90 60 90 qomat

Kipriklari parvarishi uchun tabiiy ne’matlar

Chakanda, kanakunjut hamda zaytun moylari ham kipriklar parvarishida yaxshi natija beradi. Shu bois moylardan almashtirib ham foydalanish mumkin. Uzun kipriklarni o‘stirishda bo‘tako‘z o‘simligi ham yordam bera oladi.

Moychechak hamda bo‘tako‘z o‘simligining damlamasi ham kipriklar uchun juda foydali. Bu nafaqat kipriklar, balki ko‘zlar uchun ham juda foydali. Damlama ko‘zlardagi charchoqni olishga qodir.

Bir osh qoshiq moychechak yoki bo‘tako‘z o‘simligini 200 ml qaynagan suvga solib, damlama tayyorlanadi. Damlama ma’lum vaqtga tindirib qo‘yiladi. Iliq holdagi damlamaga diskli dokani botirib olib, qovoqlar ustiga 15-20 daqiqaga qo‘yiladi.

Bundan tashqari bir nechta foydali o‘tlarni aralashtirib ham damlama tayyorlash mumkin. Buning uchun bir xil miqdorda olingan botako‘z, kalendula hamda yangi damlangan ko‘k choyni aralashtirib damlama tayyorlanadi.

Kipriklarni o‘stirish uchun foydali niqoblar

Bundan tashqari, kipriklarni tiklash hamda parvarishlashda niqoblar juda foydali. Buning uchun bir osh qoshiq kanakunjut moyi, bir choy qoshiq aloe sharbati hamda A vitaminining yog‘li eritmasi kerak bo‘ladi. Barcha komponentlar aralashtiriladi. Niqobni uyqudan 2-3 soat oldin kipriklarga suriladi. Uyqudan oldin kipriklarni dokali disk bilan tozalab olish kerak

Mana shunday oddiygina usullar bilan kipriklaringizni tiklab olishingiz mumkin. Sizdan faqatgina ozgina sabr talab yetiladi, xolos. Lekin bir kunda kipriklaringiz o‘sib qolishini kutmang. Ilk natijalar 2-3 haftada sezila boshlaydi.

Egizak korish siri

Ko‘pchilik semizlikdan qutulish uchun och qolishga ham jazm qiladi hamda bundan organizm aziyat chekadi. bugun osongina parhezsiz va och qolmasdan ozish yo‘llarini o‘rgatamiz.

Quyidagi mahsulotlarni iste’mol qilsangiz, organizmdagi moddalar almashinuvi yaxshilanib, ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlaydi. Ovqat hazm qilish tizimi faollashib, tanangizdagi yog‘larni eritib yuboradi.

1. Tvorog, kefir, yogurt, qatiq

Hujayralardagi ortiqcha yog‘lardan xalos qilishga yordam beruvchi kalьsitriol gormoni aynan sutli mahsulotlarda juda ko‘p miqdorda bo‘ladi. Yog‘siz sut mahsulotlari parhez qilayotganlar uchun ayni muddaodir. Qatiq esa teri ostidagi yog‘larni parchalash xususiyatiga ega.

2. Karam

Karamning barcha turlari: gulkaram, brokkoli kabilar ozish uchun juda foydali. Bu sabzavot tanangizdagi barcha ortiqcha narsalarni haydab chiqaradi. Kaloriyasi juda past bu sabzavotlardan har kuni, albatta, salatlar tayyorlab yeng.

3. Bodring

Ozish uchun ko‘p suv ichish kerak, ammo bunga qiynalsangiz, suvning o‘rnini bosuvchi bodringdan yeng. Uning po‘stini olmay yeyish tavsiya etiladi. Bodring po‘sti vitaminlar va mikroelementlarga boy.

4. Ko‘k choy

Ko‘k choy organizmni qizdiradi, tozalaydi va ovqatning tez hazm bo‘lishiga ko‘maklashadi. Ko‘k choy tarkibidagi tiamin moddasi nafaqat teri ostidagi yog‘larni, balki ichki organlar atrofida yig‘ilgan yog‘larni ham eritib yuboradi.

5. Malina

Boshqa reza mevalarga qaraganda shakari kam va past kaloriyali meva bu – malinadir. Malina me’da shirasi ajralib chiqishiga yordam beradi, shuning uchun malinani ovqatlanib bo‘lgandan so‘ng yeyish tavsiya etiladi.

6. Loviya

Dukkakli o‘simliklar sirasiga kiruvchi loviya oqsillarga juda boy. Ozish uchun esa oqsil ayni muddao. Ko‘proq dukkakli o‘simliklardan yeng, ular tanani quritish xususiyatiga ega.

7. Xantal va qalampir

Go‘sht va baliqdan tayyorlangan taomlarga, salatlarga xantal va qalampirdan oz-ozdan qo‘shib, yeyishni odat qiling, albatta, gastrentrolog maslahatidan so‘ng. Bu ikki mahsulot me’da shirasi ishlab chiqarishni yaxshilaydi va hazm bo‘lishi qiyin bo‘lgan og‘ir va yog‘li taomlarni parchalab tashlaydi.

Kokosom pohudenya - asosan kokos ekstrakti dengiz osimligi L-karnitin va vitamin C dan tarkib topgan

🔵 Ishtaxani bogib
🔵shlaklarni tozalaydi
🔵moddalar almashinuvini yaxshilaydi
🔵terini osilrirmay ozdiradi

kokosom pohudenya gelivi yumshoq kapsula bolib oshqozonida muammosi bor odamlarga va hatto davlenyasi borlarga ham tavsiya etiladi yumshoq kapsula ichida kokos ekstrakti dengiz osimligi L-karnitin va vitamin C dan tarkib topgan bolib Ishtaxani bogib ichki yoglarni eritib ozdiradi.

🔵Pochkada 30ta kapsula bolib bitta kurs ozish uchun yetadi

ichilishi : ertalap va abetda oqatdan 1soat oldin 1tadan ichsangiz kifoya

HECH QANDAY JISMONIY ZORIQISHSIZ OZDIRADI kokosom pohudenya ichgan paytda kola kofe pepsi spirtli ichimliklar kofein mumkin emas bu ozish jarayonini toxtatib qoyishi mummin.

🔵Buyurtma uchun @yulduzxon_uz yoki
998935917622

🔰 Toshkent shaxrida dostavka tekin
🔰Viloyatlarga dostavka 20.000

Asalomualekum kanalim mijozlari mensizning adminingiz Yulduz Rozayi ramozon oyida aksiya Kokosom pohudenya tabiy mahsulot kokos sokidan va kokos ekistiraktidan bolgan100%bezarar ichida 30ta boladi 1oyga yetadi 7-10ozdiradi narxi 170.000 roza tugaguncha aksiya davom etadi

Jangchi dieta

Yaqinda dunyoda, ba’zi taomlar guruhini yoqtirish va boshqalardan qochishga asoslangan emas balki kun davomida ovqatlanish ritmiga asoslangan ovqatlanish rejasida o’sish ko’rindi. Jangchi dieta ulardan biri – uning asoschisi shartiga ko’ra, o’zgarishni sezish uchun inson kun davomida oz miqdorda yotishdan bir necha soat oldin esa ko’p taom iste’mol qilish kerak.

Jangchi dieta muallifini ta’kidlashicha, insoniyat rivojlanish hayoti davomida kuni bilan ish qilganligi sababli (ov va dehqonchilik) oz ovqatlangan, va kechasi dam olish paytida ko’p ovqat iste’mol qilgan. Shuning uchun ozish uchun retsept aynan shundaydir.

Qoidalar

Jangchi dietaning qoidalari oz lekin muhimdir:
1. Ovqatsiz 12 soatdan ko’p yurmang. Bu foydadan ko’ra ko’proq zarar beradi.
2. Kun davomida foydali mahsulotlardan oz oz iste’mol qilib turing. Olma, reza mevalar, yong’oq, sut va shunga o’xshash yengil mahsulotlardan iste’mol qiling. Bu sizni fikringizni ravon va tanangizni sog’lom qiladi.

3. Kechasi xohlagancha ovqatlaning. Taxminiy vaqt uyquvdan 3-4 soat ilgari.

Siz iste’mol qilayotgan narsalarda haqiqiy chegara yo’q, kechki ovqat yetarlicha ozuqaviy moddalar: oqsillar, yog’lar va uglevodlarni o’z ichiga olsa istaganingizcha iste’mol qiling.

4. Mashq. Toza havoda sayr qiling, qisqa masofaga yuguring, tosh ko’taring, tana og’irligi bilan bog’liq mashqlar, yoga –xohlagan qiziqarli yoki ajoyib mashqlarni bajaring. Agar siz to’g’ri dieta qilsangiz, mashg’ulotlar davomida yoki undan keyin energiyaga muhtojlik sezmaysiz.
Jangchi dieta birinchi bor tanishtirilgandan beri ommabop va muvafaqqiyatli qabul qilindi. Bu oson vaznni yo’qotish uchun mukammal yechim bo’lmasligi mumkin, ammo rostdan ham, u o’zi nima? Qayerda odatiy donolikda xatolik ketdi, bu ovqatlanish rejasi qulaydir – agar siz oddiy va chegaralanmagan dieta izidan bormoqchi bo’lsangiz, bu urinib ko’rishga arzidi.