КАК ДАТЬ ОТПОР ОБЕСЦЕНИВАНИЮ, КРИТИКЕ И ПОДАВЛЕНИЮ?
1. Осознайте и примите тот факт, что из вас качают энергию. Это не вы плохая дочь, жена,
невестка, мать, это тот, другой человек, хочет истощить вас.
2. Опишите ситуацию, свои мысли и чувства. Только не опирайтесь на здравый смысл или
мнение окружающих. Не сдерживайте эмоции, если они есть. Хотите плакать? Плачьте. Смеяться? Смейтесь. Это ваши чувства и никто не имеет право отнимать их или корректировать.
3. Постарайтесь понять, что человек хочет от вас. Смотрите глубже: почему свекровь "считает" что вы плохо готовите? Дело ведь далеко не в борще. Каждый человек в нашей жизни — учитель. Подумайте, какой урок вы можете взять из этой ситуации? Чему Вселенная через этого человека хочет научить вас?
4. Опишите идеальные отношения с этим человеком. Естественно, на ваше усмотрение.
Иногда идеальные отношения — их полное отсутствие. Не в плане вечных ссор и скандалов, а
отсутствие человека в вашей жизни. И это нормально.
5. Опишите самые худший вариант развития ваших отношений. Вот прямо с криками,
разводами и дележкой имущества и детей. Что будет, если вы никак не будете решать эту
ситуацию?
Учтите, это вам не нравятся такие отношения. Того человека, который потребляет вашу
энергию, все устраивает. Так что решать придется именно вам
6. Вы должны быть в эмоциональный 0. Т.е. ничего не чувствовать в критичной ситуации с
этим человеком. Это называется точка зрения бытийности.
Когда вы относитесь к этому миру без страха, он не будет наседать на вас с агрессией. Вы
приходите к нему без чувства вины и стыда, говорите то, что чувствуете. Да, значит, да. Нет,
значит, нет. Но это должно быть со спокойным достоинством, без злобы, без чувства страха и
переживаний: “А что подумают люди?”.
7. Научитесь со спокойным достоинством отказывать, не объясняя и не оправдываясь.
Просто НЕТ. И глядя на человека, выливать на него благодарность, свет, который горит внутри
вас в самой главной сердечной чакре.
Поймите, что все, кто на вас нападают — ваши учителя. Поэтому к ним важно уметь относиться
с благодарностью. Они делают вас сильнее, мудрее и выносливее.