Рисование стадиков — очень крутой способ прокачать скилл рисования, особенно если нету возможности рисовать с натуры. Главное, подходить к процессу осознанно и понимать, что и для чего вы делаете.
Стадик (от английского слова study) — это, если вкратце, тренировочный набросок. Чаще всего это работа с фото-референсами либо с артом других авторов. От обычной срисовки стадик принципиально отличается подходом. При срисовке мы просто бездумно копируем оригинал, не вникая в конструкцию изображаемых предметов, в композицию и т.д. Плохо в срисовке даже не столько то, что художественная ценность такой "работы" нулевая, сколько то, что автор при таком подходе совершенно не развивает навык, поскольку действует без какого-либо понимания, что зачастую приводит к огромному количеству ошибок. Цель же стадика — именно обучение.
При рисовании стадика лучше всего дать себе конкретную задачу. Например, обучение анатомии, светотени, перспективе. Или практикование в каких-либо вещах, которые у вас пока что получаются не очень хорошо (например, носы). Или это анализ работы другого художника, который вам очень нравится, и вы бы хотели понять, как он выполняет те или иные элементы. Задача может быть любая, главное, чтобы вы понимали, зачем вообще садитесь рисовать.
Советую не засиживаться за рисованием одного стадика слишком долго. Час-два вполне достаточно. Не старайтесь слишком сильно, вылизывая каждую деталь, здесь нет смысла пытаться сделать "красиво". Суть совершенно не в этом.