*: | ﻫمسات طبية* ➖➖➖➖➖
*🏩| ﻫمــســة اليوم الاثنين 08-11-2021*
〰〰〰〰〰
*💟➢مـــ؏ـلومة طبيه 💟*

‏الطعام الذي يُحَسّن من صحة القلب على المدى البعيد:

* الإكثار من الخضروات والفواكه
* تقليل الملح قدر الامكان
* الابتعاد قدر الإمكان عن السكريات وتقليل السكر ايضا
* تقليل الدهون اذا كان الكلسترول/ او الدهون الثلاثية مرتفعة.
* اكل الأسماك مرة واحده اسبوعياً على الأقل...🔚
◎ıllı✮[ صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎______📕📗📘_________

●قناه تهتم بنشر كل ماهو جديد 🆕 في كافة المجالات.
https://t.me/Yemensaeead

للانضمام في مجموعتناواتساب👇👇

https://chat.whatsapp.com/FNmuXEtCysjDtB6L8QVt4o