Поиск ответа на вопрос "зачем?"
Я пишу уже три недели и меня съедают гложут! сомнения в необходимости писать каждый день. #Мемосреда даже сегодня не идет. Пирожки печь ок, но вот мильфеи с ножа как-то сложно собирать ежедневно. Надо все же задать вопрос Вадику, автору херо челлендж, "а как долго я буду в этом марафоне на выживание и какой критерий перехода на след. уровень игры? И есть ли цель или только путь?" (Как узнаю - напишу. Вы же, наверняка, поможете мне пройти на след. уровень)
Вопросы возникают не только в моей голове, но и у окружающих:
Ну что тут скажешь. Продолжаешь придумывать себе объяснения "зачем оно все."
Вспомнила сегодня хороший аргумент, что регулярный journaling это своего рода "терапия". Помогаешь мозгу выгрузить часть мыслей, которые могут обрывочно существовать в голове, тем самым освобождаешь оперативку и жесткий диск под новые мысли и смыслы.
Документирование мыслей, чувств используется в психотерапии. Есть такой канадский профессор, философ, Джордан Петерсон. Его любит та часть населения Америки, которая также за питание красным мясом, яйцами, нахождение на солнце без спф, традиционные ценности, консерватизм в политике и стоицизм в жизни. Немногие знают, что в 2020 он лечился от зависимости от лекарств в России, а его дочь, Микаэла, даже была замужем за русским. Короче, близок он к России. Есть, конечно, нюанс, что он иногда звучит радикально в своих высказываниях, можно сказать, религиозен в своих мнениях (да, он католик), но это уж решать его слушателям.
Так вот, Петерсон, помимо своих выступлений и преподавательской деятельности, известен своим методом излечения пациентов от прошлой психологической травмы через детальное описание событий на бумаге. Я несколько лет назад видела даже платный продукт на его сайте. Отвечая на структурированные вопросы, человек проживает событие, которое он хочет отпустить и ментально помогает сознанию "закрыть эту дверь". Мне кажется, что такой структурированный подход к описанию травмы полезен. Тем более после 2020 года ПТСР в той или иной форме у каждого если не первого, то второго. Так что писательство может помочь единоразово как лечение, так и в качестве развлечения. Писать можно для всех, для себя, выборочно под замок, как раньше было в жж, да хоть по старинке ручкой в блокноте (ох, где мои молескины). Лишь бы вам это нравилось и вам становилось лучше по какой-либо шкале.
Надо сказать, я пишу не из травмы, но из желания поделиться мыслями и простроенными связками на первый взгляд не связанных вещей. На вопрос зачем все же писать каждый день я так пока и не ответила. Видимо это про выработку привычки. Как человек, который занимался изменением поведения в масштабах целых компаний, приму это как данность.
Ладно, расписалась, жив еще курилка. Хотя бы месяц надо дотянуть, а там - посмотрим. И вот вам все же #мемосреда напоследок с вопросом "зачем".
Я пишу уже три недели и меня съедают гложут! сомнения в необходимости писать каждый день. #Мемосреда даже сегодня не идет. Пирожки печь ок, но вот мильфеи с ножа как-то сложно собирать ежедневно. Надо все же задать вопрос Вадику, автору херо челлендж, "а как долго я буду в этом марафоне на выживание и какой критерий перехода на след. уровень игры? И есть ли цель или только путь?" (Как узнаю - напишу. Вы же, наверняка, поможете мне пройти на след. уровень)
Вопросы возникают не только в моей голове, но и у окружающих:
❔тебе точно нормально писать каждый день? Это же так истощает.
👹я думал, про то чтобы писать, но не хочу кормить монстра.
👀...только не пиши об этом ...
Ну что тут скажешь. Продолжаешь придумывать себе объяснения "зачем оно все."
Вспомнила сегодня хороший аргумент, что регулярный journaling это своего рода "терапия". Помогаешь мозгу выгрузить часть мыслей, которые могут обрывочно существовать в голове, тем самым освобождаешь оперативку и жесткий диск под новые мысли и смыслы.
Документирование мыслей, чувств используется в психотерапии. Есть такой канадский профессор, философ, Джордан Петерсон. Его любит та часть населения Америки, которая также за питание красным мясом, яйцами, нахождение на солнце без спф, традиционные ценности, консерватизм в политике и стоицизм в жизни. Немногие знают, что в 2020 он лечился от зависимости от лекарств в России, а его дочь, Микаэла, даже была замужем за русским. Короче, близок он к России. Есть, конечно, нюанс, что он иногда звучит радикально в своих высказываниях, можно сказать, религиозен в своих мнениях (да, он католик), но это уж решать его слушателям.
Так вот, Петерсон, помимо своих выступлений и преподавательской деятельности, известен своим методом излечения пациентов от прошлой психологической травмы через детальное описание событий на бумаге. Я несколько лет назад видела даже платный продукт на его сайте. Отвечая на структурированные вопросы, человек проживает событие, которое он хочет отпустить и ментально помогает сознанию "закрыть эту дверь". Мне кажется, что такой структурированный подход к описанию травмы полезен. Тем более после 2020 года ПТСР в той или иной форме у каждого если не первого, то второго. Так что писательство может помочь единоразово как лечение, так и в качестве развлечения. Писать можно для всех, для себя, выборочно под замок, как раньше было в жж, да хоть по старинке ручкой в блокноте (ох, где мои молескины). Лишь бы вам это нравилось и вам становилось лучше по какой-либо шкале.
Надо сказать, я пишу не из травмы, но из желания поделиться мыслями и простроенными связками на первый взгляд не связанных вещей. На вопрос зачем все же писать каждый день я так пока и не ответила. Видимо это про выработку привычки. Как человек, который занимался изменением поведения в масштабах целых компаний, приму это как данность.
Ладно, расписалась, жив еще курилка. Хотя бы месяц надо дотянуть, а там - посмотрим. И вот вам все же #мемосреда напоследок с вопросом "зачем".