В последнее время часто вспоминаю свою заметку про стыд, которую писала почти год назад (ссылку на неё положу в комментарии).
Периодически встречаюсь с идеей, что психолог - это такой волшебный человек, который стыда не имеет. Всё проработал; про себя всё понял, а про других догадывается - где же тут место для стыда?
Не к сожалению, но к счастью, это совсем не так.
Стыд для меня - один из замечательных маркеров того, что я живая. Не идеальная, совершенная, а именно живая. И где-то я могу не успеть должным образом себя заметить или позаботиться о себе, а усталость потом размещаю раздражением на близких.
А в какой-то момент моя интенция к другому оказывается не замеченной или не взаимной. Или наоборот, испытывая сильную эмоциональную боль или истощение, я могу сама отвернуться от другого, не почувствовать, не поддержать.
И тут я могу опираться в том числе и на переживание стыда. Стыд размягчает те места в моей в душе, что застывают или замораживаются. Помогает обнаружить сценарии, где я оказалась не совсем адекватной и бережной к себе или тому, кто рядом. Напоминает о том, что я уже умею (или ещё учусь) делать другие выборы.
Как клиент, я пробую разделять свой стыд в контакте с другим.
Как терапевт, я выдерживаю стыд другого и помогаю ему оставаться в этом живым и способным к взаимодействию.
И для меня ценно, что стыд перестаёт быть токсичным и разъедающим изнутри. А становится опорой и средством для дальнейшего развития и познания себя.
Периодически встречаюсь с идеей, что психолог - это такой волшебный человек, который стыда не имеет. Всё проработал; про себя всё понял, а про других догадывается - где же тут место для стыда?
Не к сожалению, но к счастью, это совсем не так.
Стыд для меня - один из замечательных маркеров того, что я живая. Не идеальная, совершенная, а именно живая. И где-то я могу не успеть должным образом себя заметить или позаботиться о себе, а усталость потом размещаю раздражением на близких.
А в какой-то момент моя интенция к другому оказывается не замеченной или не взаимной. Или наоборот, испытывая сильную эмоциональную боль или истощение, я могу сама отвернуться от другого, не почувствовать, не поддержать.
И тут я могу опираться в том числе и на переживание стыда. Стыд размягчает те места в моей в душе, что застывают или замораживаются. Помогает обнаружить сценарии, где я оказалась не совсем адекватной и бережной к себе или тому, кто рядом. Напоминает о том, что я уже умею (или ещё учусь) делать другие выборы.
Как клиент, я пробую разделять свой стыд в контакте с другим.
Как терапевт, я выдерживаю стыд другого и помогаю ему оставаться в этом живым и способным к взаимодействию.
И для меня ценно, что стыд перестаёт быть токсичным и разъедающим изнутри. А становится опорой и средством для дальнейшего развития и познания себя.