🌺🌺🌺🌺🌺
*Ранжиш, алам, пушаймонликдан бир умрга қутулмоқчи бўлсангиз, аламингизни бировдан олишга уринманг. Бир нарсани ёдда тутинг: ҳеч ким сиздан қарздор эмас!
*Ҳиссиётларга берилмасдан вазиятни таҳлил қиламиз. Қарабсизки, айбдан ҳоли ҳаракатлар қолади, холос. Уларга вақт кетказиб, хафа бўлишнинг кераги йўқ.
*Сизга тош отганга пахта отинг. Бунинг маъноси, жаҳл отида сизга ўшқираётган инсонга юмшоқ муомала қилинг, шунда у тезроқ тинчланади ва қилган ишидан пушаймон бўлади.
*Танқиддан қутулмоқчимисиз - ҳеч нима қилманг, ҳеч нарса деманг, ҳеч ким бўлманг!
*Сизни хафа қилганларни кичкина болалар, деб тасаввур қилинг.Улар шунчаки жаҳлингизни чиқаришмоқчи, холос. Aхир улар билан тенг бўлмайсиз-ку.
*Хафагарчиликка келажак назари билан қаранг. Беш йил ўтиб, худди шу вазиятда ранжиган бўласизми? Шу пайтгача берилган дил оғриқларини эслай оласиз ўзи?
*Кейинги сафар хафа бўлишдан аввал "шу ҳаракатим нима натижа бераркан", деб ўйланг. Ҳаяжонланганингиз билан муаммо ҳал бўлиб қоладими?
*Хафагарчиликнинг ёмон оқибатлари:
Ранжишлар йиғилиб боравериши яхшиликка олиб келмайди. "Ҳаммадан ранжиган одам" бошқаларга қараганда тезроқ асабийлашади, бу эса саломатлигига таъсир этмай қолмайди.
МAСЛAҲAТ: катта далага чиқиб, овозингиз борича бақиринг. Бу машғулот ранжиш билан бирга асабийлик ҳолатини ҳам бироз йўқотади.
Нима бўлганда ҳам, ранжишни ўзингиздан узоқроққа ҳайданг. Унинг қалбингизга ин қуришига асло имконият берманг. Юрагингизда доимо гуллар ифор таратиб турсин🌺
"Психологик билимлар" дан.
@Nazokat_Bahodirova