مراقبه

بشر از لحاظ احساسات مادي ترقي كرده،
اما از نظر اخلاقي سير نزولي داشته.
او قادر نيست كوته فكري و انتقادش نسبت به ديگران را ترك كند.
اگر كسي دليل آن را بپرسد،
خواهد فهميد كه خودخواهي و غرايض شخصي اش دليل اينهاست.
بشر چيزها و انسانها را به خاطر خود آنها نيست كه دوست دارد؛
او به خاطر نفع شخصي خودش آنها را دوست دارد.
همه افكار، گفتار، و اعمالش از خودخواهي نشات مي گيرد.
او محدود به يك سري خواسته ها و تمايلات شده.
او همه وقت و تلاش خويش را صرف رسيدن به خواسته هايش مي كند.
او تحت اين تصور غلط قرار گرفته كه رسيدن به همه خواسته ها به او خوشبختي مي بخشد.
او بايد بفهمد كه تنها نابودي خواسته ها او را به سعادت جاودان رهنمون ميسازد.
خوشبختي حقيقي در مرحله بي آرزويي است.

🕉📿
@meditat

وقتی کسی مرا ناراحت می کند
یا به چالش می کشد
یا مشمئز می کند
از خود می پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی را به من یاد بدهد؟
در این لحظه فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟

🕉📿
@meditat

ما در جامعه اي برونگرا زندگي مي كنيم كه به تنهايي و سكوت ارزش زيادي نمي دهد.
ما دائما در حال پركردن درون خود با مكالمات فيلم ها و برنامه هاي راديويي و تلويزيوني هستيم.
ما در حالي كه تشنگي فرهنگي و معنوى و روحانى داريم و دائما در حال جذب اطلاعات و به دنبال تفريح هستيم،
همواره نگرانيم چيزي مهم را از دست بدهيم.
ما خود را با آنچه در دسترس مان است خفه مي كنيم تا مبادا با خودمان تنها باشيم....!!!!

🕉📿
@meditat

اگر حق با شماست،
به خشمگین شدن نیازی نیست...
و اگر حق با شما نیست،
هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید....
صبوری با خانواده عشق است،
صبوری با دیگران احترام است،
صبوری با خود، اعتماد به نفس است
و صبوری در راه خدا، ایمان است.
اندیشیدن به گذشته اندوه،
و اندیشیدن به آینده هراس می آورد.

به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد.
در جستجوی قلب زیبا باش
نه صورت زیبا.
زیرا هر آنچه زیباست،
همیشه خوب نمی ماند،
اما آنچه خوب است، همیشه زیباست.....!!!!

🕉📿
@meditat

ذهن هوشمندت را با توانستن ها پر کن.
همیشه با افکار زیبایت زندگی کن.
اين زندگی فقط با فکرهاى تو
زیبا می شود.

🕉📿
@meditat

تو ...
یا بسوی خدا می روی
و یا به هیچ سو !
انتخابی جز این نداری .

تاخیر تو در رفتن بسوی خدا تنها باعث از دست رفتن زمان می شود
ولی زمان خود در نهایت بی معنی است و
همه زمان تنها یک تاخیر بسیار ناچیز تا رسیدن به جاودانگیست؛
ولی از آنجا که تو به زمان باور داری چرا باید آن را صرف رسیدن به هیچ کنی؟
در حالیکه هر لحظه آن را می توانی صرف رسیدن به رستگاری و جاودانگی کنی.

🕉📿
@meditat

🔔 آدمی تا زمانی که سختی هایش را
می فهمد, زنده است،
ولی وقتی سختی های دیگران
را درک می کند،
آن وقت یک «انسان» است!!!!

🕉📿
@meditat

نيازي به بازگشتن به عقب نيست؛
بايد به جلو پيش رويد، نه عقب؛
بارها و بارها به اين فكر افتاده ايد كه چگونه به عقب بازگرديد؛
بايد به جلو پيش برويد؛ حتي اگر امكان به عقب بازگشتن وجود مي داشت، همان تجربه هاي قبلي دوباره تكرار
مي شدند و اين تكرار به هيچ وجه شما را خشنود نمي ساخت؛ فقط تكرار بود و تكرار تجربه هاي قديمي ديگر برايتان جذابيتي ندارد؛
به خود خواهيد گفت:‌ « ‌اين را كه از قبل مي دانستم؛ چه چيز جديدي در آن وجود دارد؟ »‌
كافي است چند بار تجربه هاي قبلي تكرارشود تا حسابي احساس يكنواختي كنيد؛ هر روز تجربه هاي جديد در انتظار شماست؛ هستي هميشه نو و تازه است؛‌ بطوريكه هرگز چيزي را دوبار تجربه نمي كنيد؛ به قدري تجربه هاي جديد وجود دارد كه هر روز با ديدگاهي جديد مواجه مي شويد؛
چه اهميتي دارد كه نگران تجربه هاي قديمي باشيد!
هيچ ضرورتي وجود ندارد.

🕉📿
@meditat

«اگر می‌خواهی بدانی که چه بوده‌ای،
بنگر که اکنون کیستی؟؟
اگر می‌خواهی بدانی چه خواهی شد،
بنگر که اکنون چه می‌کنی؟؟»
«بودا»

🕉📿
@meditat

انسان ها بر دو گونه اند:

یکی او که در تاریکی بیدار است...

دیگری او که در روشنایی خواب است...

🕉📿
@meditat

مراقبه چیزی نیست جز ایجاد حالتی که ذهن در آن کمترین فعالیت را داشته باشد .

ذهن تمام ترس ها، اضطراب ها، فکرها، خواسته ها و .... را در برمی گیرد .

وقتی که ذهن فعال نباشد مغز آرام می گیرد

البته نه از طریق وادار کردن به این کار، چرا که در این صورت کشمکش و دو گانگی پیش می آید

اگر ذهن را به درختی تشبیه کنیم، شاخه هایی همچون خشم، ترس، اضطراب و .. دارد؛

اگر برگ ها و شاخه های درخت را هرس کنیم قطورتر و تنومند تر می شود .

برای نابود کردن درخت باید ریشه های آن را که در زمین پنهان است نابود کرد

برای آرام کردن مغز یا برای حالت بی ذهنی نباید اقدام به ترک ترس یا خشم یا مقابله با آنها برخواست

تنها کافیست از آنها آگاه باشیم زیرا ریشه ی آنها در نا آگاهیست .

مراقبه یعنی آگاه بودن به عمق و ریشه ی هرچیز رفتن و فریب ظاهر را نخوردن .

در هر لحظه هر کاری که انجام می دهیم باید فکر کنیم و در آن لحظه حضور داشته باشیم

و نسبت به آن آگاه باشیم و زمان را که حاصل فاصله بین خواسته ها و آرزوها با داشته هایت حذف کنیم .

خواسته و آرزویی صحیح است که فاصله ی زمانی برای رسیدن به آن وجود نداشته باشد

در آن صورت دیگر خواسته و آرزویی وجود ندارد و همه چیز در حال اتفاق می افتد .

مراقبه یعنی کشف حقیقت وجودی، حقیقتی که در درون همگان وجود دارد و خارج و جدا از ما نیست

پس باید از درون آغاز کرد زیرا
نزدیک ترین نقطه به حقیقت است .

🕉📿
@meditat

لذتي كه بشر مي تواند از امور دنيايي به دست آورد، محدود است؛
اين نهايت درجه حماقت است كه تصور شود ثروت و مال و منال، و راحتي و آسودگي مي توانند لذت بي اندازه به شما ببخشند؛ هيچ كدام از اين ها نمي توانند كاميابي حقيقي ببخشند؛
آن وقت چگونه مي توان آن را به دست آورد؟
كاميابي حقيقي را نمي توان از بيرون به دست آورد؛ آن از قلب سرچشمه
مي گيرد؛ قلب جايگاه خداوند است؛ براي تجربه كاميابي حقيقي، بشر بايد ايمانش به خداوند قوي باشد؛ جايي كه ايمان هست، عشق نيز هست؛ فقط هنگامي كه بشر در خود عشق دارد
مي تواند درستكاري را تمرين كند؛
درستكاري به حقيقت مي انجامد كه در واقع به خداوند هدايت مي شود.

🕉📿
@meditat

اگر بتوانید ابعاد بيشتری را درک كنيد،
نوع ديدگاهتان به جهان هستی تغيير می‌كند...
شما آنچه كه هست را نمی‌بينيد،
چيزی را می‌بينيد كه می‌خواستيد ببينيد...
🕉📿
@meditat

چرا زندگی ما تغییر نمی کند؟

بی شک عوامل متعددی دست به دست هم می دهد تا زندگی ما تغییر نکند.
یکی از مهمترین دلایل پدیده
"امید منفی" است.
امید منفی نوعی "مثبت اندیشی انفعالی" ست. یعنی فرد دست روی دست می گذارد و برای تغییر زندگی قدمی بر نمی دارد.
او صرفا امیدوار است فرجی حاصل شود ومعجزه ای رخ بدهد.

افراد گرفتار در تله امید منفی عموما منتظر رسیدن یک فریادرس، فرشته، ابر قهرمان هستند تا روزی ظهور کند و او یا هم کیشانش را به سرزمین موعود ببرد.

اگر تکاپو ندارید و تنها سناریوی تان برای رسیدن به خوشبختی، بدست آوردن یک "عشق"، رابطه رویایی و بدون چالش یا ظهور یک ناجی است،
بدانید در تله امید منفی گرفتارید و این عامل متحول نشدن زندگی تان است.
«شما مسئول ایجاد تغییر زندگی تان هستید.»

🕉📿
@meditat

آدمهایی هستند که هميشه و در همه شرايط "خوبند"....
خوب بودن جزوى از وجودشان شده است.
آمده اند که مهر بیاورند!
نه جنسیتشان مهم است،
نه عقایدشان،
نه سنشان،
نه تحصیلاتشان،
آدم های "خوب" همیشه ماندگارند!!!!

🕉📿
@meditat

به جای آنکه به تاریکی لعنت بفرستید،
یک شمع روشن کنید.

🕉📿
@meditat

همه ى ما رهگذر اين زمان و مكان هستيم.
فقط از اين ميان مي گذريم.
هدف وجودمان اينست كه نظاره گر باشيم،
يادبگيريم، رشد كنيم ، عشق بورزيم....
و سپس به خانه بازگرديم...

🕉📿
@meditat

بهترين معذرت خواهى،
رفتار تغيير يافته است!!!!

🕉📿
@meditat

با طلوع خورشید،
با آغاز روز ،
یک قدم به سمت نور حرکت کن...
یک قدم به سمت نیکی و مثبت بودن
یک قدم به سمت نو شدن و تعالی آگاهی...

با تابش آفتاب امروز
یک گام مثبت بردار...
یک نگاه مثبت،
یک اندیشه مثبت،
یک گفتمان مثبت،
یک حرکت مثبت،
یک ارتعاش مثبت،

و هر روز یک قدم بر آن بیفزا
بعد از یک سال، ۳۶۵ قدم برداشته ای...

و بعد از چند سال درخواهی یافت که در میان نوری و غیر از مثبت بودن، و متعالی بودن نمی توانی بدنبال چیز دیگری باشی ...

🕉📿
@meditat

ابرها را نمي توان نگاه داشت
رودها را نمي توان از رفتن باز داشت.
جوانه ي نو از ريشه ي زنده بر خواهد دميد.
از کف دادن ,
تسليم شدن ,
رها کردن ،
هر يک گونه ي خاصي از نگه داشتن است ...

🕉📿
@meditat