نصائح طبيبة ، صحية 🥼💊 🩺

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

​💉 😧 *لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم.🛌؟؟؟​*

⁉| *هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط، ويهتز جسمك من الصدمة؟*

◼| *ما حدث معك يسمى hypnic jerk*


😴| *ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم ويبدأ القلب بالتباطئ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات.*

◼| *ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص..*

😴| *وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.*

🛑| *لذلك في المرة القادمة عندما تحلم بالسقوط وتستيقظ مذعوراً، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي..*
🔚


@sssttxx

*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
[✳]➢ *الفرق بين مرض الكلۑ الحاد والمزمن​*
〰〰〰〰
*[💟]⇇مرض الكلى يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على تنظيف الدم ،*

*(▧)⇇ التخلص من الماء الزائد في الدم والسيطرة على معدلات ضغط الدم ،*

*(▩)⇇ ويمتلك الإنسان كليتين ، ومكانهما على جانبي العمود الفقري فوق الخصر ،*

*(▩)⇇ وعندما تفشل الكليتين عن تنفيذ هذه المهام تتراكم السوائل والفضلات داخل الجسم ،*

_*(▩)⇇مما يسبب تورم الكاحلين ، القيء ، الوهن ، مشاكل النوم وضيق التنفس ، وإذا تركت هذه الحالة بدون علاج فإنها تزداد سوء ، وربما تتوقف الكلى عن القيام بوظائفها تماما ، ويعد هذا أمرا خطيرا يهدد حياة المريض.*_

[♻]➢ *الوظائف الطبيعية للكلى :*

*{🔶}⇇ تحافظ على توازن الماء والمعادن ( مثل الصوديوم ، البوتاسيوم والفسفور) في الدم .*

*{🔷}⇇ تزيل الفضلات من الدم بعد عملية الهضم ، نشاط العضلات والتعرض للكيماويات أو الأدوية .*

{🔶} *⇇تقوم بتكوين الرينين الذي يستخدمه الجسم للتحكم في معدلات ضغط الدم .*

{🔷} *⇇تنتج مادة كيميائية تسمى إرثروبويتين ، والتي تحث الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء .*

{🔶} *⇇تنتج صورة نشطة من فيتامين د ، الذي تحتاجه العظام وباقي الأعضاء .*

(🔵)◄ *مشاكل الكلى الحادة :*
{💠} _*⇇إذا توقفت الكلى عن العمل فجأة ، فإن الأطباء يطلقون على هذه الحالة (إصابة الكلى الحادة) ، أو ( الفشل الكلوي الحاد) ،*_

*أسبابه الرئيسية هي* :

{🌀} *⇇ عدم وصول كمية الدم الكافية للكلى .*

{💎} *➪ التلف المباشر للكلى نفسها .*

{🖇}➸ *تراكم البول في الكلى .*

{🔗}➠ *وتحدث هذه الحالات عند :*

{🏷}➷ *الإصابة الصادمة مع فقدان الدم مثل حوادث السيارات .*

{🔖}➼ *الإصابة بالجفاف وإنهيار النسيج العضلي الخاص بالكلى ، وإرسال المزيد من البروتين عبر مجرى البول .*

❀ *⇇الصدمة الناتجة عن الإصابة بعدوى تسمى تعفن الدم .*

🔶❀ *⇇ الإصابة بتضخم البروستاتا الذي يعيق مجرى البول .*

❁ *⇇ تناول عقاقير معينة أو بعض السموم .*

✾ *⇇ الإصابة بمضاعفات أثناء الحمل مثل تسمم الحمل .*

[⛔]➠ *ان الأمراض المناعية ، التي تحدث عندما يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الجسم ، يمكن أن تسبب أيضا إصابة الكلى الحادة .*

[🔰]◄ *مرض الكلى المزمن* :

[Ⓜ]◄ _*عندما لا تعمل الكلى جيدا لمدة أطول من 3 أشهر ، يطلق الأطباء على هذه الحالة (مرض الكلى الحاد) ربما لا يعاني المريض من أي أعراض في مراحل المرض المبكرة ، ولكن هذا الوقت الذي يكون فيه العلاج أسهل*_ .

{☑} ➸ *ويعد كل من سكري النوع الأول وارتفاع ضغط الدم من الأسباب الرئيسية ، فارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤذي الكلى على المدى الطويل ، كما يؤثر على الأوعية الدموية وتشمل الأوعية التي تصل إلى الكليتين* .

{🔲] ➠ *بعض الحالات الأخرى تشمل :*
_*⓵➺أمراض الجهاز المناعي*_ *( إذا كنت تعاني من أمراض الكلى الناتحة عن الذئبة ، فيطلق الطبيب على هذه الحالة التهاب الكلية الذئبي ) .*

⓶➺ *الأمراض الفيروسية طويلة الأجل مثل الأيدز ، التهاب الكبد B&C .*

⓷➺ *التهاب الحويضة والتهاب المسالك البولية داخل الكلى ، والذي يمكن أن ينتج عنه ندبة بينما يتم علاج العدوى ، مما يؤدي إلى تلف الكلى إذا تكرر حدوثه عدة مرات .*

⓸➺ *التهاب في المرشحات الصغيرة (الكبيبات) داخل الكلى ، يحدث ذلك بعد العدوى البكتيرية .*

⓹➺ *مرض الكلى الحويضي ، وهو حالة وراثية تسبب تكوين كيس مملوء بالسوائل في الكليتين .*

⓺➺ _*العيوب التي تظهر عند الميلاد يمكن أن تسبب إنسداد مجرى البول مما يؤثر على الكلى ، ومن أكثر العيوب الشائعة وجود نوع من الصمامات بين المثانة والإحليل ، يستطيع اخصائي أمراض المسالك البولية إجراء عملية جراحية لإصلاح هذه المشاكل ، والتي يمكن إكتشافها مبكرا والطفل لايزال في رحم أمه*_ .

⓻➺ *بعض العقاقير والسموم ، مثل التي تسبب التسمم على المدى الطويل مثل بعض الأدوية وتشمل مضادات الالتهاب غير الستيرودية (العقاقير غير السيترودية المضادة للالتهابات) مثل إيبوبروفين ، مابروكسين ، مخدرات الشارع يمكنها أن تدمر الكلى نهائيا*..



@sssttxx

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*{🥟}◄ اللبان الذكر* .
*يسمى بالفارسية بـ ( الكندر )، وصفه الخليفة الراشد الرابع أمير المؤمنين علي بن أبي طالب رضي الله عنه لرجل شكا إليه النسيان? فقال له: عليك باللبان، فإنه يشجع القلب، ويذهب بالنسيان، ويذكر عن ابن عباس ـ رضي الله عنهما ـ أن شربه مع السكر على الريق جيد للبول والنسيان، ويذكر عن أنس رضي الله عنه، أنه شكا إليه رجل النسيان، فقال عليك بالكندر وانقعه من الليل، فإذا أصبحت، فخذ منه شربة على الريق، فإنه جيد للنسيان).*

@sssttxx

*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*تهيج الصدر {مجرى التنفس}*
_*—————————*_
*|🤵🏻|👈🏻هى حالة إصابة بتهيج فى مجرى التنفس بسبب استنشاق دخان أو رائحة نفاذة ،*
⇦ و هى حالة بسيطة تنتهى بمجرد خروجك من المكان المعبأ بهذه الرائحة

*☪الأعراض والتشخيص*
🉑يصاحب هذه الحالة سعال أو كحة شديدة و متواصلة حتى تبتعد عن مصدر التهيج


*💊الوقاية والعلاج*

⭕أولا يجب الابتعاد بسرعة عن مصدر التهيج ،
↜فإذا لم تتوقف الكحة بعد ذلك فعليك إتباع خطوات العلاج التالية :❗
*🔸- شراب كوديلار Codilar Syrup ( ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا بعد الأكل )*

*- 🔹أقراص فينتولين Ventolin Tablets ( قرص 3 مرات يوميا بعد الأكل )*

*◼شراب فينديكسين Vendexine Syrup ( ملعقة كبيرة مرتين يوميا بعد الأكل لمدة ثلاثة أيام )*


*ملاحظــــات*

🀄إذا تطورت الحالة بظهور أعراض جديدة غير السعال أو الكحة ، كأن تشعر بضيق فى التنفس أو بآلام شديدة بالصدر أو صوت تزييق و صفير أثناء التنفس ،
🚸 فيجب عليك الذهاب فورا إلى طبيب أو مستشفى متخصص فى الأمراض الصدرية لمتابعة الحالة بشكل دقيق...🔚

*دمتـــم سالمين🌹*

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰


ـ هناڪ خــطأ شائــع وهــو أڹ الكثيــرون يظنون أن الدواء الذي يُعطى 3 مرات يومياً يؤخذ صباحاً وظهراً ومساءً


الصحيح هو؛

💊 إن الدواء الذي يوصف( مرة واحدة باليوم) يعني يؤخذ كل 24 ساعة

💊 إن الدواء الذي يوصف( مرتين باليوم) يعني يؤخذ كل 12 ساعة

💊 أن الدواء الذي يوصف (ثلاث مرات يوميــاً) يجب أݧ يؤخــذ ڪڸ 8 ساعــاٺ ، وليس صباحاً وظهراً ومساءً .


💊 والــدواء الذي يوصف 4 مــرات يوميــاً ، يجب ان يؤخذ ( ڪل 6 ساعات) .


🌝🤎والدقــة في توقيت جــرعــة الدواء يُعجــڸ بشفاء المريض .

{❓}➢ #أسئلة_طبية

🎙| إســــأل طبــيــبــڪ :
ـ〰〰〰〰〰
❓ الـــســـــــ☆ـــــــؤال :

*(⁉)➠لماذا يفضل إعطاء الحقن العضلية في الربع الخارجي الأعلى من العضلة الإليوية؟*

*{💉}➢يفضل إعطاء الحقن في تلك المنطقة لسببين* :
⓵ *⇇الأول : لأن هذا المكان بعيد عن تجمع الأعصاب لذلك فإن يكون هناك خطر إصابة العصب وأيضاً تكون الإبرة أقل ألماً لأنها تخترق الجلد في مكان بعيد عن الأعصاب الحسية.*

*⓶⇇ الثاني : هذا المكان غني بالشعيرات الدموية التي تسرع عملية امتصاص الدواء فيعطي تأثيراً أسرع* .



@sssttxx

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*{🧔🏻}➠‏تجاوزت الثلاثين و زاد وزنك بضع كيلوات* .

*👈🏻لرفع الحرق إليك هذه الخطوات* .
_*❶➺ابدأ يومك بكوب من القهوة أو الشاي من دون سكر* ._
_*❷ ➺أضف البروتين عالي الجوده الي غذائك(الاسماك)*_
_*❸➺أدخل الصويا الي وجباتك*_ .
_*❹➺مارس رياضة المشي*_
_*❺➺تناول روب منزوع الدسم قبل النوم*_
_*❻➺إنعم بنوم جيد*_
_*❼➺إشرب كثيراً من الماء*_


@sssttxx

*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*[💟]◄الصداع .*
〰〰〰〰〰
*[👨🏼‍⚕]➸* *الصداع* :
*👈🏻يعرف بانه اوجاع تصيب الرأس قد تكون هذه الاوجاع بسيطه او حاده*
*ولصداع العديد من الانواع فمنه الصداع الخلفي والصداع الابتدائي والصداع العنقودي والصداع النصفي*

*منها* :
*⓵➺الصداع النصفي Migraine* .
*⓶➺أسباب الصداع النصفي* .
*⓷➺ أعراض الصداع النصفي* .
*⓸➺علاج الصداع النصفي* .

*{⏪}➠الصداع النصفي Migraine*
*الصداع النصفي أو الشقيقة أحد أشكال الصداع وهو الألم الحاد الذي يصيب نصف الرأس الأيمن أو الأيسر أو يتنقل فيما بينهما خلال نوبة الصداع والتي تستمر ما بين عدة دقائق إلى 72 ساعة متواصلة من الألم الذي يُشبهه الأطباء بآلة تثقب الدماغ أو النبضات المتتالية، وعادةً ما ينجم عن اضطرابٍ في الأوعية الدموية والأعصاب والمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ،* *وينتشر بين النساء بنسبةٍ أكبر من الرجال* ..

*[♨]➸ أسباب الصداع النصفي:*
*▧➸التغيرات الهرمونية عند المرأة المصاحبة لسن اليأس أو فترتي الحمل والولادة أو خلال الدورة الشهرية.*
*▩➸اتباع نظام غذائي قاسي مفاجئ.*
*▤➸الإفراط في التدخين أو التدخين السلبي* .
*▨➸التعرض للروائح الشديدة خاصة انبعاثات الغازات الكيميائية والمنظفات والمواد السامة.*
*▤➸تغيير نمط النوم اليومي* .

*[♻]➢الأثر الجانبي لبعض العقاقير الدوائية* .
*❀➠الوراثة.*
*⌘➠الإجهاد الحاد.*
*❂➠التعرض للمنبهات الحسية القوية كالضوء الساطع والأصوات المرتفعة لفترةٍ طويلةٍ.*
*❁➠تناول الكحول.*
*✾➠ بعض الاسباب النفسية والعصبية*

*{🌀}➢ أعراض الصداع النصفي:*
*💦◄اضطراب الرؤية وتشويشها أثناء وقبل نوبة الصداع وتستمر 60 دقيقةً.*
*💦◄ تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب والحزن دون سببٍ.*
*الأرق أو الاستيقاظ من النوم مُتعبًا.*
_*✵➪انسداد في الأنف.*_
_*✶➪زيادة الرغبة في تناول*_ _*الطعام خاصةً الشوكولاتة قبل نوبة الصداع*_ .
_*✵➪الشعور بألمٍ أشبه بالنبض في أحد جانبي الرأس.*_
_*★➪ألم في الرقبة مع تصلبها.*_
_*✵➪ الرغبة الملحة في التبول*_ .
_*✶➪شم روائح غريبة.*_
_*✵➪ خدر في الذراع أو الساق.*_
_*✶➪فقدان مؤقت للبصر.*_
_*✵➪الغثيان والقيء.*_
_*✶➪الدوخة والدوار ثم الإغماء*_ .

*[🎇]⇇علاج الصداع النصفي:*
*❶➷الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والبُعد عن المثيرات النفسية والعصبية وممارسة رياضة التأمل واليوغا.*

*❷➷تدليك جانبي الرأس أي الصدغين بزيتٍ عطريٍّ كاللافندر أو النعناع وحركاتٍ دائريةٍ فذلك يخفف الألم.*

*❸ ➷ الاستحمام بالماء البارد* .
*الابتعاد عن المنبهات .الضوئيةوالجلوس في غرفةٍ مظلمةٍ خلال النوبة.*

*❹➷ممارسة الرياضة واستنشاق الهواء النقي.*
*❺➷ تناول ملعقة من العسل يوميًّا مع كل وجبة طعامٍ لتهدئة الأعصاب.* *تناول مغلي النعناع الطازج.* *تناول مغلي مزيجٍ من حبة البركة واليانسون والبابونج لتخفيف الصداع.*

*❻➷ تناول كوبٍ من الماء أو أكثر على الريق.*

*❼➷الابتعاد قدر المستطاع عن محفزات نوبة الشقيقة كالروائح والكحول وتغير الرطوبة والأدوية المعتمدة على هرمون الأستروجين.*

*❽➷تناول جرعة مركزة من فيتامين ب2* *المكملات الغذائية المحتوية على المغنيسيوم* *الأدوية المضادة للقيء.*

*❾➷ الأدوية المسكنة للألم مثل الأسبرين او الباراسيتامول او الأيبوبروفين وغيرها* .

*💧➢التنبيه المغناطيسي للدماغ من أجل تحفيز عمل الأعصاب عن طريق القحف.*

*💧 تطبيق عجينة الزنجبيل المكونة من ملعقتين مطحونين من الزنجبيل مع ملعقتين من الماء على جانبي الرأس لعدة دقائق، كما يمكن استبدال الزنجبيل بالقرفة المطحونة.*

*💧استنشاق القرنفل المطحون عدة مراتٍ* .
_*👈🏻مراجعة الطبيب في حالة تكرار الاعراض بشكل مستمر*_



@sssttxx

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

{👩‍🔬}⇐ *حبوب منع الحمل تزيد من احتمالية:*
‏✹➺ *ارتفاع الدهون الثلاثية* .
‏★➺ *ارتفاع الضغط* .
‏❁➺ *سرعة الانفعال والتوتر* .
‏✵➺ *جلطة الساق الوريدية* .
‏


@sssttxx

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*{🧔🏻}➠‏تجاوزت الثلاثين و زاد وزنك بضع كيلوات* .

*👈🏻لرفع الحرق إليك هذه الخطوات* .
_*❶➺ابدأ يومك بكوب من القهوة أو الشاي من دون سكر* ._
_*❷ ➺أضف البروتين عالي الجوده الي غذائك(الاسماك)*_
_*❸➺أدخل الصويا الي وجباتك*_ .
_*❹➺مارس رياضة المشي*_
_*❺➺تناول روب منزوع الدسم قبل النوم*_
_*❻➺إنعم بنوم جيد*_
_*❼➺إشرب كثيراً من الماء*_

@sssttxx

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*[⁉]⇇عدم انتظام دقات القلب⓵*
〰〰〰〰〰
*{💟}➠ يطلق الأطباء على تسارع أو خفقان القلب الذي قد يشعر به المرء، تسمية "عدم انتظام دقات القلب". وهو يحدث بشكل دائم أو متقطع. ولكن، متى يتطلّب استشارة الطبيب على وجه بسرعة؟*

*{💗}➪يخفق قلب الإنسان البالغ في وقت الراحة ما بين 60 - 100 مرة في الدقيقة الواحدة. ولكن في بعض الأحيان تتسارع دقات القلب، وتبدأ بالخفقان بطريقة غير منتظمة، ما يؤدي إلى الشعور بعدم انتظام دقات القلب داخل الصدر.*

*[♻]➠وفي بعض الأحيان يكون سبب هذا التسارع الشديد في إيقاع دقات القلب، القلق أو عدم ممارسة الرياضة، ولذلك فمن السهل معالجة هذا السبب. ولكن في أحيان أخرى يكون سبب عدم انتظام* *دقات القلب على الأرجح، مشكلة في كهربائية القلب في واحد من الأذينين، أو الرجفان الأذيني. ولذلك فإنّ من المهم استشارة الطبيب حول هذا الخفقان، حتى لو كانت المشكلة تحدث في حالات معينة.*

*[🌀]⇇عدم انتظام دقات القلب بشكل متقطع: القلق هو المسؤول*
*خلال فترات التوتر والقلق الشديدين، تفرز الغدة الكظرية المواد التي تزيد من معدل ضربات القلب، غير أنّ القلب يعود تلقائيًّا إلى وضعه الطبيعي بالتدريج. كما نلاحظ تسارع دقات القلب في حالات  الخمول والكسل، حيث تتسارع تلك الدقات مع القيام بأقل جهد جسدي، وذلك بسبب عدم ممارسة الرياضة أو النشاط الجسدي.*

*{Ⓜ}➸الوقاية: إنّ القيام بالنشاط الجسدي والرياضة بشكل منتظم، يساعد على تنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي والذي يعمل على إبطاء سرعة دقات القلب وتجنب المشكلة.*

*[🔘]➸تسارع وضيق التنفس غالبًا ما يكون سببه اضطرابًا كهربائيًّا بسيطًا* *يرتبط تسارع دقات القلب مع وجود اضطراب كهربائي بسيط في الأذين الأيمن في الغالب.* *وهذه ظاهرة شائعة لدى كبار السن، حيث تصل دقات القلب إلى حوالى 150 دقة في الدقيقة، ولهذا السبب يحدث بسبب ضيق التنفس كذلك.*
*العلاج: يصف الطبيب أدوية ضد ارتفاع معدل ضربات القلب تؤخذ بشكل يومي،*

*{💎}➢والتي غالبًا ما تكون مدى الحياة، وهي فعّالة في حوالى 700 في المئة من الحالات. علمًا أنّ المراقبة المنتظمة للعلاج مطلوبة.*
*تدخل صغير: تحت التخدير الموضعي، يتم إدخال مسبار القلب عن طريق الأوردة، ثمَّ إجراء موجات تردد، أو العلاج بالتبريد، والذي سوف يحرق المنطقة الصغيرة التي تسبب عدم انتظام دقات القلب،* *ويلزم لهذا الإجراء أن يبقى المريض في المستشفى لمدة 2-4 أيام* .

*{🔖}➪عدم انتظام دقات القلب*
*شديد في البداية والنهاية* ، *ولكنه يحدث بشكل منتظم*
*هذا التسارع في دقات القلب غالبًا ما يكون سببه وجود اضطراب كهربائي عند تقاطع الأذينين والبطينين في القلب. وهو أكثر شيوعًا لدى النساء فوق سن 400 عامًا، وقد يوجد منذ الولادة، والنوع الآخر من تلك المشكلة هو "مرض بوفيريه"، حيث تتم متابعة هذه النوبات بشكل منتظم عن طريق حثّ التبوّل.*

*{🖇}➠العلاج: عندما يكون حدوث الأزمة نادرًا ( مرة أو مرتين في العام)، يمكن السيطرة عليها بتعلّم نفخ الرئتين، وحفظ الهواء عن طريق إغلاق مجرى التنفس بإغلاق المزمار، والضغط على الأنف، ومحاولة إخراج الهواء، كما في حالة نفخ البالون.* *وهناك مناورات أخرى تتطلب تعليمًا أكثر دقة، وتنطوي على تدليك الشريان السباتي عند الرقبة، والضغط على العينين.*
🔚


@sssttxx

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*[⁉]⇇نزلات البرد و الإنفلوانزا* .
〰〰〰〰〰
{☣ *}➠تعتبر نزلات البرد و الإنفلوانزا من أشهر الأمراض الفيروسية المعدية شيوعا ، و يحدثان غالبا فى فصلى الخريف و الشتاء.*

*👈🏻تنتقل العدوى هنا من خلال الهواء عن طريق استنشاق رذاذ العطس من شخص مصاب لشخص سليم ليصيب الفيروس الجزء العلوى من الجهاز التنفسى* .

*(👨🏻‍🔬)➪يمكن أن يسبب نزلات البرد أكثر من 200 نوع من الفيروسات و كلها ضعيفة*
*و يسبب مرض الإنفلوانزا ثلاثة أنواع من فيروس الإنفلوانزا*
*A - B - C ،*
*▧ ➸و أضعفها هو الفيروس*
*Influenza C*

*{⏫}➢كيف نفرق بين نزلة البرد و الإنفلوانزا ؟*
*بالرغم من التشابه الشديد بين المرضين إلا أن هناك بعض الفوارق التى يمكن التفريق للطبيب بها بين الحالتين كما يلى :*

*⓵➺ دائما ما يصاحب الإنفلوانزا صداع بعكس نزلة البرد* .
*⓶➺ الارتفاع الشديد فى درجة حرارة الجسم يشير إلى الإنفلوانزا حيث أن حرارة الجسم تكون عادية أو ترتفع بشكل طفيف فى نزلات البرد العادية*

*⓷➺العطس و إلتهاب بالحلق و احتقان الأنف من سمات نزلات البرد و ليس الإنفلوانزا* .

*⓸➺الكحة تكون أشد فى الإنفلوانزا عنها فى نزلات البرد العادية* .

*⓹➺ الضعف العام و الإجهاد و وجع الجسم من سمات الإنفلوانزا بعكس نزلات البرد التى يمكن للمريض خلالها أن يؤدى أنشطة حياته اليومية بشكل عادى و طبيعي* .

*{🔬}◄الأعراض والتشخيص:*
*تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :*

*▧➪احتقان و انسداد بالأنف* .
*▩➪ ارتفاع فى درجة حرارة الجسم مع شعور بالتعب* .
*▤➪ عطس و إلتهاب بالحلق*.
*▨➪ كحة غالبا جافة ( غير مصحوبة ببلغم )* .
*▩➪تستمر الأعراض فى الغالب لمدة تتراوح بين 3 - 7 أيام ثم تختفى تلقائيا* .

*[💎]➸الوقاية والعلاج:*
*لا يوجد علاج للقضاء على الفيروس المسبب للمرض ، و إنما نعالج الأعراض إلى أن يموت الفيروس تلقائيا بذاته خلال 3 - 7 أيام و يشفى المريض*

*👈🏻 الراحة و التغذية الجيدة مع تناول الكثير من الماء و العصائر لها دور مهم فى العلاج و مقاومة الجسم للمرض* .

(✴)➸ *مضاد لإحتقان الأنف* :
◐⇐ *للكبار : أقراص كونجستال Congestal Tablets ( قرص 3 مرات يوميا )*
*◐⇐للصغار : شراب كونجستال Congestal Syrup ( ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا )* .

*(💠)➢فيتامين سي :*
▧➸ *للكبار : كبسولات سي ريتارد C-Retard Capsules 500 ( كبسولة مرة واحدة يوميا )*
*▩➸للصغار : كبسولات سي ريتارد C-Retard Capsules 200 ( كبسولة مرة واحدة يوميا )* .

*[♻]⇇ مسكن للألم و خافض حرارة :*
*⌘➷للكبار : أقراص أبيمول إكسترا Abimol Extra Tablets ( قرصين 3 مرات يوميا )* .
*❀➷للصغار : شراب بروفين Brufen Syrup ( ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا )* .

*(🌀)◄ مهدىء للسعال و الكحة ( إذا وجدت ) :*
*❶➼للكبار : شراب توبلكسيل Toplexil Syrup ( ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا )* .
*❷➼للصغار : لبوس توبلكسيل Toplexil Supp ( لبوسة كل 12 ساعة )* .

*[🔰]➠ فى حال اشتدت الأعراض قسوة مصاحبة بوجع فى بالعضلات مع تعب عام و ارتفاع شديد فى الحرارة و خروج بلغم مع الكحة ، فننصح بالعلاج السابق بالإضافة إلى تناول مضاد حيوى :*

*✵➸للكبار : أقراص أوجمنتين Augmentin Tab 625mg ( قرص كل 12 ساعة )*
*✶➸للصغار : شراب أوجمنتين Augmentin Syrup 156mg ( ملعقة صغيرة 3 مرات يوميا )* .

*{👶🏻}➪ للأطفال الرضع نعطى :*
*نقاط محلول ملح للأنف : Nasal Saline ( عند اللزوم لفتح انسداد الأنف )*
*👈🏻نقاط بالفم مضادة للبرد : نقاط رينوستوب RhinoStop ( ثلاث نقاط بالفم مرتين يوميا )* .

*{💊}➠مضاد حيوى* : *أمبيكلوكس شراب Ampiclox Syrup 125mg ( ملعقة صغيرة مرتين يوميا ).*

*【ملاحظات:】*
*[🎀]➸الأدوية المضادة لاحتقان الأنف يحظر استخدامها مع مرضى ضغط الدم المرتفع و مرضى البروستاتا و المياه الزرقاء و الحوامل و المرضعات.*

*[🔘]➠لا تستخدم الأسبرين أو أي من مشتقاتة في علاج الأنفلونزا لأنه ضار و له مضاعفات خطيرة.*

*{💉}◄يوجد تطعيم خاص بالإنفلوانزا الموسمية يعطى بالحقن فى العضل عند مطلع موسم الخريف من كل عام ، و هذا التطعيم آمن تماما و يعطى نتائج فعالة جدا فى الوقاية من الإصابة بالإنفلوانزا طول العام ، و يجدد تعاطيه كل عام فى نفس التوقيت.*

*[🏷]⇇إذا تعدت الحالة مدة أسبوعين متواصل دون تحسن يذكر ، أو ظهر مع الحالة صعوبة فى التنفس أو طفح جلدى ، فمن الضرورى مراجعة طبيب متخصص فى الأنف و الأذن و الحنجرة*

【ملاحظة】
*يجب عدم أخذ أدوية نزلات البرد أو الانفلونزا للمرضى الذين يستخدمون اي أدوية ل الأمراض الأخرى إلا بعد أستشارة الطبيب والصيدلي .*



@sssttxx

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*.{🥃}.- علمياً المشروبات الغازيه*
🚫⇦لا فائدة منها ولا يوجد فيها اي فوائد غذائية او فيتامينات،
_🤢⇇فقط 10 ملاعق سكّر في كل علبة وصبغة مضرة بالصحة،_ 🔚



@sssttxx

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[🤵🏻]⇇‏أسباب الشعور ببرودة الجسم:*
_♲قد تكون طبيعة الجسم_
او
_☆خمول الغدة الدرقية_
او
_❅نقص الحديد وفيتامين بي ١٢_
او
_❆الجفاف ونقص السوائل._
او
_❅السهر_
او
_♽هبوط السكر_ ..🔚



@sssttxx

*📃| بــ عنوان "ااا"* *القشــرة.*
*ـ〰〰〰〰〰*

[💟]⇐ *قشرة الرّأس* .

☑➢ *تعتبر قشرة الرّأس*

(بالإنجليزيّة: Dandruff)➪▧
ــــــــــــ🎀ـــــــــــ
{💎}⇇ *من أكثر الأمور إزعاجاً وإحراجاً للأشخاص الّذين يعانون منها،*

{✴}◄ *القشرة عبارة عن التهاب جلدي يصيبُ فروة الرّأس وأحياناً قد يكون من الصّعب علاجها والتّخلص منها،*

[🌅]➢ _وأحياناً يمكن التخلص من الحالات المتوسطة منها باستخدام نوع شامبو معيّن،_

👈🏻 *ولكن لكلّ داءٍ دواء فببعض الخطوات البسيطة والوصفات الطّبيعيّة الخاصّة بعلاج القشرة سوف تتقلّص المشكلة بشكلٍ ملحوظ،*

[⛔]⇇ *أعراض قشرة الرّأس* .

(🌀)◄ *تشمل أعراض الإصابة بقشرة الرّأس الآتي:*

▧➢ _ظهور رقائق جلديّة على فروة الرّأس صغيرة الحجم وبيضاء اللّون أو كبيرة وصفراء ودهنيّة._

▤➢ _الشّعور بحكّة في فروة الرّأس أو الحاجبين أو حول الآذان أو على الأنف أو في منتصف الصّدر والظّهر._


[💢]⇐ *أسباب ظهور القشرة في الشّعر* .

[🎇]⇇ _السّبب الحقيقي والرّئيسي للقشرة غير معروف،_
[✅]➼ *ولكن هناك نظريّة تربط القشرة بإنتاج الهرمون الذّي يبدأ في سنّ البلوغ، كما أنّ هناك بعض العوامل والأسباب التّي من الممكن أن تساعد في ظهور القشرة، ومنها:*

◐➺ *التهاب الجلد الدُّهني:* 
(🙆🏻‍♂)➢ _فالأشخاص المصابون بالالتهاب الدُّهني للجلد أو أصحاب البشرة الدُّهنيّة معرّضون أكثر من غيرهم لظهور القشرة في الرّأس.قلّة تمشيط الشّعر بالفرشاة:_ 

[🌠]⇇ *إنّ تمشيط الشّعر يقلّل من فرص الإصابة بالقشرة، والعكس صحيح.التّحسُّس من الخميرة: إنّ الأشخاص الذّين يتحسّسون من الخميرة تكون فرصة إصابتهم بالقشرة كبيرة.البشرة الجافّة:*

(🙍🏻‍♂)◄  *الأشخاص* *الذين لديهم بشرةً جافّةً يصابون بالقشرة أكثر من غيرهم.منتجات العناية بالبشرة:*

[☄]ّ➢ *التَّعرُّض لمنتجات العناية بالبشرة ومنتجات غسل الشّعر يُمكن أن تؤدي إلى زيادة القشرة لفروة الرأس.الإصابة ببعض الأمراض الجلديّة:*

(🖇)⇇ الأ _شخاص_ _المصابون بأمراضٍ جلديّةٍ كالأكزيما أو الصّدفية معرّضون للإصابة بالقشرة أكثر من غيرهم._

(🧘🏻‍♂)➺ *الرّجيم: يتسبّب الرجيم بنقص فيتامين Bوالزّنك الضّروريان للتّخفيف من مشكلة القشرة.*

(🎯)◄ *العمر: تصيبُ القشرة على الأغلب الأشخاص في متوسّط العمر، وتصيبُ الرّجال أكثر من النّساء بسبب الهرمونات.*

[🌆]⇇ *خطوات للتّخلُّص من القشرة* .

◐➺ _هذه بعض الخطوات والنّصائح للتّخلّص من قشرة الرّأس:_

[☯]⇇ *استخدام الشّامبو الخاص للقشرة،*

👈🏻 *فلكلّ نوع مكوّناته الفعّالة في علاج القشرة وهذه بعض المكوّنات التّي تدخل في صناعة الشّامبو المضاد للقشرة:*

⓵➢ _الكيتوكونازول_ ،
⓶➢ _سيلينيوم سولفيد،_
⓷➢ _حمض الصّفصاف، الكبريت وحمض الصّفصاف،_
⓸➢ _زنك البيريثيون._

[Ⓜ]◄ *ويمكن التّبديل بين أنواع الشّامبو في حال كان النّوع الّذي استُخدِم قد أعطى نتيجةً جيّدةً في البداية ثمّ فقد فعاليّته في علاج القشرة.*

◐➺ *فرك الشعر بالشامبو المناسب عند غسله،*

◐➺ *يتركُ على الشّعر لمدّة 5 دقائق أو بحسب الإرشادات المسجّلة قبل غسله.*

◐➺ *تعريض الشّعر للشّمس قدر الإمكان، مع الانتباه لوضع واقي الشّمس على الجسم لتجنُّب أشعّة الشّمس الضّارة.*

◐➺ *تناول فيتامين B والزّنك.*

◐➺ *تجنُّب استخدام جلّ الشّعر أو سبراي الشّعر* .

◐➺ *تمشيط الشّعر من فروة الرّأس إلى الأسفل* .

◐➺ *غسل الشّعر بانتظام.* ....



‏
@sssttxx

ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[🚫]➠لاتـهمــــــل وجبةالفطور حتى لاتصــاب :ب*
😟⇦ بالكسل
🥵⇦والارهاق
🤢⇦وقلة النشاط والحيوية بيومك..

@sssttxx

*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
📃| *بــ عنوان "* *ااا" الحمى عند الأطفال⓵.*
ـ〰〰〰〰〰
*[⁉]➠ماهي الحمى عند الأطفال ؟*

*{💟}⇇ هي زيادة في حرارة الجسم فوق المستوى الطبيعي 37.3 درجة مئوية . وهي نتيجة لاستجابة الجسم للعديد من الأمراض. وتشكل الحمى جزء مهم في الجهاز المناعي للجسم ضد العدوى فهي في حقيقتها ليست مرضا قائما بنفسه بل هي نتيجة مجهود عظيم يبذله الجسم ليتخلص من المرض ويرجع التوازن الجسدي لحالته الأولى.*

*❀➸يمكن قياس الحرارة باستخدام الثرموميتر و عبر الفم أو تحت الإبط أو من خلال فتحة الشرج.*

*{🎀}➢الأسباب* .
*●➠ العدوى البكتيرية* .
*●➠ العدوى الفيروسية* .
*●➠ بعض أنواع الأدوية* .
*●➠ الأدوية الغير مشروعة مثل المخدرات و غيرها.*
*●➠ الأمراض المرتبطة بالتعرض للحرارة مثل ضربة الشمس.*

*{💎}➪الأعراض* .
(⁉)⇇ *ما هي الأعراض و العلامات؟*
*{☑}➷الطفل الرضيع:👶*
*⌘➸ غير مرتاح.*
*❁➸ كثير النوم.*
*✿➸هادئ.*
*✾➸ ملمسه دافئ أو حار* .
*✺➸ لا يرضع بشكل طبيعي.*
*❀➸ البكاء.*
*❁➸ سرعة التنفس* .
*⌘➸ تغير في عادات الأكل و النوم.*
*❂➸ تشنجات.*

*[👦]➠الأطفال* .
*⓵➺ الشعور بالبرد أو بالحرارة* *في الغرفة المعتدلة الحرارة.*
*⓶➺ ألم في الجسم.*
*⓷➺ صداع.*
*⓸➺ صعوبة في النوم أو النوم الأكثر من المعتاد.*
*⓹➺ فقدان الشهية.*

*{❎}◄و من المهم ملاحظة وجود التهاب في السحايا ، حيث تكون الأعراض كالتالي* :
*◐➪ صداع شديد،*
*●➪ تصلّب في الرقبة* ،
*◐➪حساسية من الضوء،*
*●➪ غثيان ،*
*◐➪ تقيؤ و تغير في مستوى وعي الطفل.*

*[👨🏻‍🔬]◄متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟*
*اذهبي بطفلك إلى طبيب الأطفال إذا كان الآتي:*
*▧➢ إذا كان عمر طفلك أقل من ستة شهور* .
*▩➢إذا كنت غير قادرة على معالجة الحرارة* .
*▥➢ إذا كنت تتوقعين إصابة طفلك بجفاف نتيجة للإسهال و التقيؤ.*
*▤➢إذا أصيب طفلك بنوبة من التشنجات.*
*▩➢ إذا تغير مستوى الوعي عند طفلك.*
*▥➢ أذا كان طفلك يعاني من ظهور طفح جلدي* .
*▨➢إذا كان تنفس طفلك سريع أو خفيف أو يعاني من صعوبة في التنفس.*
*⊞➢ إذا كان طفلك يعاني من صداع مستمر* .
*▩➢إذا كان طفلك يعاني من تقيؤ بشكل مستمر.*
*▨➢إذا لم تختفي الحرارة بعد 48 ساعة من العلاج.*

*[🔬]➠التشخيص* .
*يتم التشخيص عن طريق التاريخ المرضي و الفحص السريري ، بالإضافة إلى بعض الفحوصات التي قد يطلبها الطبيب ، من أهمها ما يلي* :

*✵◄ تحليل الدم.*
*✶◄ الأشعة السينية للصدر* .
*★◄ تحليل البول.*
*✶◄ تحليل سائل النخاع الشوكي:*

*(✔)➠و هو مهم جدا عندما يشك الطبيب في وجود التهاب في السحايا، و هذه بعض النقاط الأساسية عن هذا الفحص* :

*(🎈)➠يأخذ الطبيب الموافقة أولا قبل عمل هذا الفحص و يبلغكم عن المضاعفات التي قد تنتج من الإجراء* .

*{💎}⇇ يقوم الطبيب بإدخال إبرة في أسفل ظهر الطفل في العامود الفقري ليأخذ عينة من سائل النخاع الشوكي ( سائل يحيط بالحبل الشوكي و الدماغ ) و يرسله للمختبر لتحليل النتائج.*

*(🏷)◄ هذا الفحص آمن بإذن الله و من النادر حدوث مضاعفات منه لدى الأطفال* .

*(🔖)➷ تأخذ نتائج هذا التحليل مدة 24-72 ساعة حتى تنتهي.*

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰
*🤵🏻م☜السعادة من الرياضة = السعادة من المال💰💰*

🏃🏼🏃‍♀وجد الباحثون إن الذين يمارسون الرياضة بإنتظام، يشعرون بالسعادة تماماً مثل الذين لا يمارسونها و يكسبون ٢٥ الف دولار سنوياً
*🕐معدل الرياضة المطلوب هو ٣ مرات بالاسبوع لمدة ٣٠-٤٠ دقيقة*

*🚫🥵الإفراط بالرياضة أكثر من ٣ ساعات أتى بنتائج عكسية!*

*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*[✳]➸ أعراض الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية :*
*👇*
*●← الصداع المستمر .*
*●← إحمرار بالعينين .*
*●← الحكة المستمرة بالعين و الاذن و الانف .*
*●← الشعور بالدغدغة داخل الحلق .*
*●← سيلان الأنف و العين باستمرار.*
*●← حساسية الضوء المباشر .*
*● ←ألم حول منطقة العين و الخدين .*
*●← النعاس المستمر .*
🔚
🔚

@sssttxx