Forward from: 和你操港東 Channel
和你操港東 訓練時間表
由於疫情關係,人數減至8人,請盡早報名
地區:西灣河
🔔每人需相隔1.5米距離🔔一人一組🔔
詳細地點請向Bot 查詢
查詢時請講你想報邊日
如有,請描述你有既傷患
==================
21-Sep 🕘2100-2230
背、腹、胸、緩步跑
🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
建議戴手套
==================
24-Sep 🕘2100-2230
腹、胸、腿、衝刺跑
🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
==================
訓練時請記得帶水、身份證
參加人士請自備口罩運動前後戴上。
公海 @train4hk_hke
Channel @train4hk_hke_channel
報名 @train4hk_HKE_BOT
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如有,請描述你有既傷患
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21-Sep 🕘2100-2230
背、腹、胸、緩步跑
🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
建議戴手套
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24-Sep 🕘2100-2230
腹、胸、腿、衝刺跑
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訓練時請記得帶水、身份證
參加人士請自備口罩運動前後戴上。
公海 @train4hk_hke
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