❤Для Тēδя❤


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


💓🐼Øрuгuнāл🐼💓
🌸💜Вčё gля mēδя💜🌸
🌊😻Пôдпuшucь😻🌊
🍃🍷Для всех🍷🍃
🍰Дата birthday : 09.03.2018 🍰
🌚Сотрудничество : @BEPUL_REKLAMAA
💙Наш чат : @dlyame
💕💜Крēãmøp: @youspice
😈Гл. Админ : @BeSpRiDeL_88
Вп:👉 @golden_pop

Related channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Posts filter




Переходим сюда @skyf_all


Пока


К сожалению мы удаляем канал актива очень мало (


Хотите 5 поводов?


❤Gucci❤
https://t.me/gucci_love для девочек


Сюда


💕🍭Mikimoto🍭🍓
https://t.me/mikimotolove


Минуточку внимания вчера умер 1 котик на этой фотографии. Вы не престовляете как я плакала...Прошу кто может мне помочь...сделать лучше пожалуйста напишите мне @youspice с развитеем будущего канала


Ребят я удаляю этот канал и создаю новый сылку пришлю позже😭😭😭😢😞




+3💕💕💕


Поиграем?💕💎❤


🍓ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ🥑

🍓Откажись от еды всухомятку, сладких газированных напитков, фастфуда, чипсов (да-да, от них тоже) и сухариков.🥑

🍓Обязательно 3 раза в день ешь горячую пищу (то есть суп или второе, и никаких бутербродов на бегу).🥑

🍓Между основными приемами пищи делай перекусы из фруктов, орехов или кисломолочных продуктов (а не из шоколадных батончиков). Или попробуй приготовить смузи, рецепты ты найдешь здесь.🥑

🍓Ешь по часам: завтракай не позднее, чем через час после пробуждения, а ужинай за 3–4 часа до сна.🥑

🍓Пей 1,5-2 л чистой воды без газа каждый день (подойдет и некрепкий чай). Лучше всего выпивать по 100 мл каждые полчаса.🥑

🍏СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЙ НАДО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН :

🍓Кисломолочные продукты, содержащие живые бактерии. Они помогут поддерживать здоровую микрофлору кишечника и выводить вредные токсины. Ищи такие продукты на полке с молочными продуктами (их срок годности не должен превышать 5 дней) или попробуй приготовить домашний натуральный йогурт из купленной в аптеке закваски.🥑

🍓Клетчатка. Именно клетчаткой питаются живые бактерии, которые так нужны нашему организму. Поэтому делай перекусы между основными приемами пищи из свежих фруктов и свежих, приготовленных на пару или запеченных овощи. Кстати, клетчатка отлично выводит токсины из организма.🥑

🍓Продукты, содержащие витамин А или его предшественник бета-каротин, которые снижают выработку кожного сала и повышают иммунитет кожи. Витамин А содержится в жирной рыбе, сливочном масле, яичных желтках и твороге. Много бета-каротина в оранжевых фруктах, овощах и темно-зеленых листьях салата.🥑

@vsyo_dlya_menya 🍓~


Кто в сети?




Всем привет!! 😁😁😁😁


❤♥💎3 место🎁💕🌾
🦄🌊🌷Умница💜🌸❤️


🍭🍬🍰3 место🍦🍿🍩
❤️🌸🌷Не обижайся💙💋😻


🦄💙💜3 место💋🌸❤️
😻🦄🌷Красавчик💜💋🐼

20 last posts shown.

3

subscribers
Channel statistics