📎 Uyqusizlik va semirishning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlik.
💧Hatto ortiqcha vaznga genetik moyillik bo'lsa ham, turmush tarzi semirishga qarshi kurashda muhim rol o'ynaydi.
💧 Uyquni cheklash energiya sarfini ko'paytirmasdan, kaloriya iste'molining sezilarli darajada oshishi bilan bog'liq.
💧Uyquning etarli emasligi qorin bo'shlig'idagi semirishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
💧"Aftidan, semirib ketish xavfi yuqori bo'lgan odamlar normal vaznni saqlab qolish uchun o'zlarining turmush tarziga ko'proq e'tibor berishlari kerak.
💧Bizning ma'lumotlarimiz shuni ko'rsatadiki, uyqu dieta va jismoniy faollik bilan bir qatorda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan yana bir omildir "
👌Bu uyqu davomiyligi va semirish xavfi o'rtasidagi bog'liqlik aniqligidan dalolat.
Sogʻlom va baxtli hayot sari birga qadam tashlaymiz.
💧Hatto ortiqcha vaznga genetik moyillik bo'lsa ham, turmush tarzi semirishga qarshi kurashda muhim rol o'ynaydi.
💧 Uyquni cheklash energiya sarfini ko'paytirmasdan, kaloriya iste'molining sezilarli darajada oshishi bilan bog'liq.
💧Uyquning etarli emasligi qorin bo'shlig'idagi semirishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
💧"Aftidan, semirib ketish xavfi yuqori bo'lgan odamlar normal vaznni saqlab qolish uchun o'zlarining turmush tarziga ko'proq e'tibor berishlari kerak.
💧Bizning ma'lumotlarimiz shuni ko'rsatadiki, uyqu dieta va jismoniy faollik bilan bir qatorda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan yana bir omildir "
👌Bu uyqu davomiyligi va semirish xavfi o'rtasidagi bog'liqlik aniqligidan dalolat.
Sogʻlom va baxtli hayot sari birga qadam tashlaymiz.