Umwelt

Хочу написать про сильную душевную боль как свой личный опыт.

Есть такая тема, что сильная душевная боль уровнем здоровее, чем депрессия с ангедонией и потерей ощущений. Из-за этого, кстати, некоторым группам пациентов (подросткам, к примеру) антидепрессанты назначают с большой острожностью, потому что иногда процесс выхода на этот условно более здоровый уровень выглядит как: у меня нет сил и чувств, все плохо -> у меня есть силы и чувства, все плохо; и где-то в этот момент возрастает риск суицидального поведения. Об этом надо интеллектуально помнить. Интеллект вообще всем нам в помощь, где б я был, если бы не слабый, но ясный голос рациональности в моей голове. "Хочется сдохнуть" - это сигнал болезненного дисбаланса в сложном лабиринте наших мозгов и всей нервной системы. Он может быть очень громким, но нужно слушать рацио. Рацио скажет, что "это пиздец, но такое уже бывало, и у Васильича бывало, и у любимого писателя бывало, это можно подлатать, вылечить, купировать, преобразовать".

Когда очень душевно больно, помогает выговориться в профессионала или в того, кто умеет терапевтически слушать и реагировать. Если надо - несколько раз подряд об одном и том же. Не знаю, как точнее описать это явление, что-то вроде искреннего сердечного внимания с сочувствием, но без резонанса соболезнования, - эта штука обладает огромным целительным зарядом. Больно - говори о боли, этому я научился на своей психотерапии, и это работает. Только голосом, писать текст так не срабатывает.

Еще мне лично помогает помнить слова моей психотерапевтки о том, что взрослый человек умеет переносить долговременную фрустрацию, если нужно - месяцами. Переходы племен по горам и долам в поисках пропитания в ледниковый период, все такое. Они могли, и мы можем, есть у нас такая вшитая абилка.

Иногда бывает очень-очень больно. Иногда это бывает долго. Но вы, пожалуйста, берегите себя и тогда.

П.С.: душевная боль чувствуется с той же силой, что и боль тупо физическая, она обрабатывается теми же участками мозга и так же выглядит на МРТ.

Немножко злюсь, вспоминая, как в моем вузе принимали экзамен по каллиграфии. Метод комиссии преподавателей был прост: прийти и всех полить ровным слоем помоев. При этом непосредственно преподавательница наша, уважаемая и прекрасная Екатерина Михайловна Баринова, вкладывалась в нас, своих студентов, на полную, и всегда была максимально корректна в оценке. Главной претензией комиссии к работам было "отсутствие чеканности и увлечение декоративностью".

Чеканности отсутствие, а. Мудаки.

Это я посмотрел каллиграфические и шрифтовые работы Уильяма Морриса и вскипел.

Подумалось сейчас про поэзию и возможность дорасти до её восприятия: наверное, это как с условной классической музыкой, кто-то может в три года выходить в открытый космос с Баха, а кто-то лет в 25 обнаружит, что может сделать этот шаг без немедленной истерики "зачем вообще жить на белом свете после этого". Что-то там медленно вызревало в восприятии, формировалось, заплеталось, простраивалось и множилось (или же упрощалось и минимизировалось, нейронные сети свою эффективность так тоже повышают), чтобы после столкновения с какой-нибудь сложной музыкой выход в открытый космос становился интересным опытом, а не падением в бездны Танатоса. Вот с поэзией у меня вышло так же, как с музыкой, только на нее понадобилось больше времени: здравствуйте, меня зовут Саурив, мне 36, и я внезапно стал богато чувствовать стихи.

Меня внезапно мощно вштырило с этого стихотворения. Вспомнился сон, который я видел несколько лет назад, сумасшедшей поэтической красоты. Я находился в саду под открытым небом: вместо земли там лежал черный пепел, и на пепле цвели разные растения, которые поливала Кали, имеющая частичный вид гигантского паука. Я перебирал этот пепел в руках, в вдруг наткнулся на кости, потом увидел вдалеке череп, и рефлекторно отряхнул руку, отпрянув от пепла. Кали сказала "Да, это пепел тел всех живших когда-либо. Странно, что ты боишься: мертвые могут дать тебе только хорошее, они не могут причинить тебе вреда. Вода, проходящая через этот пепел - самая чистая вода. Мертвые могут дать тебе только хорошее".

Хроника неудавшегося удаления старого канала: кнопки "удалить канал" я не нашел, но нашел "покинуть канал". Покинул, решив, что вот как бы и все. В списке каналов у меня он исчез, дело сделано. Но он внезапно появился обратно, и я даже могу туда постить. Чувство такое, будто это был неудачный суицид.

Безцельное, но умиротворяющее построение графики.

Где-то здесь в шквале восторгов потерялся возглас "вот умел же человек поиграть шрифтами!".

Я висел эмбрионом в солёной воде онсена, и надо мной летали птицы. Эта строчка описывает мою среду бытия сегодня. Это просто реальность.

Не ожидал, что берлинеры такие фанаты фейерверков. Тут с 4 вечера начиная безостановочный салют, а сейчас и вовсе салютное безумие. Переживаю за птиц и собак, но больше за птиц: надеюсь, что нашим канюкам просто кажется, что это бушует какая-то невменяемая гроза.