тоскуй/вспоминай


Channel's geo and language: Russia, Russian
Category: Politics


счастье быть отбитой
для связи: @toskuj_bot

Related channels

Channel's geo and language
Russia, Russian
Category
Politics
Statistics
Posts filter


К сожалению, админский доступ к каналу безнадежно проебан. Воистину, конспирация наказуема! С одной лишь модерацией не то пальто и по пизде ладошкой, поэтому подписывайтесь на жалкую пародию @femmefightale
А еще - расскажите заинтересованным, сделайте репосты в свои забытые богиней раковальни и делитесь тематическим контентом. Заодно посмотрим, кому реально интересно, а кому реально интересно. На подходе как минимум два новых интервью и ленивые подборки для районных воительниц. Всем чмоке, что ли 😩






Женщины, снова записываемся на наращивание бицушки))💪🏻💪🏻💪🏻🌯

У меня прекрасные новости для тех, кто давно хотела тренироваться со мной, но мешала нехватка денег, времени, для того чтобы подстроить свой график под персональные тренировки, место проживания, находящееся через триллион верст от нашего зала, и т.д. Я запускаю проект по дистанционному тренингу, кардинально отличающийся от различных протренер/твойтренер и прочих. В первую очередь отличающийся ценой на программы тренировок, во вторую - подходом.

Что такое дистанционка, и как это вообще происходит. Мы коммуницируем через скайп/вотсапп/любое другое приложение (и не обязательно по видеосвязи, если вам так комфортнее), после заполнения анкеты с вопросами о вашем здоровье, вы получаете программу тренировок и программу питания, составленные под ваши цели и возможности, с учетом ваших особенностей и состояния здоровья, для зала или для домашнего тренинга, с учетом наличия или отсутствия у вас инвентаря; часовую фитнес консультацию и персональную онлайн тренировку (если программа составлена для занятий дома), на тренировке мы скрупулезно разберем технику упражнений, прогнав каждое упражнение из вашей программы.

Если программа составлена для зала, вы можете приехать к нам в зал на ст. метро Планерная, на вводную тренировку, либо пригласить меня в свой зал, стоимость вводной тренировки в нашем зале - 900 рублей, в вашем - 1500 + оплата разового посещения в зависимости от тарифов вашего клуба. Вы тренируетесь по нашей программе тогда, когда удобно вам - 2/3/4/5 раз в неделю, но после каждой тренировки, на следующий день я пишу вам «ну, как прошло?)» и вы задаете вопросы, если таковые имеются.

Это нужно для ведения вашего дневника, данную задачу я беру на себя, вам нужно только рассказывать, что у вас не получилось или наоборот, и по какой причине вы пропустили запланированную тренировку, это тоже очень важно для контроля вашей динамики), так же вы можете присылать мне видео как вы выполняете упражнения, если у вас есть сомнения в правильности вашей техники и получать подобные видео с разбором и демонстрацией движения (по мере возможности) от меня. Программа тренировок рассчитана на месяц и при последующем сотрудничестве, следующая программа составляется с учетом вашей динамики (для этого и нужен дневник тренировок).

Стоимость дистанционного тренинга 8500 рублей в месяц, но, до конца декабря я скидываю «своим» ровно половину суммы - 4250.

Плюсами подобных тренировок считаю наличие контроля со стороны профессионала, но при этом вы не привязаны к датам и временным промежуткам - тренируетесь тогда, когда это удобно вам. Ну и цена, даже полная стоимость почти в три раза ниже, чем у раскрученных проектов, где ведение людей поставлено на поток, и часто отсутствует индивидуальный подход.

Ну и снова коротко о том, кто я вообще такая) Профессиональная спортсменка, звания и регалии в силовых видах спорта (пауэрлифтинг/армлифтинг).

Высшее медицинское и профильное физкультурное образование, опыт тренерской деятельности - более семи лет.

Работаю по направлениям: ЛФК, уменьшение объемов тела, увеличение выносливости, увеличение силовых показателей (проф. спортсменов готовлю к соревнованиям по пауэрлифтингу и армлифтингу), набор мышечной массы, работа над проблемными зонами, исправление приобретенного сколиоза, проблемный опорно-двигательный аппарат, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сердечные патологии, проблемные суставы, грыжи и протрузии.

Мой контакт: @bayan_shokal


Forward from: V.D.
#VD_selfdefence #VD_opinion
По фемрунету активно разносится крайне противоречивое интервью https://www.forbes.ru/forbes-woman/405531-udarom-v-podborodok-vryad-li-mozhno-vyrubit-muzhika-kto-i-kak-uchit-rossiyskih инструкторки крав-мага Лии Панцалашвили, которое мы, в конечном итоге, решили прокомментировать.

Крав-мага в интервью преподносится как идеальная система самообороны, которой, как известно, на практике не является. Впрочем, для патриота своего единоборства логично считать его самым лучшим; главное - не забывать, что побеждает не стиль, а мастер. Со слов Лии, крав-мага подходит для людей со слабой физической формой, маленьким ростом и весом и все равно сделает их способными защищаться в драке. Однако сразу после этого нам говорят: "Физическое противостояние девушки с мужчиной действительно не равноценно" - так универсальна крав-мага или нет? Все-таки нет. Почему тогда завлекаем обещаниями слабых и маленьких? Когда маркетологи говорят, совесть молчит...

Идея женской слабости, судя по всему, близка инструкторке самообороны (мы еще затронем истинное отношение преподавателей "женской" самообороны к женщинам в следующих постах). "Понятно, что девушка ударом в подбородок вряд ли сможет вырубить мужика" - спорный тезис. Из практики - девушка 50 кило может нокаутировать, если точно и хорошо попадет, здесь не столько сила нужна.

Ладно, среднестатистическая неспортивная офисная работница, пожалуй, действительно испытает трудности с тем, чтобы уронить взрослого мужика. Но экспертка крав-мага уж точно сломает обычного офисного пузатика... или нет. "Я понимаю, что в физическом противостоянии даже мне с моей подготовкой, с моей скоростью, реакцией, все равно будет сложно" - говорит Лия, расписываясь в собственном непрофессионализме. Пойдете ли вы к инструктору-мужчине, который с 11 лет занимается карате, крав-мага преподает целых 8 лет и при этом открыто признает, что не сможет постоять за себя? И уже чисто научный интерес - это чем надо было столько лет на тренировках заниматься вместо, собственно, тренировок, чтобы так ничего и не добиться.

Что мы можем сказать, резюмируя? Каждая сама решает, в какую секцию ей идти, каких инструкторов слушать и сколько им платить. Критическое восприятие поможет с выбором.




#тв_контент

Если б силовой феминизм был фильмом, лучшим саундом к нему стало бы творчество группы Позоры. У них совершенно очаровательная в своем умении похуистично эпатировать солистка, а музыка...Подо что-то такое и должны слэмиться самые крепкие и отбитые представительницы движа. Мой личный хит-парад: 3. Pussor 2. Толпа ебаных мужиков
1. Сексист 🎧


https://www.the-village.ru/village/weekend/music/355973-pozory


Неочевидные правила использования баллончика

💀он ВСЕГДА должен быть при себе. Не в рюкзаке или сумке, а в ближайшем к «рабочей» руке кармане куртки или толстовки. Некоторые носят его на поясе, если есть кобура или чехол, я считаю это громоздким и палевным.

💀если вы впервые обзавелись баллончиком, обязательно потренируйтесь быстро его доставать и правильно нажимать на кнопку или триггер (часто их нужно освободить от пластикового предохранителя), чтоб в экстренной ситуации не растеряться, не залить себя.

💀если ваш баллончик новый или давно не использовался, проверьте его на свежем воздухе, возможно, вышел срок годности или есть проблемы с нажатием/распылением.

💀не все баллончики годятся для использования в помещении. В лифтах и транспорте можно использовать гелевые и пенные, в свободных помещениях типа актовых залов или тц - струйные, а вот с аэрозольными могут быть проблемы и на улице, например, при наличии сильного ветра.

💀баллончик прост и легок в обращении, но даже для такого безобидного оружия не будет лишней внезапность. Баллончик нужно быстро извлекать и сразу же использовать. Не пытайтесь отогнать или запугать им нападающих. И не бойтесь причинить вред тем, кто нарушил ваши границы - это не огнестрел и не серная кислота, оклемаются быстро. Учитывайте расстояние, чем ближе противник, тем выше шансы, что он уже не будет представлять опасность в ближайшие несколько минут.

💀сделайте обязательное ношение баллончика своей главной привычкой. Я не выхожу даже вынести мусор без него уже долгие годы. Вы можете 10 лет носить его впрок, а можете забыть в пальто один раз и нарваться на неприятности. Всем желаю первого варианта 🖤

#тв_советы


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
В сети уже появляется непроверенная информация о росте преступности определенного типа в карантинный период (квартирные кражи, убийства, домашнее насилие, угоны, драки в общественном месте, мошенничество).

Это все ожидаемо, и глупо полагать, что несколько миллионов безработных смирятся со своей участью и будут решать проблему конструктивно.

Вероятно, уровень уличной преступности после окончания изоляции взлетит. Скорей всего, взлетит и спрос на оружие и интерес к самообороне среди женщин (за последние годы такое случалось уже несколько раз).

Благословенны будут те, кто сумеют совместить феминистскую повестку и актуализирующуюся потребность быть физически подготовленной и сильной. Сила без идеи - ничто. Сила в комплекте с независимостью - оружие массового поражения.


Что бы ты пожелала подписчицам канала, которые только открывают для себя мир единоборств?

Всем я бы советовала изучать хотя бы основы самозащиты, как минимум – носить с собой перцовый баллончик, как максимум, если позволяет возможность, - то и оружие. И, конечно, стараться не допускать мысли, что в физическом плане вы можете в чём-то уступать оппоненту.


Таня Дваждова, на данный момент, самая известная из тех, кто борется за право выступать против мужчин в ринге, прошла сложный путь: запреты козни, оскорбления, издевательства. Каков был твой путь? Много ли было негатива? Знакомы ли вы с ней?

В гораздо меньшей степени, чем у Тани, конечно, но был и есть до сих пор. Были оскорбления со стороны друзей, узнавших, чем я хочу заниматься. С некоторыми оборвалось общение, потому что люди неожиданно увидели во мне женственность, которая не должна проявляться таким путём. Я даже не пробовала заявлять свою кандидатуру на какие-то соревнования, ибо понимала, что меня не допустят, а никакой поддержки извне у меня не было. Если говорить про сегодняшний день, то меня до сих пор не все воспринимают в качестве полноценного спарринг-партнёра, некоторые отказывается вставать в пару, а если и встают, то неохотно. Если это и не будет высказано вслух, то это всё равно явно ощущается. Некоторые намеренно не здороваются. Ведь пожимать женщине руку, как и драться с ней наравне, считается чем-то унизительным, что в обществе не принято.

Да, с Таней мы знакомы. Более того, получается, что нас свёл мой нынешний тренер, у которого когда-то и она тренировалась. До этого момента я её видела, но мы не общались, хотя я к ней и хотела подойти.

Какие у тебя планы относительно спортивной карьеры?

Что касается дальнейших планов, то, по сути-то говоря, Таня на данный момент фактически единственный человек, который может помочь мне как-то двигаться в том направлении, в котором я хочу. Если и будет дальнейшее развитие, то только с её помощью и поддержкой.

Вокруг боев М и Ж куча стереотипов, например, что женщину просто убьют в ринге. Какие были твои впечатления от боев?

Тут, опять же, включается психология. Если женщина уверена в себе, знает о поддержке, перестаёт включать в себе жертву, то бой наравне с мужчиной более чем реально может увенчаться успехом именно для женщины.
Если говорить о последнем бое, то подвела моя техника, но мыслей, что меня убьют или что-то в этом роде, конечно, не возникало.

Дралась ли ты за пределами спортзала? Если да, то по какому поводу, и чем заканчивалось дело?

Я 3-4 раза прибегала к использованию баллончика, один раз были применены навыки самообороны с последующим переломом носа у субъекта мужского пола. Всё вышеперечисленное было реакцией на нарушение личных границ при попытке познакомиться со мной и прикоснуться. Обычно на такое на ожидают особого сопротивления или агрессии, поэтому ограничивалось только матом в мой адрес.

То есть, тебе приходилось защищаться от нападения и ты носишь с собой средства самообороны?


Меня пытались ограбить вечером в малолюдном месте, после чего, как я уже указала выше, у человека был сломан нос. Парень был несколько выше меня ростом, но комплекция была схожая. Я просто быстро села в транспорт и уехала, поэтому не могу сказать о его последующей реакции.

У меня есть с собой газовый перцовый баллончик, который, как показала практика, может быть весьма эффективен. Или же беру перочинный ножик. При желании, конечно, глаз можно выколоть и булавкой, но, если произойдёт нападение с тесным физическим контактом, то им можно будет воспользоваться.




Как ты пришла к идее о соревнованиях с парнями?

Мой отец с раннего детства начал заниматься единоборствами, продолжая по сей день. Поэтому мой приход в единоборства был вполне ожидаем. Мой стаж занятий конкретно в зале небольшой, составляющий чуть более 2-х лет. Я могла бы прийти к этому намного раньше, но, даже несмотря на слабое представление о позиции женщины в спорте, я всегда чётко осознавала, что меня, возможно, откажутся принимать в залах, откажутся тренировать. Ибо твоя гендерная принадлежность - уже в какой-то степени приговор в спорте.

Сколько помню, мне всегда была ближе и интереснее именно мужская компания, поэтому я особо не заводила подруг. Характер и манера общения у меня более «мужские», поэтому общение с парнями всегда проходило на равных, меня воспринимали ровно так, как я того и хотела – скорее, мальчиком.

Я никогда не интересовалась «женским» спортом. Идя в зал, я всё же намеревалась стоять там именно с парнями. Ведь чисто женский спорт воспринимается слабым, а в какой-то степени он даже смешон (в глазах общества).

Отец за женский спорт или поддерживает идею тотального равноправия?

Отец поддерживает моё в этом стремление, хотя ему не столь важно, в какой категории я буду участвовать. Наверное, какие-то опасения у него на этот счёт и есть, но негативно он никогда не высказывался. Главное для него, я думаю, что я продолжу его занятие.

Как ты думаешь, взаимосвязаны ли способность постоять за себя и возможность сражаться в ринге на общих основаниях? Вырастет ли уровень женской самообороны, если мужчины и женщины будут соревноваться друг с другом?

Я думаю, то восприятие женщин в социуме и спорте, которое мы имеем сейчас – результат изначально неправильного воспитания в детстве. Мальчикам вдалбливается, что они должны быть осторожными и обходительными с девочками, защищать их, ведь они, якобы, сильнее. А девочкам – что только мужчина главная защита и опора.

Таким образом, начинается откровенно поганое разделение по гендерному признаку.

Детей отдают в разные секции, прививают любовь к определённым вещам, предназначенным только для того или иного пола. По мере взросления человек может натыкаться на стену непонимания, осуждения и насмешек за выбор ряда интересов, которые являются «неприемлемыми» для его пола.
Если бы девочек и мальчиков изначально тренировали на общих основаниях, давая свободу выбора и прекратили разделение по гендеру, то такого отношения можно было бы избежать.

Многие спортсменки в интервью говорят, что даже у чемпионки мало шансов выстоять в реальном бою против мужчины. В то же время неподготовленные женщины успешно дают отпор на улице, не говоря уже о тех, кто занимается единоборствами. Что думаешь ты?


Я могу списать это на психологию. Многие женщины почему-то воспринимают себя как потенциальных жертв. Это происходит из-за того же принижения и обесценивания женской силы со стороны мужской половины.

Любая женщина, обладающая минимальной базой навыков самообороны, даже если есть какая-то разница в росте и весе, успешно может справиться с мужчиной на улице. Как минимум – не позволить причинить вред себе.

Я, читая блоги и пролистывая новости, прихожу в некоторое недоумение, узнавая, что женщины, связавшие свою жизнь с силовыми видами спорта, боятся применять свои знания и умения даже тогда, когда им угрожает реальная опасность вне тренировочной зоны. Если женщина выбирает быть сильной, то она должна быть сильной везде и в любой ситуации.




#тв_интервью

Многие считают, что у женщин не находит отклика идея отмены гендерного разделения в спорте. На самом деле, это не так. Даже для женщин, не разделяющих идеи феминизма, кажется справедливой открытая возможность состязаться с мужчинами. Но поддержка на словах - это одно, а реальная борьба - совсем другое. Я брала интервью у Тани Дваждовой, а недавно познакомилась с ее единомышленницей, которая принципиально отказывается выходить в ринг в отдельной женской категории.


#тв_тренировки

Я сломалась и причастилась домашних тренировок под чутким руководством Шокаловой и Батоновой. Ситуация с вынужденным пандемическим хикканством вышла из под контроля, а мне ещё прекрасный мужской пол защищать от насильниц и мародерок, знашь-понимашь!

Работы пока нет, и главным препятствием на пути к регулярным занятиям без надзора являются фоточки леса, оружия и красавчиков типа lithunium.snow в Инстаграме.

Вам попадались годные каналы про интернет-зависимость? Мне нет, а вот моя давняя знакомка такой создала. Если вы считаете важным и интересным чужой опыт в борьбе с этой общей проблемой, поддержите первопроходицу и загляните в ее дневничок @internet_addict
🌚💫


⬆️⬆️⬆️Дорогие мои, я выбила вам скидку на тренировки у еще одной прекрасной воительницы Марии. С 13 апреля по 24 мая, то есть 6 недель, она будет заниматься вашим самочувствием и физическими кондициями. Все будет проходить на платформе Инсты, в закрытом профиле. Видео тренировок, рекомендации по питанию и прочее онлайн-ведение. У Марии профильное образование, спортивные регалии и упор на реабилитацию травматиков, так что вы попадете в хорошие руки. Пишите Марии сразу в Instagram и говорите, что от меня, дабы скостить цену на сие сокровище, ее ник: mashabatonova.

P.S. база дислоцируется в Хабаровске, поторопитесь, все начинается на 7 часов быстрее, чем в столицах 🏃‍♀️

#тв_инициатива




Завершила вторую часть путеводителя по каналу (если вы новенькая, ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с первой, там вся суть). Ввожу теги, так удобнее, и вы ничего не пропустите.

#тв_интервью. Самое важное! Тут все прозрачно. Из нового у нас:

7. Чемпионка из мира ММА
8. Оружие, рукопашка и женская честь
9. Горячие точки, лихие 90-ые
10. Работница ТВ с двумя высшими или почему короткие платья тащемта кал
11. Полицейская с позывным "Мужество"
12. Флегматичная атлетка с прошлым вышибалы
13. Кризис, пушки, домашняя самооборона

#тв_видео. Не менее важно, наглядные примеры самообороны или красивого опиздюливания по спорту.

Наказала грабителей
Вывозит на духу
Отправила спать понтореза
Мать и дочь на ножах
Почему опасно недооценивать женщин в зале
Вальяжный отруб
Борьба за имущество магазина

#тв_тренировки. Тут все про подготовку, секции, соревнования и прочая.

Ножевой бой
Равенство в армии
Удар из тайского бокса
Женщины против мужчин в борьбе

#тв_зажизнь. Реальные истории драк и самообороны, чужие, мои и ваши, которые не удалось натянуть на интервью-глобус.

Избивал ли Рогозину муж
Защищайте своих парней
Боевое прошлое именитой боксерши

#тв_советы. Буду отвечать на ваши вопросы на правах подруги и постить ваши поправки и рекомендации. Будут тут и просто рассуждения по теме.

Авторский туториал по самообороне
Про сильных и слабых
Почему сексисты обосрались в попытке обосрать крав-мага экспертку
Про уверенность и агрессию
Про нож 1 2
Мужская сила - это фантастика?
Что нас ждет

#тв_контент. Музыка, фильмы, книжицы.

Трилогия Ларссона
Женский бой
Про женские банды 1 2

#тв_ньюс. На случай, если кто-то красиво себя защитила, но не оставила видео. Новости будут и старые, если там что-то поучительное.

С вертухи
Акция за равенство в спорте
Обезвредила агрессора с ножом
Внезапно классная передача про Таню Дваждову на Мэш

#тв_инициатива.
Антикризисная программа тренировок «для своих»

На этом все, шерим, зовем сюда подруг и записываемся на интервью!
👊🏼😘💪🏼👸🏽🔪🔨🪓🔫🔦🧱


Вот тут даме тоже настолько пришел пиздец, что аж заняла 7 место в национальном турнире для юниоров по греко-римской борьбе. Первая, к слову, дама, боровшаяся за звание чемпионки Асашай. Sage Mortimer зовут.

20 last posts shown.

430

subscribers
Channel statistics