Heather: Perfection Sans Signification

Bullying (Risak/penindasan) merupakan segala bentuk penindasan atau kekerasan yang dilakukan dengan sengaja oleh satu orang atau sekelompok orang yang lebih kuat atau berkuasa terhadap orang lain, dengan tujuan untuk menyakiti dan dilakukan secara terus menerus. Namun, bullying sudah terlihat sebagai fase normal yang seolah harus dilewati ketika bertumbuh remaja dan dewasa. Bullying is illegal and we must campaign to stop it. Bullying is generally punishable by law. STOP BULLYING!

People Pleaser
Berusaha memenuhi ekspektasi orang lain

Kita memang ngga bisa memenuhi ekspektasi semua orang di dunia, ada saatnya kita berkata TIDAK kalau memang hal tersebut engga sesuai dengan kemampuan yang dimiliki. Menyenangkan orang lain bukan hal buruk, tapi menyenangkan orang lain dengan cara yang salah bisa berdampak buruk ke diri sendiri.

Dampak dari selalu berkata YA:
1. Orang lain terlalu bergantung kepada kita
2. Stress dan kelelahan
3. Tidak baik untuk kondisi fisik dan mental
4. Merasa frustasi dan kesal
5. Takut terhadap penilaian orang lain

Kesalahan terbesar orang ngga enakan itu bukan "ngga mau" tapi "ngga bisa".

Tanda-tanda People Pleaser:
1. Membutuhkan orang lain agar disukai
2. Sulit untuk berkata TIDAK
3. Merendahkan diri sendiri
4. Meminta maaf tidak pada tempatnya
5. Struggle dengan keaslian

Kebaikan People Pleaser itu bisa dimanfaatin sama orang yang cuman dateng karena butuh doang. So, kita harus memahami situasi, kondisi, dan tujuan orang yang mau meminta bantuan.

Cara mengatasi People Pleaser:
1. Belajar mengatakan TIDAK
2. Berlatih menempatkan diri
3. Atasi kecemasan
4. Belajar menetapkan batasan
5. Sadari kalau melakukan terlalu banyak bisa menyakiti, bukan membantu

Inget kalau kita itu punya skala prioritas sendiri, ketahui batasan dan berhenti jadi seorang People Pleaser!

Sumber: https://www.kompas.com/tren/read/2020/10/26/210154965/apa-itu-people-pleaser