SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.

Statistics Favorites

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

Channel's geo and language: not specified, not specified

Category: not specified

Тренер по бегу 🏃‍♂️ и по боксу 🥊
Мастер спорта по боксу
Рекордсмен России 🇷🇺
#RunEveryDay

Related channels

Channel's geo and language

not specified, not specified

Category

not specified

Statistics

Posts filter

Hide deleted

Hide forwards

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

25 Jul 2025, 09:52

968-й полумарафон в компании с Саней 💪🏽

Наконец-то прогноз погоды показывает что-то хорошее. Ура-а-а 🤞🏽

8 лет + ⁶³ дня ежедневно 🏃🏽‍♂️‍➡️

#boxer4ik_run
#boxer4ik_бежит

92 0 1 2 15

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

24 Jul 2025, 16:47

📢 АНОНС 📢

Сегодня 24 июля и на моём счету 2984 дня бега ежедневно. Несложная математика даёт понять, что 9 августа будет 3000 дней.

И раз уж это суббота, то 👇🏾

Приглашаю всех желающих отметить вместе со мной эту круглую дату на, конечно же 😁, пробежку 🏃🏽‍♂️‍➡️

Маршрут «БПСВ - Бегом По Сталинским Высоткам»
Маршрут у меня есть нарисованный, файл для часов, если кому нужно - скину. Хотя вести я буду сам, поэтому необходимости нет.

Дата: 9 августа 2025 года
Место встречи: сквер напротив гостиницы Ленинградская(метро Комсомольская), координаты пришлю каждому лично.
Время встречи: 7:45-8:00
Время старта: 8:00
Финиш 🏁: смотровая площадка МГУ
Длина: ≈20 километров, но я точно буду добивать до 22 км(понятное дело, да?😌)

ВАЖНО: ничего личного, но если ты не готов/а бежать хотя бы по 6 мин/км, то останься дома 🙏🏽

#RunEveryDay
#boxer4ik_run
#boxer4ik_бежит

161 0 2 31 22

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

24 Jul 2025, 09:50

Люблю, когда человек ценит своё время и уважает время других людей 🙏🏽
Саня и Тимур точно из таких 🤝
Встреча назначена в 6:00, на часах 5:55 и все уже на месте 👌🏾

У нас на троих без малого 5000 дней бега ежедневно 🥳
У Сани 967-й день подряд
У Тимура 844-й полумарафон подряд(количество дней не знаю 🤷🏽‍♂️)
У меня 8 лет + ⁶² дня и 967-й полумарафон подряд 💪🏽(а на видео я оговорился ОПЯТЬ🤦🏽‍♂️)

Тимур сегодня едет на Backyard - пожелаем ему удачи 🤞🏽

Спасибо вам, ребят! Отлично подвигались с утра пораньше 💪🏽

198 0 8 11 34

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

23 Jul 2025, 16:54

Forward from: Russia Running

🏃🏻‍♀️В 1980 году канадка Луи Бастьен впервые вышла на пробежку. Она бегала каждый день без выходных — и закончила свою серию только спустя 45 лет.

Её серия продолжалась 16 526 дней подряд.

16 июля Луи написала письмо в организацию, которая ведёт официальную статистику непрерывных серий (SRI): «Я перестала бегать, мне мешает артрит. Спасибо, что следили за моим бегом все эти годы».

Бастьен закрепила за собой несколько достижений:
🔹Самая пожилая женщина с непрерывной серией пробежек (88 лет 10 месяцев).
🔹Самая длинная зафиксированная женская серия.

Вся эта история началась, когда Луи решила поддержать свою дочь — девочка готовилась к школьным соревнованиям по кроссу. Пробежки затянули — в расцвете сил Бастьен бегала марафоны и не меньше 9 км ежедневно.

Её серия закончилась, но продолжаются другие. Например, у Дениса Степанова — он бегает уже 8 лет и 61 день подряд.

89 0 4 19 29

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

23 Jul 2025, 16:54

Засветился немножко и в самом конце поста, но от этого менее приятно не становится 🙏🏽

329 0 0 2 9

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

23 Jul 2025, 12:11

План был? - был 😉
Сделал? - сделал 💪🏽

7 отрезков по 2 километра в темпе из 3'30" через 2 минуты отдыха трусцой.

Первые 5 раз прошли относительно спокойно 👌🏾 Последние 2 уже тяжеловато, но я справился 👊🏽
Самый последний километр из двух вышел на секунду из плана 🫣, но за счёт первого вытянул отрезок 😮‍💨

На видео говорил цифры, которые видел на часах. Немного ошибочно от фактического - не критично.

- 3.28
- 3.28
- 3.28
- 3.27
- 3.29
- 3.30
- 3.29

966-й полумарафон есть ✅
8 лет + ⁶¹ день ежедневно 🏃🏽‍♂️‍➡️

#boxer4ik_run
#boxer4ik_бежит

378 0 2 9 24

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

22 Jul 2025, 22:00

Решил снова присоединиться к вечерней лёгкой пробежке в хорошей компании. Пользуюсь моментом, пока ситуация позволяет 🤗
Сегодня меня поставили рулить темпом и трассой. А кто я такой, чтобы отказываться? 😄

Около 9 км 🏃🏽‍♂️‍➡️ все вместе + от дома и обратно конечно же бегом💪🏽
Средний темп у меня получился 6'00", а когда бежали вместе было ≈6'10" 👍🏽

И завтра у меня по плану длинные интервалы. Пока не знаю как это будет, но хочу сделать 7 по 2000, темп из 3'30" 🫣
Стартую примерно в 9:30, наверное тоже на Черкизовском пруду. Если вдруг кто-то хочет присоединиться - буду рад компании 😌

270 0 0 4 19

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

22 Jul 2025, 14:21

⚡️ КЛАССНАЯ НОВОСТЬ⚡️

появилась у меня, пока мы обсуждаем тему еды перед стартами.

Во-первых:
7 сентября буду пейсмейкером в Уфе на Уфимском Международном Марафоне 2025
Сделаю чёткий пейс на дистанции 21.1 км за 1 час 20 минут

Во-вторых:
Каждый из вас может принять участие на этом мероприятии 😏
И, уверяю, будет очень круто 🥳

И в-третьих:
Все мои друзья по промокоду Boxer получат скидку 10% 🔥🔥🔥

Регистрация 👉🏽по ссылке 👈🏽

316 1 3 8 20

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

22 Jul 2025, 10:32

Внимание ❗️
Вопрос во втором видео ❓

Мне правда интересно почитать ваши варианты. Возможно что-то интересное возьму себе на заметку. Или кто-то друг у друга позаимствует что-то ценное 🤝

965-й полумарафон подряд есть ✅
8 лет + ⁶⁰ дней ежедневного бега 💪🏽

218 0 0 53 13

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

21 Jul 2025, 12:10

Сегодня промок как собака бездомная 😂
Первый раз, пока на работу добрался. Вышел, дождь слабенький, думаю «кайф, повезло»
Ах, как же я ошибся. Понял это минут через 30-40, когда был в районе метро Спортивная. Дождь становился всё сильнее и сильнее, а лужи больше и больше.
Не то, что бы меня это как-то пугало или тормозило, просто факт. Погода для меня не важна. Бег будет в любом случае 💪🏽

Сегодня сбегал 964-й полумарафон подряд. Мокрый и счастливый 🥳
Всем желаю второго, а с первым это уже дело ваше 😏

307 0 0 5 21

boxer4ik RUN 🥊🏃🏽‍♂️

20 Jul 2025, 20:27

Пока наша мама занималась своими девчачьими делами и вообще делами, мы со Стёпкой пошли гулять.
Погода позволяла 😊
Далеко не поехали, а Черкизовский пруд рядом 👌🏾

Я впервые в жизни сидел на вёслах, да и вообще в обычной лодке вроде бы тоже 😯

Если кому захочется покататься. Черкизовский пруд.
30 минут - 1000₽
Час - 1200₽
Спасательные жилеты выдают. Без них нельзя.

Потом сосиска в тесте 🌭 🤤
И на пару детских площадок зашли 👍🏽
Не а че, гулять так гулять 🥳

203 0 0 9 40

11 last posts shown.

203

subscribers

Channel statistics