Секс в небольшом городе


Channel's geo and language: Israel, Russian
Category: Blogs


Честно про отношения с собой и другими.
Коммуникация, коммьюнити и близость.
Реклама:
https://telegra.ph/Reklama-07-09-6 @tinderellalive_pr
До меня можно достучаться на @female_af

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Israel, Russian
Category
Blogs
Statistics
Posts filter


Читаю сейчас «Невидимые женщины» и чет все время мне мешало и я не могла понять, что именно.

А сейчас как поняла! В русском переводе книги нет ни одного феминитива. Даже переводчик Валерия, а не переводчица. Редактор Ольга, а не редакторка. Корректор, а не корректорка, хотя весь штат там женщины.

И возникает очень много вопросов к «Альпина Паблишер» нахрена они берутся публиковать и переводить феминистскую книгу, где буквально в первой же главе говорится о важности феминитивов…… чтобы не использовать НИ ОДНОГО за всю книгу.


Что это за отстой?
Почему женщины невидимы даже блин в книге про то, что женщины невидимы

P.S. Почитала кто основатели и вопрос отпал сам собой: три мужика, один из которых любит Атлант расправил плечи и считает, что скоро все вернется на круги своя в плане «культуры отмены». А ну и ориентированность на русских писателей, «если по одной и той же теме — мы выберем русского автора, а не зарубежного». Критерий отбора — топ, конечно


Кто послушал, как вам?
Poll
  •   Топчик интересно было
  •   Я еще не слушал
  •   Ну такое
50 votes


А это вот я в подкасте записывалась про сдвг и это было очень круто, там рил много полезной инфы и про отношения с сдвг и про жизнь


Forward from: "Я больше!"
💗💗💗💗💗💗💗

💖СДВГ и отношения : секреты гармоничного союза.💖

🎧Слушать🎧

Представьте: она - девушка с СДВГ, он - нейротипичный.

💗Как они встречаются?
💗Как они строят отношения?

В этом выпуске подкаста "Я БОЛЬШЕ!" мы говорим о любви в разных мирах.

В гостях у нас Мария Дубровская, эксперт по коммуникации и автор блога "Секс в небольшом городе".

Мария - нейроотличная девушка, которая делится своим опытом отношений с Сашей, нейротипичным парнем.

Вместе с ней мы разбираемся:

💗Как нейроотличия влияют на отношения?
💗Как выстроить здоровую коммуникацию с партнером, если вы так разные?
💗 Как слышать друг друга, принимать и учитывать особенности?
💗 Как раскрыть лучшее друг в друге и трансформировать особенности в силу и таланты?

🎧Маша рассказывает о своих отношениях с Сашей, о препятствиях и успехах.

Она делится практическими советами о том, как построить гармоничные отношения с партнером, если у тебя СДВГ.

✖️✖️✖️

Присоединяйтесь к каналу "Я БОЛЬШЕ!" и найдете много интересных подкстов для нейотличных людей.

Вот сделала для вас отличную подборочку прошлых выпусков и полезных материалов💛💓💛

663 0 11 3 11

Такое со мной случается очень редко.

В отличие от урагана в прошлом посте, залипнуть на чей-то блог и читать посты запоем — да я вообще не помню, когда такое было. Чтобы смаковать каждое предложение и думать «вот бы я так писала».

кто-то скажет «дело в журналистском опыте», но нет, этого недостаточно. профессиональные навыки — это механика, а уметь вползти под кожу и дать прочувствовать как себе — это другое.

сложно описать в чем дело, и здесь мне не хватает навыков — выносить важное в первые абзацы, цеплять зрителя, вот это все.

здесь хочется цеплять другим — глубоким, живым.

Саша говорит, что она человек без кожи — это частое сравнение для ее диагноза, — но я и здесь чувствую: другое. Ее «человек без кожи» — это когда не прячешься, говоришь вслух то, что страшно даже себе признать. Стыдно. Больно. Горячо (как ожог, а не секс).

мне часто хочется содрать кожу с других людей — хочется, чтобы они копали глубже, рефлексировали глубже, хочется кричать и спрашивать «а глубже, глубже что? что на самом деле там внутри у тебя?». часто хочется содрать с себя — не прятаться за «ой, времени нет, ой столько задач, я подумаю об этом завтра», — а нырнуть, увидеть, посмотреть в бездну.

У Саши получается. Выворачивать себя наизнанку и делиться этим, чтобы … не знаю.

Кажется, это как про художественные книги говорят — что это развивает, что там проживаешь несколько жизней сразу, что узнаешь мир и встречаешься с собой.

Так вот, ее блог, чтобы вот это — видеть злую, хорошую, настоящую жизнь.
И находить в ней опору.


Хочеься посоветовать каждый пост, но начните хотя бы с этих:

правда про отца
кто исправляет ошибки в личных дневниках?
о том, как встретились родители


Читала сегодня чужой блог и обзавидовалась. Прям редко такое бывает, чтобы и заметить эту зависть и отрефлексировать и понять, что с ней делать.

там девушка очень круто пишет. прям очень. (я потом ссыслку дам, буду ее пиарить)

но дело не столько в этом — да, у меня допустим хромают навыки художественных текстов, но по большому счету, я об этом знаю, смирилась и не особо парюсь.

меня другое зацепило — она писала по-живому.
так, как я писала когда-то, иногда.
когда не полезности и экспертный контент и принципы копирайтинга, чтобы удержать внимание,

а как будто заглянул в чужой внутренний мир: опыт, истории, события, которые сформировали человека. и такой: «да, я тебя вижу, слышу, чувствую».

мне кажется, я давно бросила так писать.
потому что страшно — страшно, что отпишутся, что я «упускаю инфоповод», что будет мало отклика и я расстроюсь.

я мечтала рассказать о событиях, которые разметали меня в ошметки примерно с 2018 года. И откладываю, потому что «ну, кому это интересно, это не влияет на мой личный бренд, будут отписки».

как же хочется разрешить себе быть живой.
ну и еще писать красиво.

889 0 2 36 88

Эта песня хороша, начинай сначала

Я снова взяла на себя триллиард проектов, и абсолютно не понимаю, как именно я должна все это вывезти и не сдохнуть.

В эфире #откровенныйвторник — короткий обзор Машиных событий за неделю.

Есть у меня такой грешок — думать, что я лошадка бессмертная и бесконечная. Возможно в силу армейской подготовки, а может СДВГ, но мне всегда время воспринимается иначе, чем у других людей. Ну, Саша, может сделать пять, ну десять дел за день — поработать там, полетать на дроне, ужин приготовить, посуду помыть.

У меня же есть два состояния: либо электровеник, который носится со страшной скоростью и одновременно организует свадьбу, запускает курс, ведет иврит и два блога, либо я лежу и смотрю 15 сезонов «Мыслить как преступник», третьего не дано.

После июльского марафона «сдохни или умри», я надеялась, что жизнь меня чему-то научила. Но сейчас понимаю, что нет:

— два обучения: в Гоголь скул и на коуча в Психодемии
— провести Рош-а-Шана самой для митми (обычно мы это делали командой)
— сделать первый в жизни экстатик денс 6 октября, потому что мне важно помянуть годовщину 7.10, когда я была на фестивале как раз ecstatic dance
— тренировки, танцы, и еще хочу бассейн, а это тоже время (как минимум НАЙТИ бассейн в Тбилиси)
— Пури
— Запуск второго потока Space Holder

и я наверняка чет забыла🫠🫠

(ну типо вести три блога я уже даже не считаю, хотя это конечно тоже работа)


Тут важное: я не жалуюсь, я искренне охреневаю от себя — как будто эти решения принимает кто-то другой. Ну то есть, мне просто хочется вот это все и желательно одновременно. А как это впихнуть в 24 часа? Кто будет это воплощать? Когда отдыхать?

Так много вопросов и так мало ответов.

У кого-то еще такие приступы «дайте мне таблеток от жадности, побольше, побольше» бывают? Как вы справляетесь? Останавливаете себя или ныряете с головой?

944 0 0 25 31

Как жить, если все время тревожно?

Ну или не прям все время, но большую часть времени. Когда на каддле мы делаем круг знакомство, и люди делятся тем, с какими эмоциями они пришли, чаще всего я слышу именно это: тревожность.

У меня самой не то, чтобы иммунитет — иногда я ее, в другой раз она меня.

В общем для тех, кто в клубе, принесла несколько практик, как справиться, если перекрывает:

1) Работать с дыханием — например, я стараюсь дышать диафрагмой, так чтобы ребра прям в стороны разъезжались, а выдыхать, напрягая пресс. Это работает тупо потому, что если сосредоточиться на чем-то конкретном, мозг не успевает одновременно тревожится. Паттерн дыхания можно выбрать какой угодно, главное, чтобы выдох был медленный.

2) Подрыгать телом — кто-то может сказать, что помогает только лишь спорт, но это скам. Я люблю поделать растяжку, мягкую йогу в приложении, например или вообще — потрястить как мокрая собака. Или потанцевать, тоже норм.

3) СПАТЬ. Вот все вот эти — ой, потом посплю, 14 чашек кофе, чтобы в ночи успеть к дедлайну — от лукавого. Ни один дедлайн не стоит того, чтобы вы разъебали себе здоровье, просто примите это как факт. Сначала сон, а потом уже Ариана Гранде.


Эти штуки работают больше как скорая помощь. Ну, кроме сна — это навсегда, зарубить себе на носу. Минимум 8,5 часов. Непрерывно.

Но если у вас это постоянная история, которая мешает вам жить — сходите в терапию, рил. Там глубже с этим работают, разбирают конкретно твои особенности, подбирают то, что поможет именно тебе, а не Маше из интернета.

Терапия вообще норм тема не только для тревоги — я недавно на сессии час орала «да что ж такое» (другими словами, конечно) касательно микроменеджента, и, невероятно, но факт — моя терапевтка озвучила мне гениальную мысль, которая не усваивалась в моей голове полгода.

Как всегда, я рекомендую Zigmund.Online, потому что они супер. Великие сказали бы «мне пох, я так чувствую», но у меня даже аргументы есть:

📌 1000+ специалистов с подтвержденным образованием
📌 Понятная и фиксированная цена
📌 Возможность платить иностранными картами

Ну и традиционный промик на 15% TINDER — первый раз со скидкой!

Скажи тревоге «извини, но мне надо бежать»

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid 2VfnxxisVh2

1k 0 4 34 18

Что личного?

Где я была? Да нигде, дома я была — сейчас стала специально выходить работать на улице, потому что так я могу отвоевывать себе свое личное время. Причем даже не от Саши — от себя самой.

Не знаю, я одна такая или кто-то тоже с этим сталкивался (и что вы делаете с этим, если да?) — но как будто если я дома, всегда есть что-то важнее, чем я: натереть свеклу для борща, поиграть с Пури, убрать, постирать, приготовить, сходить в магазин, you name it.

Причем я не понимаю, как это контролировать — Саша берет на себя много домашних дел, но их как будто не становится меньше. Или моей тревоги, что я что-то забыла, что по-любому надо было что-то еще сделать. Вот это постоянное внутреннее напряжение: надо закончить все остальное, чтобы заняться собой, — от этого устаешь нереально.

Собственно, причина моего исчезновения из блога в этом же — я все думаю, что успею после, но сил не остается.

Пока я решаю это тем, что напихиваю себе как можно больше активностей, которые важны мне, чтобы привыкать выделять на это время: денсхолл, сальса, бассейн, тренировки, курсы.

Если честн, я не уверена, что это супер классный план, потому что не то чтобы я устаю от этого меньше, но хотя бы устаю от того, что мне нравится.

Кстати, если вам норм с коротким лайф контентом, то у меня есть канал без цензуры и ебаного размышления «как же назвать этот пост, чтобы вызвать интерес» — masha today. Я там делюсь всякой жизой и тем, что происходит в моменте.

А еще, для тех, кто потерял — вот тут анонимная будка, где вы можете присылать вопросы, делиться и реагировать, если вам не хочется делать это в комментах.


Блин ну такой кайф если честно, я как будто в 2021 и снова кажется, что впереди только хорошее


Ну че по личному — сегодня вот первое занятие в Гоголь School, а я чуть его не проебала, потому что думала, что оно вечером…………….


Ладно, внимание, следующий вопрос: А вот если я не писала со вторника, то с каким постом лучше возвращаться (ну помимо нескольких опросов)))))))
Poll
  •   С личным — где ты была❓
  •   С полезным — я уже понял, что у тебя щенок и что творится в жизни
  •   Я вообще хочу написать в анонимную будку, но не могу найти где она
236 votes


Чисто такой вопрос, чтобы проверить пульс — вы там живы? Дайте знак, кто здесь
Poll
  •   😨🧑👌
  •   ❌🧑🤷
246 votes


Сегодня вместо #откровенныйвторник тред благодарностей:

✨ моей собаке — за то, что отучает меня сидеть в телефоне: лишний рилс — минус обои😎

✨ моему мужу — за то, что он держит ее на ручках, встает в 7:30, чтобы покормить и дает мне возможность исследовать правда ли то, что женщинам необходимо 9 часов сна

✨ Сашиным друзьям, которые постепенно становятся и моими друзьями — за то, что мы играем в контакт, тусим с тремя собаками и отмечаем дни рождения на горе, так что даже мне приходится подниматься к крепости

✨ нашему кухонно-рабочему столу за то, что там низкая перекладина и я приучаюсь не сидеть нога на ногу

✨ стесненному финансовому положению — за то, что мы едим в основном дома, а значит сами контролируем сбалансированность тарелки, все как учила нутрициологиня

✨ усталости, потому что благодаря ей теперь я учусь выдерживать фрустрацию от того, что нихера не успеваю. А потому что других вариантов нет

Короче, как там говорится — плюсы в неожиданных мелочах❤️

За что ты сегодня благодарна/ен?


В 2021 я случайно закрыла курс в Вышке.

Мне реально хотелось ходить и было интересно; что мне не нравилось — это то, что занятия отменялись, потому что зал не соответствовал требованиям преподавателя. Я написала декану, но вместо того, чтобы это исправить, они закрыли курс и вернули деньги.

На тех занятиях я познакомилась с Сашей Андрияшкиным, который очень сильно на меня повлиял — я до сих пор у него учусь онлайн и летала на его тренинг в Алматы. Но с остальными учителями продолжения не случилось.

Поэтому, когда я увидела, что Настя Великородная (у которой я училась в Вышке) ведет онлайн-курс «Публично» в Gogol School решила, что мне туда надо. Публично — это творческая лаборатория для тех, кто хочет развивать навыки публичного выступления.

На первом потоке «Space Holder» поняла, что мне этого реально не хватает — я могу научить держать пространство и создавать события, — но вот инструментов работы именно с голосом, с волнением и страхом перед встречей с аудиторией хочется давать побольше.

Во многом это приходит с опытом, но если я могу поучиться у преподавателей, с которыми я знакома и доверяю, прокачать умение говорить перед людьми (неважно, презентация на работе, ведение мероприятия или вебинара) для себя и для тех, кого я учу — дайте два.

Первое занятие уже в это воскресенье, и я очень жду.
Для тех, кто хочет присоединиться ко мне (вдруг это именно то, что вы искали):

📌10 занятий, в онлайн-формате
📌 Три крутейших преподавателя из МХАТа и ГИТИСа
📌 навыки, необходимые в повседневной жизни: найти свой голос, сделать так, чтобы вас слушали, контролировать свое волнение и справляться с неопределенностью

Gogol School — инициатива, основанная действующими актерами и режиссерами ведущих театров. Ребята не готовят профессиональных актеров, они прикладывают актерские инструменты для ежедневных задач простых смертных.

Поверьте человеку, который учится у Андрияшкина: это очень ценные умения.


Хочу с тобой!


Вот так и поболтали.




Я поняла, как чувствуют себя молодые мамы.

Ну отдаленно, по крайней мере. Мне не нравится, если честно. Ну да, вот это все про топот маленьких ножек и про поцелуи и любовь все классно. Просыпаться по ночам — 0 из 10, не рекомендую. Я уже недели две не спала нормально.

А еще эта постоянная постоянаая включенность — где она, что делает, невозможность пойти в душ, потому что за пять минут (буквально) она съела обои, плинтус и мою зарядку от макбука.

Постоянно держать в голове ее распорядок дня — когда кормить, какие лекарства давать, по каждому пуку к ветеринару — тратишь миллион деняк. Мы за эти две недели потратили на нее почти 300$, а вы не поверите — этого как бы не было в нашем бюджете. Эти бабки — это был мой абонемент на бассейн, тренировки, психолог и одежда с длинным рукавом, потому что Саша благополучно оставил все мои мало-мальски теплые вещи в Израиле — ну, мы же в Южную Америку едем, там лето будет!

Нет, я не жалуюсь. Ну ладно, немножко жалуюсь и хочу на ручки. Дал бог зайку, даст и лужайку, eventually.

А пока тяжело, очень, я даже поссорилась с Сашей ненадолго, потому что ужасно истощилась эмоционально: собака, бытовой микроменеджмент (потому что я в этом месяце практически ничего не зарабатываю, а значит все расходы на Саше, а значит надо обеспечить ему возможность нормально работать). На мне сейчас все — помнить, организовывать, менеджерить, продукты, готовка, пересадить растения, найти ремонтников для обоев, не свихнуться, попытаться успеть хоть чуть-чуть поработать. С последним не оч получается, как видите — из инсты я вообще выпала, сюда хорошо, если раз в три дня написать получается.

Еще есть эмоциональное обслуживание всех — чтобы всем было хотя бы минимально комфортно: собаке, Саше. На себя времени не хватает. И я знаю, что попала в ловушку к а ж д о й женщины когда всегда.

Стараюсь. Стараюсь менять это все, уходить побыть одной «я делаю вам счастливую маму», перекладывать на Сашу больше, делать вещи, которые делают меня счастливой.

Но, ебать, я конкретно не знаю, не понимаю, как это делают женщины с детьми, человеческими детьми. А если у тебя ребенок И собака, то это же вообще можно сразу выписывать себе путевку в психушку, до свидания.

Короче, это пост невероятного восхищения и поклонения женщинам. Вы (мы) — героини этого мира. Восхитительные, сильные, мудрые, смелые, добрые, с огромным сердцем и заботой.

Обнимаю каждую и желаю всем ставить себя на первое место. Мир не развалится, даже если он слегка спустится с наших плеч.


Я уже это говорила. Говорила полтора года назад, а сейчас натыкаюсь на это снова.

Может быть, дело не в них. Не в том, что я выбираю таких, как мама, а в том, что эти паттерны — они как будто везде?

Сейчас, с Сашей, происходит похожее — он что-то делает, а в меня рикошетит как будто в 100 крат сильнее, как будто я снова маленькая, снова в ловушке.

Эта тема с валидацией, с возможностью услышать — она возвращается в мою жизнь снова и снова. Парадоксально, как будто это доступно только женщинам. Но не всем — моей маме точно нет. Ну и некоторым мужчинам тоже, но только когда выполнены все условия:

1) он в ресурсе, не устал, не думает о работе

2) он не воспринимает твои чувства как обвинение или обесценивание его самого

3) он знаком с гендерной теорией и понимает, что то, о чем ты говоришь не дурацкий загон, но действительно доказанная статистически хуйня (хотя, этот пункт, опять же обесценивает — то есть, если это только мои чувства, то от них можно отмахнутся).

Есть вещи, которые мы с Сашей обсуждаем практически все время наших отношений, снова и снова. Мне они кажутся такой простой концепцией, но мы как будто говорим на разных языках и он не понимает. Даже на семейной терапии.

Мое восприятие имеет право на существование, даже если отличается от твоего.

Тебе не нужно защищаться, не нужно нападать, доказывать «НУ ЭТО ЖЕ НЕ ТАК», достаточно просто прислушаться и услышать — да, мне вот так. Давай вместе найдем решение, чтобы это исправить.

Эта неделя была тяжелой — мы раз за разом натыкались на эту штуку и я растворялась в отчаянии. Да, в этих отношениях все решаемо, да, я верю, что мы с этим справимся. Но для меня это все умножается на бесконечное количество лет с попытками достучаться до мамы, с попытками донести до нее то же самое:

мне было вот так.
пожалуйста, услышь меня, walk in my shoes, хотя бы полметра и примерь их на себя.
просто чтобы понять, каково мне.

Саша — это другое. Он понимает, прикладывает усилия, чтобы развить этот навык. Я очень это ценю.

Но, сука, как же тяжело.
#откровенныйвторник


Насколько тебе важно, чтобы у близкого было внутреннее пространство, чтобы тебя вместить? Чтобы дать тебе эмоциональную вовлеченность, чтобы это не было рациональное «ну да», а чтобы если ты говоришь, что тебе больно, другой сопереживал, видел, слышал, как будто даже заглядывал в тебя и понимал — да, действительно, ты переживаешь всю эту гамму эмоций и это тяжело?

Мне иногда кажется, что раз я такого хочу, я какая-то неправильная, я хочу невозможного. В то же самое время, ну я же могу это дать. Тогда почему это так сложно найти?


Может быть, это лишнее? Может быть, достаточно чувствовать самой, а другой ну не знаю, пусть не погружается в это?

А как он тогда узнает, что тебе это на самом деле важно, больно, ранит так сильно, как ты об этом говоришь? Если иначе, он меряет по себе, а для него это пустяк?

Скажи, тебе такое важно или нет?

P.S. Если тяжело писать от своего лица в комментарии, можно написать анонимно, я перепощу от себя в комменты.

20 last posts shown.