me & you | психология

🩷Счастье любит тишину ≠ про своё счастье нельзя никому рассказывать.

По мнению психологов, люди, которые стремятся скрыть свое счастье, живут беспокойной жизнью. По сути, вечная настороженность, что кто-то сглазит ваше счастье, рождает страх и тревогу в человеке. Он боится, что предмет его положительных эмоций могут как бы «украсть», испортить. Разве может такой человек по-настоящему быть счастлив? Подобные установки отнимают у человека гармонию и свободу и, как следствие, в том числе его счастье (пусть даже частично).

Психологи же говорят обратное: действительно счастливые люди не должны бояться своего успеха, улучшений в жизни и счастья как такового. Счастливые люди не боятся тишины. Ее боятся невротики (или люди с тревожными расстройствами), люди с социофобией или те, кто обладает низкой самооценкой.

🩷Счастье любит смех. А тишину любит только кладбищенский сторож🩷 - в этой шутке есть доля правды.

🩷 Настоящее счастье скрыть невозможно, а если у вас это получается, то вы не счастливы в полной мере. Скорее всего, ваше счастье придавливает чувство стыда перед окружающими или страх, что кто-то позавидует или вообще сглазит предмет положительного состояния.

you & me | психология

Как построить долгие отношения?

💗Умей извиняться;
💕Следи за своим поведением;
💗Разные отношения работают по разному, поэтому не все будет хорошо для ваших отношений, что хорошо для чужих;
💕Стоит обсудить свои нужды до того, как они превратятся в проблему;
💗Радуйся за достижения партнёра как за свои;
💕Не забывай говорить о своих чувствах партнёру.

you & me | психология

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 синдрома завышенных ожиданий

✉️ Синдром завышенных ожиданий - это патологический диагноз в психологии. Такие люди очень требовательны к жизни и к окружающим, постоянно испытывают разочарование, если их надежды не осуществляются. Как правило, они не умеют объективно оценивать свои возможности и таланты, но обладают высокими запросами. Это приводит к страданиям и к сильнейшему стрессу при стремлении подчинить ситуацию под себя.

🩷Постоянная тревожность из-за ожидания результата своих планов и вложений;

🩷Резкие скачки настроения, которые будут зависеть от подарков судьбы и поведения партнёра или близкого человека;

🩷Необходимость в тотальном контроле над любимыми людьми, стремление руководить их жизнью, раздавать советы, не жалея себя и собственных сил;

🩷Чрезвычайная сосредоточенность на работе, как проявление своих героических усилий, которые уж точно должны быть отмечены начальством по заслугам;

🩷Расстройства сна, частые сильные вздрагивания и учащённое сердцебиение, которые проявляются через нахождение в постоянном стрессе несоответствия ожиданий и несправедливой реальности.

you & me | психология