● Kalte Duschen für schöne Haut: Kaltes Wasser schließt die Poren, sorgt dafür, dass sich Schmutz nicht festsetzen kann, beugt der Faltenbildung vor und schenkt mehr Strahlkraft.

● Kalte Duschen fürs Immunsystem: Regelmäßige Kältereize härten den Körper ab.

● Kalte Duschen spenden Energie: Durch eiskalte Duschen erhöht sich der Puls und regt den Körper an. Das wirkt wie eine Dosis Kaffee. Man fühlt sich gleich viel wacher. Auch die Konzentrationsfähigkeit nimmt durch das Adrenalin zu.

● Kalte Duschen gegen Depressionen: Es kommt zur Stimulation des Gehirns und Stress und depressiven Verstimmungen können vorgebeugt werden.

● Kaltes Duschen für den Kreislauf: Kommt unser Körper mit kaltem Wasser in Kontakt, ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um den Wärmeverlust wieder auszugleichen. Hinterher weiten sie sich dann wieder, um mehr Blut in die Haut leiten zu können. Im Prinzip gleicht das einem Training der Kapillargefäße und ist eine durchblutungsfördernde Maßnahme.

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