Женщины, снова записываемся на наращивание бицушки))💪🏻💪🏻💪🏻🌯
У меня прекрасные новости для тех, кто давно хотела тренироваться со мной, но мешала нехватка денег, времени, для того чтобы подстроить свой график под персональные тренировки, место проживания, находящееся через триллион верст от нашего зала, и т.д. Я запускаю проект по дистанционному тренингу, кардинально отличающийся от различных протренер/твойтренер и прочих. В первую очередь отличающийся ценой на программы тренировок, во вторую - подходом.
Что такое дистанционка, и как это вообще происходит. Мы коммуницируем через скайп/вотсапп/любое другое приложение (и не обязательно по видеосвязи, если вам так комфортнее), после заполнения анкеты с вопросами о вашем здоровье, вы получаете программу тренировок и программу питания, составленные под ваши цели и возможности, с учетом ваших особенностей и состояния здоровья, для зала или для домашнего тренинга, с учетом наличия или отсутствия у вас инвентаря; часовую фитнес консультацию и персональную онлайн тренировку (если программа составлена для занятий дома), на тренировке мы скрупулезно разберем технику упражнений, прогнав каждое упражнение из вашей программы.
Если программа составлена для зала, вы можете приехать к нам в зал на ст. метро Планерная, на вводную тренировку, либо пригласить меня в свой зал, стоимость вводной тренировки в нашем зале - 900 рублей, в вашем - 1500 + оплата разового посещения в зависимости от тарифов вашего клуба. Вы тренируетесь по нашей программе тогда, когда удобно вам - 2/3/4/5 раз в неделю, но после каждой тренировки, на следующий день я пишу вам «ну, как прошло?)» и вы задаете вопросы, если таковые имеются.
Это нужно для ведения вашего дневника, данную задачу я беру на себя, вам нужно только рассказывать, что у вас не получилось или наоборот, и по какой причине вы пропустили запланированную тренировку, это тоже очень важно для контроля вашей динамики), так же вы можете присылать мне видео как вы выполняете упражнения, если у вас есть сомнения в правильности вашей техники и получать подобные видео с разбором и демонстрацией движения (по мере возможности) от меня. Программа тренировок рассчитана на месяц и при последующем сотрудничестве, следующая программа составляется с учетом вашей динамики (для этого и нужен дневник тренировок).
Стоимость дистанционного тренинга 8500 рублей в месяц, но, до конца декабря я скидываю «своим» ровно половину суммы - 4250.
Плюсами подобных тренировок считаю наличие контроля со стороны профессионала, но при этом вы не привязаны к датам и временным промежуткам - тренируетесь тогда, когда это удобно вам. Ну и цена, даже полная стоимость почти в три раза ниже, чем у раскрученных проектов, где ведение людей поставлено на поток, и часто отсутствует индивидуальный подход.
Ну и снова коротко о том, кто я вообще такая) Профессиональная спортсменка, звания и регалии в силовых видах спорта (пауэрлифтинг/армлифтинг).
Высшее медицинское и профильное физкультурное образование, опыт тренерской деятельности - более семи лет.
Работаю по направлениям: ЛФК, уменьшение объемов тела, увеличение выносливости, увеличение силовых показателей (проф. спортсменов готовлю к соревнованиям по пауэрлифтингу и армлифтингу), набор мышечной массы, работа над проблемными зонами, исправление приобретенного сколиоза, проблемный опорно-двигательный аппарат, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сердечные патологии, проблемные суставы, грыжи и протрузии.
Мой контакт:
@bayan_shokal