Random Coffee Talk

📞 Правило 8 минут: почему вам нужно позвонить другу прямо сегодня

Короткие переписки, обмен мемами и рилсами — всё это важно для отношений, но не заменит полноценный разговор. При этом для поддержки связи не обязательно планировать встречу или долгий видео-созвон. В статье New York Times предлагают созваниваться с близкими хотя бы на 8 минут — и мне кажется, что это отличная идея.

В 2021 году несколько профессоров психиатрии провели исследование и выяснили, что короткие звонки с друзьями несколько раз в неделю положительно влияют на наше ментальное состояние. Эта простая привычка значительно снижает уровни депрессии, тревожности и ощущение одиночества.

Мы все занятые люди с кучей дел, но выделить 8 минут — реально почти в любой день. Попробуйте написать другу прямо сейчас:

Привет! Что-то мы стали мало общаться в последнее время. Хочется узнать, как ты, и рассказать про себя. Может созвонимся минут на 5-10, чтобы обменяться новостями? Могу набрать сегодня или в другой день на неделе.

🥰 Люда, команда развития

😡 Решаем конфликты на работе и с друзьями

Нарушенные обещания, недопонимание — чем больше раздражения, тем напряженнее становятся отношения. Как подходить к ссорам из позиции не врагов, а все-таки приятелей, рассказывает знаток инфостиля Максим Ильяхов.

В видео — инструкция и примеры, какие слова стоит подбирать, чтобы вы с человеком друг друга услышали.

📎https://dzen.ru/video/watch/635e3863ea780a09c306a33c

💔 Чем вредны дейтинговые приложения

Я закрыла вопрос со свиданиями по старинке, офлайн, до того, как Tinder, Bumble, Pure и подобные им стали базой для знакомств. А вот мои подруги успели по полной «насладиться» миром дейтинговых приложений. Их общее впечатление: после долгого скроллинга анкет ты перестаешь видеть за ними живых людей. Потенциальные партнеры превращаются просто в поток контента. Да и найти там любовь как-то не выходит.

Однако все равно продолжают ими пользоваться, потому что альтернативы как будто бы и нет. И тут я натыкаюсь на интересную статью от Dazed, которая объясняет, почему еще нам сложно отказаться от приложений.

Исследования показывают, что 90% одиноких людей чувствуют себя зависимыми от дейтинг-приложений, а еще 70% считают, что они вредят их ментальному здоровью. Что не останавливает их от использования. Дело в том, что когда мы получаем новый мэтч или сообщение, это провоцирует выброс дофамина — так формируется зависимость. Хочется поднять самооценку? Нажимаешь на нужную иконку и идешь за порцией огонёчков.

В этом году группа людей даже подала иск против Match Group (материнской компании Tinder и Hinge). Они заявляют, что бизнес-модель платформы специально провоцирует её компульсивное использование. А дизайн приложений заманивает пользователя в бесконечный цикл с помощью аддиктивных геймифицированных механик. Вряд ли истцы смогут выиграть этот суд, но тот факт, что он появился, уже говорит о многом.

На контрасте мне нравится механика знакомств у нас в Random Coffee. Один собеседник в неделю, подобранный обученными алгоритмами или отмеченный вами по Предвыбору. Не нужно дни напролет вести переписки: вы почти сразу идете на встречу или созваниваетесь. И хотя мы не дейтинговое приложение, а сервис для дружеских и профессиональных знакомств, романтические у нас тоже есть — подробнее рассказывали тут.

😘Полина, контент-продюсер

🤔Чем полезно одиночество?

Быть одному и так довольно-таки грустно, так еще и общество диктует, что все обязаны быть в паре и в компании друзей. А пойти в кино или ресторан одному — стыдно и странно (помните, как в «Сексе в большом городе» Кэрри собиралась с силами, чтобы сходить одной на ужин?).

На самом деле оставаться наедине с собой важно, чтобы разобраться, чего вы вообще хотите от отношений с другими людьми. Подробнее об этом в видео.

А когда вы будете уверены, что готовы к новым знакомствам, оформляйте подписку Random Coffee и находите близких по духу людей.

📎https://www.youtube.com/watch?v=aAnTwyCJdf0&ab_channel=TheSchoolofLife

🟢 Друзья завистники

Никто не защищён от встречи с заклятым другом на своем жизненном пути. Еще сегодня он поддерживает и заботится о вас. А завтра — в который раз забывает поблагодарить за помощь и удивляется, как это вас могли повысить. Непонятно, кажется вам или нет, напряжение нарастает.

И что делать? Смотрите в видео по ссылке.

📎 https://www.youtube.com/watch?v=KzBBridKiN0&t=1s&ab_channel=TheSchoolofLife

🏓 Пинг-понг для поддержания разговора

В диалоге мы постоянно забрасываем друг в друга мячики-зацепки для разговора. Ты слышал это? А вот я недавно… Метод пинг-понга заключается в том, чтобы отбить мячик обратно, а не выкинуть его в сторону или закинуть на стол ещё парочку тем.

Как это работает: задаёте вопрос ➡️ человек отвечает ➡️ вы реагируете на его ответ и задаёте вопрос по той же теме ➡️ человек отвечает…

То есть главный момент, это задавать вопрос по теме, а не перескакивать на новую. Не как это обычно происходит, когда от нервов или на автомате мы превращаем разговор в интервью с вопросами из разных сфер.

❌ Кем ты работаешь? ➡️ Я продуктовый дизайнер ➡️ Ммм, интересно! А у тебя есть домашние животные?
✅ Кем ты работаешь? ➡️ Я продуктовый дизайнер ➡️ ➡️Ммм, интересно! И какими продуктами ты сейчас занимаешься?

Понимаю, что с непривычки может быть сложно придумать вопрос, особенно если тема не знакома. Не спешите, сделайте вдох и выдох, чтобы подумать. Или как недавно советовала Полина, расспросите самого человека о том, что вам не понятно.

✅ Кем ты работаешь? ➡️Я продуктовый дизайнер ➡️Никогда не слышала об этой профессии, а можешь рассказать, чем твоя работа отличается от обычного дизайнера?

Метод пинг-понга идеально подходит для встреч вдвоём с новыми людьми, чтобы разговориться и лучше узнать собеседника — можете проверить на ближайшем знакомстве в Random Coffee.

🤩 Света, команда поддержки