Дисбактериоз поголовно пытаются лечить пробиотиками! Но большинство людей не представляют себе механизм действия пробиотиков. 🤷♀️
Или представляют приблизительно так: «Выпиваешь капсулу, в кишечнике бактерии намокнут, оживут и съедят все вредное».😁
На самом деле мы принимаем пробиотики, чтобы они, оказавшись в толстом кишечнике, начали выделять активные вещества – метаболиты. Эти метаболиты должны подавить рост патогенных бактерий, расщепить токсины и аллергены, помочь расти полезным бактериям, которые неизменны у каждого из нас всю жизнь, они могут размножаться или массово погибать из-за неправильного питания, алкоголя, накоплений на стенках кишечника!
При выборе пробиотика важно обращать внимание на количество, хорошим считается 30млрд. КОЕ (колониеобразующие единицы).
Чем больше штампов бактерий и их количество, тем больше вероятность того, что они доберутся в «пункт назначения» - кишечник, пройдя воздействие желудочного сока и ферментов поджелудочной железы!🥰
А как же работает йогурт, чайный и молочный гриб, квас и квашеные продукты?🤔 Добавим к этому списку оливковое масло, яблочный и бальзамический уксус - все они обладают пробиотическими свойствами и улучшают пищеварение, восстанавливая флору кишечника. Простым языком - Это живые продукты, как и хлеб на закваске, пиво, вино, кефир их можно и нужно употреблять! (Хорошего качества и дозировано)
Но при этом дисбактериоз - болезнь 21-го века, лечить нужно начиная с чистки кишечника и выведения паразитов, а не пробиотиков! Чтобы бактерии могли жить в комфортных условиях и размножаться, а питательные вещества из еды - усваиваться, а не проходить мимо! 😋
Именно поэтому перед марафоном мы проводим антипаразитарный курс, а в ходе марафона - полную чистку кишечника с клизмами, голоданием и дальнейшим диетическим питанием. Проводить подобные процедуры без правильного подхода вредно и может повлечь неприятные последствия. Так как вымытому кишечнику нужно дать время, восстановить свои функции природным образом, а потом уже напитать микрофлору полезной едой🥰
Запись на 16.01 заканчивается через пару дней😎
Если у Вас всё ещё остались вопросы о:
⁃ формате марафона;
⁃ записи;
⁃ противопоказаниях;
⁃ индивидуальных особенностях и и.д.
Я на всё отвечаю в ЛС
@marina_restart