Ни для кого не секрет, что кожа при похудении может обвисать и терять свою Эластичность, то есть теряет свою упругость .
⠀
Так что же делать с кожей при похудении ?
⠀
Во-первых если вы будете худеть при норме 0.5-1 кг.в неделю, То никакое обвисание кожи вам не грозит! Медленно, но - верно!
⠀
И поэтому очень многие худеющие выбирают худеть с помощью правильного питания, коротко #ПП.
⠀
Во вторых, Эластичность и упругость кожи возможна при помощи сбалансированного питания,
а именно - Употреблять в пищу насыщенные жиры (красная рыба, авокадо, орехи), Клетчатку (овощи), но при этом следует контролировать калорийность и правильное соотношение всех нутриентов, таких как, белки, жиры и углеводы.
А также коже нужно доп.увлажнение, как никогда.
⠀
Что делаю я, чтобы моя кожа не провисала и оставалась такой же упругой и эластичной? Рекомендовано диетологами, с которыми я худела и моим косметологом.
⠀
Так что же делать с кожей при похудении ?
⠀
Во-первых если вы будете худеть при норме 0.5-1 кг.в неделю, То никакое обвисание кожи вам не грозит! Медленно, но - верно!
⠀
И поэтому очень многие худеющие выбирают худеть с помощью правильного питания, коротко #ПП.
⠀
Во вторых, Эластичность и упругость кожи возможна при помощи сбалансированного питания,
а именно - Употреблять в пищу насыщенные жиры (красная рыба, авокадо, орехи), Клетчатку (овощи), но при этом следует контролировать калорийность и правильное соотношение всех нутриентов, таких как, белки, жиры и углеводы.
А также коже нужно доп.увлажнение, как никогда.
⠀
Что делаю я, чтобы моя кожа не провисала и оставалась такой же упругой и эластичной? Рекомендовано диетологами, с которыми я худела и моим косметологом.