📍 STRESS adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit, STRES membuat tubuh untuk memproduksi hormone adrenaline yang berfungsi untuk mempertahankan diri, STRES merupakan bagian dari kehidupan manusia.

📍 STRES sering kali dipicu oleh tekanan batin, seperti masalah dalam keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak berbalas, atau masalah keuangan. Selain itu, STRES juga bisa dipicu oleh tekanan pekerjaan, pemutusan hubungan kerja (PHK), atau penyakit yang diderita.