Как обычно хочется повести себя, когда ловишь какой-то загон, переживаешь или депрессуешь?
Хочется изолировать себя, запереться дома. Часто за эти негативные мысли даже бывает стыдно. Кажется, что, позвонив кому-то или просто рассказав при личной встрече, ты только испортишь настроение собеседнику, нарушишь плавное течение его счастливой жизни.
Так вот в следующий раз, когда такое случится, попробуй сделать то, что не кажется самым логичным — позвони тому, кому доверяешь, встреться лично и расскажи, что действительно чувствуешь, что тебе тяжело.
Это будет не нытье и просьба пожалеть, а искренний рассказ о том, что действительно чувствуешь. Можешь даже не просить совета — просто пускай тебя выслушают.
Близкие люди всегда только рады помочь и поддержать, а в такой момент часто очень важно просто иметь того, кто будет знать, что у тебя в голове и будет рядом.
Когда я стал говорить об этом всём, я заметил, что люди стали открываться в ответ: мой поступок показал им, что это нормально и бывает с каждым.
И, мне кажется, что пора бы уже большему числу людей говорить об этом, а то получается, что все носят в себе тайну, боясь поделиться и обсудить то, что близко каждому.
автор:
@goshawaf