Почему некоторые люди постоянно нарушают границы
⠀
Мы много говорим о том, как грамотно отстаивать личные границы. Но, к сожалению, есть люди, которые будут снова и снова нарушать их. Это может быть ваш коллега или начальник, знакомый, родственник — кто угодно. Притом даже если вам удастся донести до такого человека недопустимость конкретного поведения, он тут же найдет другой способ нарушить границы. Например, он согласится не повышать на вас голос, но тут же начнет язвительно шутить или «случайно» забывать об обещаниях. Либо найдет, как еще проявить пассивную агрессию. Почему же это происходит? Такой человек живет в позиции ребенка, причем травмированного ребенка. В детстве рядом с ним не было взрослого, который мог бы спокойно обозначить свои границы и научить ребенка уважать чужие границы. А также показать, что конфликты и прояснение отношений — это нормально, не угрожает близости в них.
⠀
Пример. Ребенок настаивает на играх. Мама несколько раз повторила, что ей нужно час поработать, а потом можно и поиграть. Но ребенок продолжает настаивать, истерит, и мама тоже срывается: «Раз так себя ведешь, я больше вообще с тобой играть не буду. Сегодня так точно! Убирайся в свою комнату!». Для ребенка это не просто угроза разрыва отношений, но и вполне реальный надлом привязанности. Вот прямо здесь и сейчас его отвергли, с ним разорвали отношения. Если подобные ситуации повторяются часто, то у ребенка формируется установка, что отстаивать границы и говорить о своих желаниях опасно.
⠀
Но в то же время, вырастая и вступая в другие отношения, он словно перестраховывается: нарушает границы и смотрит на реакцию. Цель — убедиться, что его не бросят. По этой же причине (неумение видеть границы и отстаивать их, страх потерять отношения) человек может бурно реагировать на отказы или просьбы, которые он не хочет выполнять. Если в детстве ему эмоционально запрещали что-то или принуждали, угрожая прекратить отношения, то и во взрослой жизни он может бояться возможного разрыва. Поэтому вместо спокойного отказа и отстаивания своих границ может начать кричать, оскорблять.
⠀
Если вы столкнулись с таким человеком, то важно помнить, что перед вами травмированный ребенок. Лучшее, что вы можете сделать, — не поддаваться эмоциям, сдержанно отстаивать свои границы. Снова и снова. Именно этого не хватило ребенку в детстве: устойчивого взрослого, который может спокойно рассказать о том, что можно и чего нельзя. Дать первый и важный опыт принятия ограничений, помочь с адаптацией в обществе. Но при этом важно помнить, что вы для этого человека не родитель. И вы не можете его изменить. Только он сам может принять новый опыт и проработать травмы, мешающие освоить новые модели поведения. Однако если у вас есть дети, то вы можете помочь им получить здоровый опыт конфликтов. Важно понимать, что ситуации, когда ребенок чего-то хочет, а родитель не согласен с этим, нормальные. Мы все получаем этот опыт и за счет него во взрослой жизни можем видеть границы окружающих, договариваться, сотрудничать, ждать.
⠀
Вопрос подписчикам: вам попадались люди, которые все время пытаются нарушить границы?

❤️ Запись на психотерапию и Курс #Сепарация в шапке профиля и по ссылке www.ToxicParents.org