⭕ПРО ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.

Если разобраться, это всегда разговор о чувстве безопасности и защищенности. Это наши базовые потребности. Выше без них никак. Границы проходят в разных местах. Но есть одно важное правило: там, где заканчивается наше тело, там проходит граница. Как минимум, телесная. В автобусе бывали в час пик? Прижимаются люди? Неприятно? Вот это оно. Хотите ощутить? Важно трогать, изучать, любить свое тело. Можно заботиться о нем, а не ругать его. Это первое. Второе. А может мы сами нарушаем чужие границы? И тогда подобное к подобному, а? Нарушение личных границ- это:

📌Заставлять ребёнка доедать всё до конца (лучше положить меньше)

📌Оценивать друзей своего ребёнка-подростка, указывать и навязывать свою точку зрения (нельзя научить, но можно научиться)

📌Считать, что мама/свекровь обязана сидеть с внуками (всё только по собственному желанию)

📌Мечтать, чтобы муж бросил пить/курить/есть мясо/ пить молоко (можно вдохновлять своим примером и любить такого, какой есть)

📌Злиться, что папа-алкоголик (или мама) НЕ ПРИНИМАЕТ помощь (не принимает? Значит свой выбор человек давно СДЕЛАЛ. Принимает? Можно помочь!)

📌Ругать подругу/cестру, что она разводится/ сохраняет брак с тем, кто ее недостоин (выход? Жить СВОЮ жизнь)

📌Советовать подруге похудеть/поправиться/ увеличить грудь/рожать еще/больше не рожать

📌Оценивающе смотреть на прохожую и подбирать ей другой, более подходящий на ваш вкус, наряд и критиковать то, что на ней

📌Злиться на тех, кто зарабатывает больше, считать чужие деньги и анализировать, куда их надо было потратить для дела

📌Раздавать советы, как жить, как воспитывать детей, когда отлучать от груди, отдавать в сад/школу, какой выбрать институт, страну для проживания

📌Перемывать косточки одной подруги с другой подругой, рассуждая, как ей надо было постутить. И как бы вы поступили на ее месте.

Статья психолога Марии Тислак.

Нарушаете границы? А ваши?

#советы_психологов