Imposter syndrome


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Psychology


Специалист по сексуальному поведению человека, консультант больших и не очень компаний по генитальным и психологическим вопросам, клинический психолог и сексолог.
Консультации для людей и для компаний @dilka_architektor

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Forward from: Скругленный секс
Про дни цикла и анализы


Forward from: Скругленный секс




Спасибо всем за комментарии, довольно часто попадали в цель🎁.
По факту, когда мы имеем дело с травмой, у нас есть два фокуса:
1. Работа для развития навыков чтобы жить жизнь после травмы, например:
- навык эмоциональной регуляции
- навык человека как заслуживающий доверия или нет (частая проблема, если сексуальное насилие было в семье)
- навык переживания стресса
- навык целеполагания

2. Осмысление и проработка опыта травмы
- выстраивание общего нарратива травмы (например, когда происходит диссоциация, бывает так, что разные части личности содержат разную информацию про изнасилование и не делятся друг с другом)


По факту формула такая:

Мы развиваем навыки, чтобы жить дальше и чтобы эти навыки подложили нам соломку, когда мы будем разбираться с травмой, которая сосет у нас соки и мешает формировать навыки и чтобы было проще, ее надо проработать.

Но несмотря на то, что работа с насилием является довольно рядовой в работе психолога, она требует огромного внимания, так как дьявол кроется в деталях.
Например, если есть диссоциация сначала мы опознаем все личности и уговариваем их сотрудничать. Тем, кто сотрудничать не хочет, предлагаем сотрудничать через тех, кто хочет. И выясняем реакции идентичностей на травму.
Если у нас есть кПТСР то не всегда клиент может дойти до проработки травмы, иногда это слишком болезненно.
В это же время, метаанализы говорят, что в случае ПТСР иногда можно обойтись без развития навыков, они догонят.
В случае насилия в семье, очень много внимания надо обратить на навыки определения безопасных и опасных отношений.

Неплохой гайдлайн в приложении


Спасибо всем, кто выразил свое мнение по посту выше.
Особое спасибо тем, кто оставался в рамках цивилизованной дискуссии, но только вы мою благодарность и прочитаете, я за плюрализм мнений, но с соблюдением правил ведения дебатов.

Сегодня поговорим с вами про разницу работы с ПТСР и кПТСР
Начнем с основ.
к-ПТСР это как ПТСР, только круче.
Кратенько и упрощенно, ПТСР умеет:
👌Интрузивное возвращение опыта (вы нас не звали, а мы приперлися)
кошмары, флешбеки, навязчивые воспоминания)
🏃‍♀️Избегание
мест, людей, занятий, которые напоминают о травме или которые вызывают интрузивное возвращение
😭 Изменение настроения и/или мышления
переполнение негативными эмоциями, истерики, диссоциация
👊 Постоянное ощущение "на грани"
Например, постоянная раздражительность, гипербдительность и связанные с этим саморазрушающие паттерны.

Подробнее про ПТСР можете почитать вот здесь, пожалуйста, не пишите в комментарии что я забыла про сон или нарушение функционирования.

к-ПТСР умеет еще
🤪 Проблемы с контролем эмоций
😘Отношения с абьюзером - важно. При этом это может быть получение извинения, получение отомщения, построение отношений
😘Проблемы с отношениями
Часто - проблемы с пониманием того, что такое хорошо и что такое плохо и оценка рисков в отношениях. Как следствие - ретравматизация (влезаем в отношения с какашкой, потому что до этого какашка разрушила наш какашкодетектор, даем новое пространство для какашечной деятельности)
⛄️Отрешение от травмы - как хотите, кстати, можно дереализацией (мир нереален), можно деперсонализацией (я или не я), амнезия, диссоциация
🤩Потеря ценностей и ориентиров

Так вот, ПТСР и КПТСР похожи друг с другом и работа с ними включает в себя два основных компонента.

Как вы думаете, какие?


Поговорим про евгенику.

На самом деле про pre-marriage medical tests или про медицинские тесты, которые рекомендуют проходить гетеросексуальным парам до брака.
И вы сейчас наверное подумаете про ИППП и что я опять буду учить вас пользоваться презервативами.
Кто я такая, чтобы жить не в соответствии с ожиданиями всех, поэтому вот вам напоминание о необходимости пользоваться презервативами.

Но по факту это медицинские тестирования, направленные на определение вероятности проблем и осложнений с зачатием ребенка и наследственностью.
И вы сейчас скажете мне - опять третируют женщин и относятся к ним как к живому инкубатору.
А я вам скажу, что мужской фактор при бесплодии - 40%. Поэтому смотреть будем всех.
Еще туда входят исследования рецессивных генов, которые при сочетании (если есть у двух партнеров) могут приводить к тяжелым заболеваниям, например СМА (кратко - слабеют все мышцы и ребенок умирает до 20, находясь в полном когнитивном здравии) или буллезный эпидермолиз (кратко - у ребенка повреждены все слизистые и кожа так, что очень больно жить и большой риск смерти от присоединившейся инфекции) и разные другие генетические заболевания.

И вы можете сказать, что это все ужасно, ибо сначала мы делаем это добровольно, потом мы делаем это обязательно, но оставляем человеку право выбора рожать ему с учетом сложившейся информации детей или нет, а потом мы и выбор делаем принудительно и здраствуй, товарищ Гальтон.

Но я, как человек, который много времени оттарабанил в хосписе и видел как любят своих детей с генетическими заболеваниями мамы и иногда папы (довольно часто они отчаливают в туман) и как они боятся, что будет с их детьми после смерти и как много сил надо положить на обеспечение качества жизни, убеждаюсь в своем очень непопулярном мнении о том, что риск злоупотребления этими тестами в тоталитарном обществе стоит того, чтобы дать людям возможность принимать важные жизненные решения, основанные на медицинских данных и популяризировать эту практику.
Раньше попросить справку про ИППП было стыдно, а сейчас все привыкли.
Может и до этого доживу.

Не считаю себя в белом пальто стоящей красивой, будет интересно почитать ваши мнения.

А чтобы поговорить о психологических аспектах будущего/нынешнего родительства - приходите на консультации


Если бы меня попросили сформулировать по одной основной проблеме в коммуникации, с которой ко мне приходят пары с разным гендерным составом, было бы вот так:
1. Гетеросексуальные пары👫
Разговор на разных тональностях, разных языках, ощущение "невзаимности" и "непонятости" коммуникации.
2. Пары двух женщин👭
С самого начала было понятно, где мы одинаковые, а где - разные, а тут вылезают какие-то сюрпризы и мы не знаем как быть с этой неожиданностью и вдруг впереди еще (да, девочки, впереди еще).
3. Пары двух мужчин👬
- Если я буду говорить о том, что у меня болит, то меня не воспримут всерьез или не услышат, поэтому я буду пытаться решить все сам.
- Он решил все сам за себя и за меня, я что, мебель?


Отсюда напрашивается следующая микротема - различие между френдли терапевтами и информированными терапевтами.
😘Френдли терапевты не дискриминируют людей по каким-либо признакам потому что как люди они не испытывают никаких негативных чувств в эту сторону.
💻Информированные терапевты получают определенный тренинг для того, чтобы знать специфику каждой группы.

ЛГБТКИА+ информированные знают, что паттерны отношений, репродуктивные выборы, динамика установления разного контакта, важность коммьюнити, влияние стресса меньшинств на всех уровнях (включая нейро), кризисы идентичности и вторичные кризисы идентичности, влияние гормональных препаратов на психику на разных ступенях перехода, динамика родительства и отношений с родителями и значение первичной и второй семьи - разные для разных гендерно-ориентационных случаев. И конечно, каждый конкретный случай индивидуальный и требует прицельного разбора, но информированные терапевты видят подводные камни, а не только обеспечивают принятие (что супер важно)

То же самое с любым доменом.
Мое персональное мнение - терапевт как врач, должен быть френдли ко всему (иначе, если ты не хочешь работать с людьми, непохожими на тебя и принимающим в жизни другие решения, прямой путь в личную терапию).
И информирован по тем группам, с которыми работает.

3.2k 2 21 12 125

У меня сейчас есть возможность смотреть на конструкт женственности через кучу разных линз.
🩸Через линзу человека, который много работает с беременностями, как заканчивающимися рождением детей, так и потерями.
И видит как меняются женщины, сколько могут их тела, какую выносливость духа они показывают из любви и ради любви.
Я ежедневно вижу разные ответы на вопрос - чего это стоит, иметь возможность платить высшую цену за репродуктивный труд.
🩸Через линзу человека, который работает с насилием. Который работает с женщинами, которые прошли ревиктимизацию и поливиктимизацию и находят в себе силы через слезы рассказать об этом мне, выбрать себя, попытаться вырваться из того, что с ними произошло и не дать этому определять себя.
А насилие вызывает органические нарушения в мозге. А битва с своим мозгом всегда самая тяжелая.
🩸Через линзу человека, которого не знакомят с родителями девушки, потому что "ты не мальчик".
🩸Через линзу человека, который точно знает про себя, что неделя перед циклом будет полна необоснованной тревоги и эту неделю надо вырезать из планирования важных дел.

Мне очень повезло, я никогда в жизни не сталкивалась с ограничениями в работе, меня никогда не спрашивали про замуж и детей, со мной ни разу не пробовали познакомиться, я живу в идеальном пузыре.

Я всем желаю той безопасности, в которой оказалась случайно, не сделав для этого ничего.
С Международным женским днем!

3.3k 0 8 36 131

Forward from: Скругленный секс
Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Forward from: Скругленный секс
Про разницу работы в рамках психотерапии и сексологии


Давайте расскажу разницу в своей работе психотерапевта и своей работы как сексолога.
На этом канале я больше всего пишу именно про секс, так как считаю, что на русскоязычном пространстве (да и не только, честно говоря), откровенно недостаточно информации о том, какой бывает сексуальность и что с ней можно делать.
Но по факту, я совмещаю в себе два отдельных, различных, трека.

1. Психотерапия - самые разные темы, исторически вышло так, что особенно много работаю с утратами и нестабильностями и проблемами в отношениях, но не дискриминирую и другие темы.
Если вы приходите ко мне в психотерапию, то после ознакомительной сессии решаете, хотите ли вы со мной работать или нет и если да, то я хочу быть вашим единственным психотерапевтом в этот жизненный период.
Это необходимо в связи с тем, что человеческая психика - довольно многомерный конструкт и мы каждый раз принимаем решение над чем сейчас работать. И психотерапия штука нелинейная и, опыт говорит, скорее волнообразная.
И чтобы мы как лебедь, рак и щука не тянули в разные стороны, этические гайдлайны говорят, что психолог должен быть один.
При этом я работаю вместе с психиатрами, если этого требует кейс.
Психотерапия - не одноразовые встречи, это пакеты от 3 встреч.
Для зануд (😍) - схема, КБТ - основные, ДБТ и АCT для добавления креативности подхода.

2. Сексология - работаю со всем тем, что касается того, как выстраивается ваша индивидуальная или совместная сексуальность. Да, вы абсолютно правы в том, что сексуальность не существует в вакууме (и об этом ровно полканала). И если мы находим что-то системное, что требует психотерапии (например, тревожность) - то мы с вами это изолируем и в рамках консультации разбираем как сделать так, чтобы это перестало влиять на сексуальность.
Одновременно с этим я приветствую, если вы параллельно находитесь в психотерапии и довольно большое количество психологов отправляют мне своих клиентов, когда обнаруживается конкретный секс-затык🙏.
Это единичные встречи. Это не значит, что мы все всегда можем решить за один раз, но в отличие от психотерапии, будем пробовать.

Здесь, при необходимости, я работаю с гинекологами, урологами, репродуктологами, психиатрами.
(Я считаю какое количество раз по моей рекомендации люди уходили на системное медицинское обследование и находили неприятные, но излечимые, сюрпризы)

Вот тут подробнее


Так как я за последние пару дней съела всех людей вокруг себя по несуществующим причинам и остались только вы, дорогие папищики, расскажу вам про ПМС (тем более, что давно просили).

🩸ПМС - предменструальный синдром. Состояние, характеризующееся всем чем угодно, обычно нейтральным или негативным. Связано с изменением гормонального уровня. Совсем просто - в данный период времени женщина не может инвестировать в рождение новых людей, а значит природа решила, что на нее можно немножко подзабить. Выраженный ПМС бывает у большинства женщин (50+%).
До сих пор у нас нет единого профиля ПМС. Но чаще всего характеризуется повышенным аппетитом, сниженным настроением, раздражительностью, плаксивостью, отечностью.
Лечить не надо, само пройдет с месячными, а потом и с менопаузой. Но психотерапия здесь работает быстро, эффективно и хорошо. Если 1/4 жизни вам хуево, с этим надо что-то делать.
🩸ПМДР - предменструальное дисфорическое расстройство. Относится к группе депрессий и лечить его надо обязательно. Есть у 5-10% женщин.
Проблема диагностики в том, что по факту это ПМС выкрученное на максималку и нарушающее функционирование.
То есть если при ПМС мы более тревожные, то при ПМДР у нас атаки из тревоги и паники.
Если при ПМС мы более плаксивы, то при ПМДР мы не можем перестать плакать.
Важно - количество дистресса или нарушение функционирования. Если вы не можете работать и это зависит от цикла, вам нужна помощь.
Лечение подбирается всегда вместе с гинекологом, а потом может и с психиатром, и это состояние действительно хорошо отвечает на помощь психолога или сексолога.

Плюсы диагностики в том, что в нормальном здравоохранении, когда это касается и ментального и физического здоровья, мне плевать является ли созвездие симптомов настолько выраженным, чтобы поставить ПМДР, мне важно чтобы человек почувствовал себя лучше.


В субботу пишу о личном.
1. Я фобически боюсь змей, вот здесь есть история об этом. (и знаю, что с этим можно успешно работать, но выбираю не тратить на это силы)
2. Я немного занимаюсь обработкой костей, потому что могу.
3. В Рим пришла весна и с первым же днем весны я нашла змеиное гнездо.

И решила рассказать вам мою любимую историю про змей, которая отлично описывает меня и грейсон.
Мы были парой, сейчас мы все еще остаемся потрясающей командой и дорогущими друг другу людьми.

Итак, я была в Красной Поляне одна и нашла там сбитую машиной змею. Так как это объект очень важный, необходимый в любом домохозяйстве, через жуткую фобию забрала ее домой и начала обрабатывать на балконе. Одним из этапом является химическая обработка. Кто работает со змеями, знают, что они воняют. Когда разлагаются воняют прям особо интенсивно. Плюс фобия говорила мне, что эта змея, у которой размозжено половина корпуса и чьи кишки я аккуратно вытаскивала, вот-вот оживет и сожрет меня.
Поэтому я закатала ее в банку и унесла на улицу, чтобы она не бередила мою душу. Нужно учитывать, что конкретное это химическое соединение для разложения я использовала первый раз в жизни и так как банка жила на улице, не особо контролировала процесс.

Потом приехала грейсон. Мы нашли эту банку. Там было что-то похожее на разорванный пакетик чая.
И так как у нас с ней ровно один брейнселл на двоих, главной, единственной и мгновенной нашей гипотезой было что нашу драгоценную вонючую змею УКРАЛИ.
Ни одной оспаривающей мысли не было в этих светлых головах.

По факту, растворила я эту змею к чертям собачьим, не ссорьтесь со мной, у меня плохо с химией.

#private


Тревожное материнство
Так как от секса бывают беременности и дети, часто в психотерапию ко мне приходят женщины с разной ориентацией на материнство. Они могут хотеть детей и думать как подступиться к этой задаче, не хотеть детей и бояться их заиметь или не знать куда девать существующих, не знать хотят ли детей и желать понять это, терять детей и оплакивать это.

На эти темы я могу говорить сто тысяч лет, сейчас о другом.
Есть три очень важных сервиса, которые позволяют справиться с ненужной тревогой в ситуациях родительства (и папам и мамам и любым другим кергиверам).
1. Мой ребенок сожрал
Каждая соринка ребенку витаминка, если ребенок ест из миски кота - это проблема кота. Но здесь можно проверить чья еще
2. Что я сожрала
Какие препараты можно при кормлении грудью, а какие нет.
3. Моего ребенка сожрал постельный клещ или кощка (и очень разные другие симптомы)
Рассказывают, в каких случаях к врачу надо бежать, а когда можно наблюдать.


Поговорим о том, что сексологи, которых учат на двухмесячных курсах, могут упустить.

Иногда кажется, что понимания принципа согласия, цикла сексуальной активности и важности коммуникации может быть достаточно для работы с сексуальностью. И эта гипотеза не лишена смысла, довольно большой процент запросов может быть решен на основании здравого смысла.
Но есть аспект, для понимания которых необходимо клиническое образование и медицинский тренинг.
😶😲
Коморбидность (одновременное существование) проблем с сексом и сексуальностью на фоне другой нозологии

У людей с СДВГ секс работает не так, как у людей без СДВГ и имеет очень узнаваемые паттерны и для человека, который не знает что такое СДВГ и как с ним работать, особенность распределения внимания и его контроля будет невидимой и неочевидной и приемы классической секс-терапии работать не будут.

У людей с пролактиномой происходит нарушение либидо, аноргазмия и сухость влагалища. И если не соединить эти симптомы с заболеванием и не задать человеку клинический вопрос и не исключить ее, можно работать с этим состоянием годами, давая человеку ложное ощущение того, что его проблема решается. В то время как опухоль будет продолжать влиять на качество жизни и секса.

У людей с биполярным расстройством может быть секс симптоматика связанная с биполярочкой. А может быть несвязанная. А может быть частично связанная, а частично несвязанная.
И это три разных траектории терапии.


Клево было бы, если бы человеку была положена одна проблема за жизнь, но это не наш случай.
Проблемы с сексом существуют в сложной системе человеческого тела и человеческого ментального здоровья.

И тому, кто вас там ведет, хорошо бы иметь карту всего королевства, а не только секса.

2.7k 1 14 21 91

По субботам я стараюсь писать о личной жизни.
Лонг стори шорт - второй год живу в Риме, в отношениях с девушкой с Сицилии, разговариваем в паре на итальянском и на английском, когда я устаю.
И я замечаю волнообразный паттерн усталости от языка. Когда мы только встретились, девушка берегла меня и говорила на очень базовом итальянском, который был примитивный даже для меня.
Потом подняла его на нормальный человеческий уровень.
А теперь говорит со мной на языке человека с кандидатской степенью в сфере искусств, кем она собственно и является, и который работает в кино.
Чтобы вы понимали, другая моя подруга, которая работает в кино в России иногда берет аскезу не материться, но это всегда не материться до съемок, ибо не материться во время органически невозможно.


Одновременно с этим, я сначала думала, что мой итальянский не очень, потом - что мой итальянский отличный, сейчас я опять в точке, где мой итальянский очень неочень.

В общем, мне помогает следующая система изучения языка.
1. Базовые вещи, базовая граматика, три времени (пройденный этап)
2. Вокабуляр "я-могу-назвать-все-что-я-вижу-пусть-и-через-объяснения" (пройденный этап)
3. Краткие императивы (дай это, будь здесь, подожди)
🇮🇹 я нахожусь здесь
3. Грамматика для конструкций (если бы да кабы)
4. Переносные выражения (то во рту росли грибы)
5. Специфические слова для наименований объектов в категории (верхняя одежда это пальто, толстовка, плащ, пиджак, куртка, ветровка)

дальше точно есть какие-то еще неизведанные поинты, буду вам сообщать по мере продвижения.

Иногда говорят, что хорошее чувство юмора - признак интеллекта, так вот.
Признак интеллекта это когда человек одновременно успевает пошутить шутку на русском, оценить хватит ли силенок перевести ее на итальянский и переводит ее на английский, если нет.

А так как добрый стеб - мой язык любви, я считаю, что у меня уже должны появиться морфологические изменения в мозге и я скоро куплю красивый клатч, чтобы носить в нем разросшуюся лобную доль.

#private


Когда работаешь с употреблением порнографии, очень важно не свалиться в полюса.
🔞Очень важным для меня является не демонизировать порно и не говорить, что если человек использует порнографию, то его сексуальная жизнь под угрозой, а еще обязательно разовьется страшная зависимость и компульсивное сексуальное поведение.
😯И не делать вид, что порно - белая овечка, которая не является потенциально аддиктивным контентом и в некоторых случаях может вытеснить собой всю остальную сексуальную жизнь, помимо того, что может иметь влияние на общее функционирование (занимать так много место в голове, что туда не помещается ничего больше, отвлекать от других важных процессов).
Итак, термины.
Термин "порнозависимость" не фигурирует в мануалах и включен в более обширную категорию "Расстройство компульсивного сексуального поведения"
Критерии вы найдете вот здесь, но я хочу заострить ваше внимание на необходимости наличия объективной и субъективной сложности контроля импульса.
Это значит, что если у человека есть стресс от невозможности посмотреть порно и повторяющееся сильное желание его смотреть - мы говорим о компульсивном сексуальном поведении и относимся к этому со всей серьезностью.
В клинической практике я еще рекомендую обратить внимание на то, как порно влияет на сексуальность в других контекстах. И когда клиент говорит "да никак", поисследовать дополнительно.
Мне помогает внутренний спектр-светофор от бордового к зеленому.
🟥 бордовое - употребление порнографии значительно нарушает ежедневное функционирование
🟧красное - нарушает или изолирует сексуальность
🟩зеленое - обогащает сексуальную жизнь новыми идеями.
и куча полутонов между.

Главное, чтобы я хочу, чтобы вы запомнили:
Как пистолет не может убить человека и не является абсолютным злом, так и порно не может убить сексуальность и не является абсолютным злом.
Может ли и то и то нанести ущерб - несомненно, но необязательно.


Как специалист, я принимаю для себя решение выносить все моральные суждения о порно за скобки, так как мои категории морали не помогают моим клиентам и я не ставлю целью стать нравственным ориентиром, гораздо больше - повысить качество жизни.

#sex_therapy


Как вам известно, помимо сексологической работы, я веду психотерапевтическую деятельность и сегодня расскажу об очень важной вещи и трагичной вещи, которая, к сожалению, коснулась мою клиентку и это тема, о которой я готова кричать с каждой площадки.

SBS - shaken baby syndrome. Синдром ребенка, которого потрясли.
Это тяжелейшее неврологическое нарушение, которое происходит из-за того, что ребенка потрясли.
Приводит к смерти, тяжелым неврологическим и интеллектуальным нарушениям.
Дети плачут, первые пять месяцев плачут очень часто, детский плач - очень фрустирующий звук. Он сделан таким бесячим, так как ребенок не способен выжить без вашего внимания и звук привлекает внимание и создает внутреннее напряжение.
Иногда абсолютно непонятно что можно сделать, чтобы он перестал кричать. Иногда вы не спали сутки, вся ваша жизнь - день сурка, вы перепробовали все и единственное ваше желание - чтобы_он_перестал_орать.
А потом - чтобы_он_заткнулся
И если вы сейчас думаете - как же так, как люди могут допускать такие мысли, они же родители, дети - это чудо, я напомню, что детский плач специально сделан для того, чтобы взрослый человек принял меры, психические ресурсы ограничены, равномерное разделение родительских обязанностей в первый год происходит довольно редко, послеродовую депрессию никто не отменял.

А потом эта фрустрация побеждает и вы трясете ребенка, потому что больше невозможно.

И в этот момент мягкий мозг смещается, бьется об кости черепа и приводит к непоправимым последствиям.

Мне очень важно, чтобы вы знали и передали тем, кто готов вас слушать.
Если сил это терпеть больше нет, если вы чувствуете, что вы теряете последнюю нервную клетку, это нормально положить ребенка в безопасное место и уйти в другую комнату, очень громко включить музыку в наушниках и потанцевать. Или сесть на диван и посидеть. Или вставить беруши, поставить будильник на 15 минут и поспать.
Родительство - не прогулка в парке, вы не можете постоянно быть теплым и присутственным, но в ваших силах не делать серьезных ошибок.

3.4k 0 33 13 162

Краткая заметка про чувства
Периодически обсуждаем с клиентами концепцию "я не могу спать с людьми без чувств" или "я не могу спать с людьми, когда есть чувства".

Главный вопрос, дорогие телезрители - а вам зачем?
Сексуальность - интимная, глубоко личностная штука, биопсихосоциальный конструкт (на русском - там куча всего намешано). Настолько много, что разбираться и декомпозировать все на маленькие куски смысла обычно нет.
Это как ДНК, ее можно разбить на маленькие кусочки, рассказать что на что влияет и варианты того, как может проявляться под различным воздействием среды, но для большинства проблем это будет очень дорогая, абсолютно избыточная информация.
Итак, что часто кроется за вопросом "я не могу спать с людьми без чувств"
😍я бы хотел(а) чтобы секса в моей жизни было больше, но моя выборка включает только тех, кто прошел определенный фильтр и с которыми мы прошли определенные этапы установления привязанности.
То есть мой путь довольно долгий
😍- я бы хотел(а) получать от отношений положительные моменты (например, секс) и не получать отрицательные (например, разбитое сердечко)
😍у меня эмоциональный голод, я сложно выстраиваю личные отношения, мне сложно влюбиться и полюбить
Что прячется за "я не могу спать с людьми, к которым у меня чувства"
😒я не контролирую себя, когда влюблен(а), мне страшно без контроля над происходящим
😒стоимость потери, если я расслаблюсь и меня увидят как я есть - выше в случае, если мне на человека не наплевать
😒если я буду самим собой, то меня точно никто не полюбит, а если я буду не самим собой, то в сексе почувствуется неискренность и от меня откажутся

Ваши чувства - ваше богатство, даже если делают вашу жизнь сложнее и ее вернейшие индикаторы.
#sex_therapy


Конгресс, как всегда, великолепен.
Идеальный баланс между классикой, которую мы подтверждаем новыми и новыми исследованиями, практикой по терапии последней линии (если не работает PDE5-i (например, виагра), как подбирать и в чем особенность протезов, что делает, если HRT (гормонозаместительная терапия) не вариант во время менопаузы, как работать с болью с помощью работы с тазовым дном) и новыми исследованиями (у нас так и нет хороших приложений и девайсов, но мы уверенно улучшаем то, что есть, некоторые ПАВ (например, кетамин) уже являются последней линией терапии очень сложных ментальных заболеваний.
У меня были амбиции писать в реальном времени, но не получается, слишком концентрированная когнитивная нагрузка.
Еще было две серии научных дебатов.
1. Повлиял ли ковид на наше сексуальное функционирование на уровне физиологии и психологии
2. Косметические операции женских гениталий - между субъектностью и стандартами.

В общем, остается только поверить мне, что было очень полезно и я буду это использовать дальше и конгресс оставил меня с 1700 страницами статей, чтобы читать.

Следующий - в мае, в Болонии и я даже там что-то презентую.

20 last posts shown.