⭕️ هغه میوې چې ستاسو پوستکی ( جلد ) بهتره کوي !
🔴 د بدن پوستکی د بدن لویه برخه ده . دا د انسان وجود له جراثیمو ، میکروبونو او زهرجنو توکو سره د تماس پر مهال خوندي ساتي . پوستکی دی چې تاسو ته د بهرنۍ نړۍ احساس درکوي او ستاسو د وجود د تودخې اندازه په یو حال ساتي .
🍎 مڼه وخورئ ډاکتر ته مو اړتیا نه پېښيږي . مڼه پر ګڼو نورو روغتیايي ګټو ستاسو د پوستکي لپاره هم حیرانوکي ګټې لري . مڼه ستاسو پوستکی روښانه او روڼ ساتي . دا ستاسو پوستکی له زیړیدو ژغوري .
⭕️ د پوستکي ګڼو دندو ته په پام باید ددې ښه ساتنه وکړو . صحي خواړه او ځینې واړه واړه عادتونه ستاسو پوستکی د بهرنیو شتو خطرونو په وړاندې لا ډیر مضبوطوالی او بهتره کولی شي .
📢 که د دې میوو په اړه پوه شئ نو دا ستاسو پوستکي په ښه او بهتره ساتلو کې مرسته کولی شي .
① انار : د انار اوبه ( جوس ) ستاسو پوستکی باندې حیرانونکي ښې اغیزې کوي . که چېرې یې په پرلپسې توګه وڅښۍ دا ستاسو د جلد خطونه او ګونځې سمولی شي . د انار جوس د پولینول Polyphenols په نوم مواد لري چې آزاد راډیکلونه دي او د وجود غړیو ته د ویني بهیر تیزوي . انار له زهري موادو سره د تماس پر مهال چې په ورځني ژوند کې هره ورځ ورسره مخ کیږو ستاسو د پوستکي د خوندیتوب کچه لوړوي . انار د لمر د بنفشو وړانګو څخه هم ستاسو پوستکی ساتي . همدا رنګه انار د هغو انزایمو مخه نیسي چې د پوستکي کولاګین نومې ماده له منځه وړي او له دې سره ستاسو پوستکی ځوان ښکاري .
② کیلې : که کیله مو خوښه وي کنه ، خو پام مو وي چې د دې میوې د ډیرو ګټو په خاطر یې خپل غذايي رژیم کې شامله کړئ . کیله په خپل ترکیب کې امینو اسید لري چې ستاسو د پوستکي ارتجاعي قابلیت زیاتوي . په دې میوه کې همدارنګه ځینک( Zinc) او پوتاشیم هم شته . ځینک د میکروبي کیدو پر ضد مبارزه کوي او پر مخ مو د ځوانکو یا دانوکیو مخه نیسي . او پوتاشیم ستاسو د جلد رطوبت نورمال ساتي . دا هم وئیل کیږي چې که د کیلې د پوستکي منځنی اړخ په خپل مخ پرلپسې ومږئ او هر ځل یې ووینځۍ نو د مخ د پوستکي ځلا مو زیاتیږي .
③ هندواڼې : دا له اوبو ډکې تازه میوې ستاسو پوستکی هم تازه کوي . هندواڼه داسې مواد لري چې په طبیعي توګه ستاسو پوستکی تازه ساتي . دا د پوستکي ځوړند او پریوتې برخه بیرته احیا کوي . تاسو د هنداوڼې ماته ترازه پر مخ هم وهلی شي چې د مخ د پوستکي لپاره له ګڼو کریمو ښې اغیزې لري .
*🔴 هدف مو خدمت ده ، او ستاسی د کامِل روغتیا په هیله .*
🔴 د بدن پوستکی د بدن لویه برخه ده . دا د انسان وجود له جراثیمو ، میکروبونو او زهرجنو توکو سره د تماس پر مهال خوندي ساتي . پوستکی دی چې تاسو ته د بهرنۍ نړۍ احساس درکوي او ستاسو د وجود د تودخې اندازه په یو حال ساتي .
🍎 مڼه وخورئ ډاکتر ته مو اړتیا نه پېښيږي . مڼه پر ګڼو نورو روغتیايي ګټو ستاسو د پوستکي لپاره هم حیرانوکي ګټې لري . مڼه ستاسو پوستکی روښانه او روڼ ساتي . دا ستاسو پوستکی له زیړیدو ژغوري .
⭕️ د پوستکي ګڼو دندو ته په پام باید ددې ښه ساتنه وکړو . صحي خواړه او ځینې واړه واړه عادتونه ستاسو پوستکی د بهرنیو شتو خطرونو په وړاندې لا ډیر مضبوطوالی او بهتره کولی شي .
📢 که د دې میوو په اړه پوه شئ نو دا ستاسو پوستکي په ښه او بهتره ساتلو کې مرسته کولی شي .
① انار : د انار اوبه ( جوس ) ستاسو پوستکی باندې حیرانونکي ښې اغیزې کوي . که چېرې یې په پرلپسې توګه وڅښۍ دا ستاسو د جلد خطونه او ګونځې سمولی شي . د انار جوس د پولینول Polyphenols په نوم مواد لري چې آزاد راډیکلونه دي او د وجود غړیو ته د ویني بهیر تیزوي . انار له زهري موادو سره د تماس پر مهال چې په ورځني ژوند کې هره ورځ ورسره مخ کیږو ستاسو د پوستکي د خوندیتوب کچه لوړوي . انار د لمر د بنفشو وړانګو څخه هم ستاسو پوستکی ساتي . همدا رنګه انار د هغو انزایمو مخه نیسي چې د پوستکي کولاګین نومې ماده له منځه وړي او له دې سره ستاسو پوستکی ځوان ښکاري .
② کیلې : که کیله مو خوښه وي کنه ، خو پام مو وي چې د دې میوې د ډیرو ګټو په خاطر یې خپل غذايي رژیم کې شامله کړئ . کیله په خپل ترکیب کې امینو اسید لري چې ستاسو د پوستکي ارتجاعي قابلیت زیاتوي . په دې میوه کې همدارنګه ځینک( Zinc) او پوتاشیم هم شته . ځینک د میکروبي کیدو پر ضد مبارزه کوي او پر مخ مو د ځوانکو یا دانوکیو مخه نیسي . او پوتاشیم ستاسو د جلد رطوبت نورمال ساتي . دا هم وئیل کیږي چې که د کیلې د پوستکي منځنی اړخ په خپل مخ پرلپسې ومږئ او هر ځل یې ووینځۍ نو د مخ د پوستکي ځلا مو زیاتیږي .
③ هندواڼې : دا له اوبو ډکې تازه میوې ستاسو پوستکی هم تازه کوي . هندواڼه داسې مواد لري چې په طبیعي توګه ستاسو پوستکی تازه ساتي . دا د پوستکي ځوړند او پریوتې برخه بیرته احیا کوي . تاسو د هنداوڼې ماته ترازه پر مخ هم وهلی شي چې د مخ د پوستکي لپاره له ګڼو کریمو ښې اغیزې لري .
*🔴 هدف مو خدمت ده ، او ستاسی د کامِل روغتیا په هیله .*