Как миллионы землян в 2020-м, я сегодня с температурой, заложенными ушами и без обоняния жду свои результаты ковидных анализов. На всякий случай готовлюсь и вижу: на государственном сайте
стопкоронавирус.рф выложена
статья про новые методы лечения и профилактики витамином D, цинком и селеном.
Про витамин D я не могу сказать ни-че-го, это не моя специальность. Зато, имея в анамнезе семь сотен часов университетской геохимии, я как-то сразу напрягся от предложения
закинуться цинком и селеном.
На сайте пишут, что дефицит цинка есть у 30–40% россиян и добавляют, что цинк и селен надо определять в волосах. Верно, по волосам анализируют. Но вы можете вспомнить, как рано утречком в районной поликлинике сдавали кровь, мочу и волосы? Вот-вот, мы понятия не имеем, сколько в нашей стране жителей с нехваткой Zn и Se. Косвенно это можно понять по первопричине: элементов должно быть мало в почве, на которой растёт наша пища. А почва зависит составом от горной породы. И что же тут мы видим? Цинк-дефицитные провинции в России вообще не найдены, а
селен-дефицитная область у нас в
Забайкалье. Зато зон загрязнения у нас не счесть, можно даже ссылки не вставлять. Как вы думаете, зачем обоим элементам
ПДК? Верно, затем, что передозировка не лучше нехватки.
— В организме много селена? Ждите
диабет, гипертонию, нейродегенеративные заболевания, болезни Паркинсона и Альцгеймера.
—
Много цинка? Смотрите на картинку.
Я давно слышал от пожилых профессоров про лобби продавцов элементных добавок, но причислял такие речи к теориям заговора. Просто погуглив, я заглянул в бездну. Один и тот же человек как врач всем без разбора советует лечиться цинком, как бизнесмен продаёт БАД через свои же частные клиники, а обосновывает это как профессор экологии человека с индексом Хирша 40 (цитируемость почти как у президента РАН, да только ссылается на него, не поверите, журнал, учредитель которого – его собственная торгующая БАД фирма). Круче всего в его статьях читать: «авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов». Какой-то параллельный мир, малоизвестный нормальным экологам, где этот господин защищает диссертацию доктора медицинских наук об «эколого-физиологическом обосновании» элементных добавок, получает «Национальную экологическую премию» (учредителя премии арестовали в сентябре за взятку) и ещё жалуется, что его не берут в Академию наук (к чести РАН). Заметили, что абзац без имён и ссылок? А это потому, что у меня не канал расследований. При желании вы и сами минут за десять разберётесь, о ком речь.
Я хотел написать короткую заметку о том, что не стоит без разбора пить элементные добавки. А получилось, что я попал в 1986-й, когда слухи доносили что-то про йод от радиации, и его пили прямо из бутыльков, сжигая пищевод. Йод надо пить в таблетках, если вы у взорвавшейся АЭС, а цинк с селеном – если их не хватает и это вам показал анализ.
Ну а написать в пик инфопандемии на главном российском коронавирусном сайте «препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме», чтобы лучше шла торговля БАД – это какая-то неувязка с «не навреди».
Будем ли мы сами критически это осмыслять? Судя по тысячам статей о цинке против ковида, не будем.
Проще искать эликсир жизни, философский камень и панацею. Искать в интернете, разумеется.