☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️

Бразильские орехи.🌰

Бразильские орехи — это богатые питательными веществами семена дерева под названием бертолетия высокая. Оно растет в Бразилии, Перу, Боливии и других частях Южной Америки.

Эти орехи играют значительную роль в культуре, экономике и кулинарии регионов, где произрастают. С древности коренные жители Бразилии и Перу употребляли их в пищу и использовали как лекарство. А в XIX веке бразильские орехи начали экспортировать в Европу и Северную Америку. Сегодня они известны по всему миру и ценятся за яркий вкус и пищевую ценность


-Польза бразильского ореха
Повышают иммунитет.

Бразильские орехи — отличный источник селена, мощного антиоксиданта, который помогает защитить организм от вирусов и вредных бактерий. В 30 г орехов содержится около 544 мкг селена. Это уже превышает дневную норму.

-Способствуют здоровью сердца.

Бразильские орехи содержат большое количество полезных для сердца ненасыщенных жирных кислот, таких как олеиновая и линолевая. Они помогают снизить уровень холестерина и вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.


-Улучшают работу мозга.

Бразильские орехи богаты витамином Е — антиоксидантом, который защищает мозг от окислительного стресса и может улучшить когнитивные функции. Исследования также показали, что бразильские орехи снижают риск возрастного ухудшения памяти.


⭕️Вред бразильского ореха
Содержат много калорий.

Бразильские орехи содержат большое количество жиров, и, как следствие, в них много калорий. Чрезмерное потребление может привести к увеличению веса и ожирению.

Могут вызвать аллергическую реакцию.
Бразильские орехи могут вызывать аллергические реакции, включая анафилактический шок. Стоит есть их с осторожностью и внимательно следить за собственным состоянием.


💡Как выбрать бразильский орех.
Выбирая бразильские орехи, ищите свежие и неповрежденные, с блестящей коричневой оболочкой. Избегайте семян с трещинами и отверстиями, так как они могут быть загрязнены.

-Как хранить бразильский орех.
Чтобы бразильские орехи оставались свежими, храните их в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере. Орехи могут быстро прогоркнуть при комнатной температуре из-за высокого содержания в них жиров, поэтому лучше всего употреблять их в течение нескольких недель после покупки.

С праздником!!✨✨✨

«Да примет Аллах от нас и от вас».

تَقَبَّل َ اللهُ مِنَّا و َمِنْكُم ْ


Сказал Джубейр Ибн Нуфейр, один из табиинов:

كان أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا التقوا يوم العيد يقول بعضهم لبعض: تقبل الله منا ومنك

Сподвижники Посланника Аллаха, мир ему, когда встречались в день Ида, говорили друг другу: "Да примет Аллах от нас и от вас" Такаббаля Ллаху минна уа минкум.

Источник: "Аль-Джуз фи ат-тахния", 33, Ибн Хаджар аль-Аскалани назвал иснад хорошим~

«Поистине эта ваша ночь - двадцать седьмая - является наиболее ожидаемой из десяти (последних) ночей, которая соответствует ночи Предопределения.

Проведите ее (оживите ее) по мере своих возможностей в молитве, уединению (и’тикаф), в чтении Корана, в мольбах, следуя примеру вашего Пророка ﷺ.

Воистину, самые достойные и первые из людей, которые должны знать о величии этой ночи и большего всего совершать дела в ней - это приверженцы его сунны ﷺ»

Шейх Салих аль-‘Усайми

(Передается) от Анаса бин Малика, да будет доволен им Аллах, который сказал:

«Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, разговлялся до совершения молитвы свежими финиками. Если же свежих фиников не было, то сушеными финиками, а если не было и сушеных фиников, то делал несколько глотков воды».

Передали Абу Дауд, ат-Тирмизи и Ахмад

🍃Польза мяты.🍃
________________________________
1. Помогает при расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи.
2. Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.
3. Обладает выраженным седативным действием – снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание. Устраняет симптомы невроза, истерии, хронического стресса.
4. Уменьшает воспалительные процессы в полости рта – стоматиты, гингивиты, фарингиты, ларингиты.
5. Облегчает головную боль, вызванную стрессовыми ситуациями.

Воздействие целебных свойств мяты на женский организм:

•Расслабляет мышцы живота при менструации, уменьшает боли.
•Ослабляет предменструальные мигрени, вызванные дисбалансом гормонов.
•Снимает нервозность и раздражительность во время месячных. Для устранения нервозности в определенные дни цикла можно использовать мятный чай.
•Устраняет неприятные симптомы климакса.
•Используется как дополнительное средства в борьбе с воспалительными заболеваниями малого таза.
•Борется с избытком тестостерона у женщин, который проявляется чрезмерным оволосением, сухостью кожи, выпадением волос.

🍃Растение добавляют в шампуни, тоники, маски, кремы, лосьоны. Ополаскивание волос после мытья мятным отваром делает их блестящими, пышными, ускоряет рост, устраняет перхоть и сухость кожи. Лосьоны для умывания на основе листьев мяты борются с угревой сыпью, освежают кожу, выравнивают тон лица.