О пользе танцев.
Во-первых, это красиво. Настоящий танец - это пластический театр. Возможность и передать сюжетно какую-то истоию, и передать чувство образами тела.
Во-вторых, лично мне кажется этот вид физических упражнений самым интересным. Спорт - это всегда путь из точки А в точку Б. Настоящий танец - это синоним движения вообще. Ты не просто выполняешь "трюки", а делаешь это осмысленно, используя свое тело как инструмент, орудуя им умело и будучи включенным в "здесь и сейчас", при этом ощущая себя полностью в потоке.
В-третьих, отношения со своим телом, с телесностью - это наши базовые отношения. Сложно переоценить их важность для формирования человека и его психического самочувствия. В терапевтической работе я очень часто начинаю с обсуждения того, как человек обходится со своим телом, как он ухаживает за собой, проявляет ли он к себе внимание. Ухаживать за собой - это не из разряда ходить в салон красоты или вести ЗОЖ; это умение слышать своё тело, ощущать его. Как я уже сказала, речь идёт о наших базовых отношениях. Переживании себя как части мира, но, при этом, ощущение своей отдельной самости, отграничивание. Опыт ощущения своей границы важен для того, чтобы чувствовать себя более устойчиво, самобытно, иметь возможность опираться на себя.
В связи с этим, физические упражнения и прикосновения, позволяющие почувствовать свою границу являются первостепенными в работе с аутизмом, к примеру.
В-четвёртых, дополняя предыдущий пункт, переживания телесности открывают для нас чувственность. Ведь это самая первая форма "вызывания" и "получения" чувств, которая нам доступна. Мы начинаем с ощущений в теле в целом, всем телом и органами чувств. Всё это телесные переживания без которых невозможны переживания душевные.
В-пятых, экспериментально доказана обратная корреляция между занятиями танцами и наличием болезней старения на примере болезни Альцгеймера.
https://m.medicalxpress.com/news/2017-08-reverse-aging-brain.html
Танцуйте на здоровье для удовольствия, для высвобождения накопившейся энергии, для ощущения полноты бытия.
Во-первых, это красиво. Настоящий танец - это пластический театр. Возможность и передать сюжетно какую-то истоию, и передать чувство образами тела.
Во-вторых, лично мне кажется этот вид физических упражнений самым интересным. Спорт - это всегда путь из точки А в точку Б. Настоящий танец - это синоним движения вообще. Ты не просто выполняешь "трюки", а делаешь это осмысленно, используя свое тело как инструмент, орудуя им умело и будучи включенным в "здесь и сейчас", при этом ощущая себя полностью в потоке.
В-третьих, отношения со своим телом, с телесностью - это наши базовые отношения. Сложно переоценить их важность для формирования человека и его психического самочувствия. В терапевтической работе я очень часто начинаю с обсуждения того, как человек обходится со своим телом, как он ухаживает за собой, проявляет ли он к себе внимание. Ухаживать за собой - это не из разряда ходить в салон красоты или вести ЗОЖ; это умение слышать своё тело, ощущать его. Как я уже сказала, речь идёт о наших базовых отношениях. Переживании себя как части мира, но, при этом, ощущение своей отдельной самости, отграничивание. Опыт ощущения своей границы важен для того, чтобы чувствовать себя более устойчиво, самобытно, иметь возможность опираться на себя.
В связи с этим, физические упражнения и прикосновения, позволяющие почувствовать свою границу являются первостепенными в работе с аутизмом, к примеру.
В-четвёртых, дополняя предыдущий пункт, переживания телесности открывают для нас чувственность. Ведь это самая первая форма "вызывания" и "получения" чувств, которая нам доступна. Мы начинаем с ощущений в теле в целом, всем телом и органами чувств. Всё это телесные переживания без которых невозможны переживания душевные.
В-пятых, экспериментально доказана обратная корреляция между занятиями танцами и наличием болезней старения на примере болезни Альцгеймера.
https://m.medicalxpress.com/news/2017-08-reverse-aging-brain.html
Танцуйте на здоровье для удовольствия, для высвобождения накопившейся энергии, для ощущения полноты бытия.