоточиться на мантре и отвлечь свой ум от материального мира.
❤️ Динамическая медитация состоит из пения киртана и несложного танца — Лалита Мармики.
Древний танец Лалита Мармика
Слово "лалита" означает красоту, грациозность, а "марма" — это самый центр нашего сердца. Поэтому название танца переводится как «танец внутренней красоты». С его помощью мы можем дотронуться до своего Высшего Я, до самых глубин своей сути ▪️
Танец выполняется стоя и состоит из двух элементов: ритма и мудры.
❤️Ритм создается движением ног.
❤️Мудра — это жест, который выражает во внешнем мире наше внутреннее состояние.
В данном танце мы используем две мудры:
🌟 Ладони соединены на уровне груди. Когда человек впадает в глубокое духовное чувство, испытывая благодарность или любовь, его ладони соединяются на уровне груди. Этот жест символизирует направленность к высшей цели пяти органов чувств (одна ладонь) и пяти моторных органов (вторая ладонь).
🌟 Руки, поднятые над головой. В процессе динамической медитации из-за концентрации на идее мантры могут пробуждаться различные духовные чувства, например, восторг. В этом случае руки сами поднимаются вверх.
Этот жест символизирует выход единичного сознания из своей скорлупы. Человек сбрасывает с себя оковы разума, освобождаясь от своих страхов, тревог, ограниченного восприятия мира, и начинает чувствовать соприкосновение с бесконечностью.