CURIOSITY💁🏻‍♀️

​​10 порад для комунікації з незрячим

👨‍🦯Коли ви звертаєтесь до мене, скажіть своє ім'я, а тоді торкніться моєї руки або плеча.

👩‍🦯Запитайте мене, чи потрібна мені допомога. Якщо ні, то не нав'язуйте її.

👨‍🦯Коли ви хочете запропонувати мені допомогу в супроводі, станьте попереду і запропонуйте мені взятись за ваш лікоть або плече. Коли супроводжуєте мене, вживайте слова "ліворуч", "праворуч", "попереду" та перешкоди в вигляді припаркованих автомобілів, сходів тощо. Завчасно попереджайте мене про вузькі проходи, низькі двері та гілки дерев.

👩‍🦯Речі, записку, документи, гроші потрібно подавати незрячому в руки, за винятком тих випадків, коли він скаже, куди її покласти.

Делікатно проінформуйте незрячого, якщо в нього порвана куртка, брудний одяг, розв'язані шнурівки.

👨‍🦯Розкажіть незрячому про зміни на маршрутах, якими він пересувається. Проінформуйте його про ремонтні роботи на дорогах, перекриті вулиці та аварійні ситуації.

👩‍🦯Зберігайте особисті справи незрячого в таємниці – відвідування банку, лікарні, читання повідомлень тощо.

👩‍🦯Не розміщуйте предметів та не стійте на тактильній плитці. Рифлена плитка слугує попереджувальним знаком для незрячих, а поздовжня задає напрям руху.

#корисневідгалинки

​​Чому не можна палити сухостій?

❗️Для регіонів, де активні бойові дії – це біда, бо це десятки викликів ДСНСиків на день, які гасять пожежі замість того, щоб рятувати людей з-під завалів.

🚩Забруднення повітря

Сухе листя і трава при згоранні виділить весь СО2, який увібрала, а також виділить додатковий газ через горіння.

🚩Небезпека для людини

Чадний газ, що виділяється, сприяє розвитку респіраторних захворювань, алергії та виникнення ракових пухлин. До складу диму від листя і трави входить пилюка, оксиди азоту, важкі метали, канцерогени, чадний газ.

🚩Зменшення родючості ґрунту

Руйнується ґрунтовий покрив, вигорають рослинні залишки, гинуть ґрунтоутворюючі мікроорганізми.

🚩Страждають дерева

Вогонь знищує насіння і коріння трав’янистих рослин, пошкоджує нижні частини дерев і кущів та верхні частини їх коріння.

🚩Згорають заживо

Їжаки, зайці, гризуни, плазуни, земноводні, кладки та гнізда птахів.

Зміна клімату

Викиди парникових газів накопичуються в атмосфері, що сприяє підвищенню температури на Землі.

🚩Пожежі

Зі спалювання починається більша кількість степових пожеж. Виникає загроза перекидання вогню на житлові будинки, погіршується видимість на дорогах.

#корисневідгалинки

Найгарніші слова в українській мові за штучним інтелектом

💙"Дякую" – це слово сповнене щирої вдячності, тепла та поваги до адресата.

💛"Кохання" – окрилює, надихає та дарує відчуття безмежного щастя. Це глибоке та емоційне слово, що несе в собі щирість почуттів.

💙"Надія" – дарує віру в краще майбутнє, єднає людей та дає їм сили йти вперед, незважаючи на труднощі.

💛"Свобода" – уособлює одне з найважливіших прагнень людини, втілюючи силу, волю та незалежність.

💙"Україна" – об'єднує українців, символізуючи нашу Батьківщину, багату історію, культуру та традиції.

💛"Вишиванка" – є символом української культури, уособлюючи красу, традиції та оберіг.

💙"Калина" – окреслює красу української природи, символізуючи Україну та український народ.

💛Водночас штучний інтелект Claude.ai вважає найгарнішим словом в українській мові - “воля”. У ньому відчувається сила духу українців, їхня любов до свободи. Протягом століть український народ боровся за право жити вільно, обирав свій шлях. Слово "воля" уособлює ці прагнення.

💙А от чат ChatGPT 3.5 вважає найгарнішим словом “зорепад”. Його звучання та образність приваблюють увагу, нагадуючи про красу і таємницю нічного неба.

💛Зі свого боку штучний інтелект Copilot віддав перевагу слову “світанок”. Це початок нового дня, нової надії, нових можливостей. Світанок — це символ життя, світла, радості.

Джерело

20 найкрутіших подорожей 2024 року

🔸️Кінний сафарі в Кенії
🔹️Пробігти олімпійський марафон у Парижі
🔸️Екскурсія об'єктами ЮНЕСКО на лижах у Грузії
🔹️Спостереження за ведмедями в Національному парку Катмай, Аляска
🔸️Насолодження живою музикою в Кіото, Японія
🔹️Круїз річкою Магдалена в Колумбії
🔸️Проїхати шосе 66 Нью-Мексіко
🔹️Дослідження стародавніх наскельних малюнків в Алжирі
🔸️Занурення з акулами біля берегів Австралії
🔹️Похід на вулкан у Панамі
🔸️Споглядання повного сонячного затемнення у Ніагарському водоспаді
🔹️Похід льодовиком в Чилі
🔸️Дослідження археологічних пам'яток Менорки
🔹️Катання класичними рейками в Шотландії
🔸️Пошук справжнього смаку в Ісані, Таїланд
🔹️Прогулянка чайною стежкою Шрі-Ланки
🔸️Похід до галереї Сан-Паулу, Бразилія
🔹️Сплав порогами у Західній Вірджинії
🔸️Поїздка за антикваріатом до долини Гудзона
🔹️Спання на воді на острові Тофіно, Британська Колумбія

Джерело

#цікавіфактивідгалинки

​​Чи допомагає бульйон при застуді?

✅️Бульйон може пришвидшити одужання під час застуди, завдяки антиоксиданту карнозину та амінокислоти цистеїну. Карнозин пригнічує запальні процеси, пов'язані з перебігом застуди, і, до речі, у білому м'ясі його міститься набагато більше, ніж у червоному. Цистеїн розріджує мокротиння і, відповідно, допомагає ефективніше його виводити, цистеїн навіть використовують як ліки проти кашлю.

✅️Крім того, у ньому містяться вітаміни групи B, багато мінеральних речовин – кальцій, магній, калій, сірка, фосфор, цинк, мідь, фтор, а також поліненасичені жирні кислоти.

✅️Бульйон – це легка страва, на перетравлення якої організму не потрібно витрачати багато сил. А це означає, що знищувати патогени вийде ефективніше.

🚩Саме тому рекомендується на час хвороби утриматися від жирних продуктів, молока, їжі з великим вмістом цукру та спецій, оскільки вони можуть подразнювати слизову оболонку і посилювати кашель і нежить.

🚩Варити лікувальний бульйон потрібно з якісного м'яса, перед приготуванням зняти з курки шкірку. Після закипання краще злити перший бульйон і проварити м'ясо ще з пів години. А підвищити користь курячого бульйону можна, якщо додати до нього селеру, цибулю, моркву та перець: вони теж багаті на антиоксиданти.

#цікавамедициназгалинкою

​​Смертельні дози продуктів і напоїв

❗️Сіль

Добова норма солі - 1,5-4 грами. Смертельна доза солі - 250 грамів за раз (приблизно 48 ч. л.). Якщо який-небудь мазохіст раптом вирішить романтично померти таким чином, його можна лише пошкодувати, так як його смерть буде дуже болісною (через велику кількість набряків) і довгою.

❗️Цукор

Фатальним вважається разове споживання 29,7 грама на кілограм маси тіла. Для людини вагою 75 кілограмів смертельна доза дорівнює 10,5 склянки, або 2,2 кілограма цукру за раз.


❗️Перець

Смертельним може бути і мелений перець, який служить в кулінарії чудовою приправою до різних страв. Виявляється, якщо проковтнути 29 чайних ложечок такого перцю, то це сильно зневоднить людський організм, що в результаті закінчиться смертю.

❗️Вода

Всі чули, що потрібно випивати 2 літри чистої води. Але от якщо злегка переборщити і випити в 3 рази більше, то ваші нирки не встигнуть вивести з організму рідину. Підсумок: набряк внутрішніх органів, мозку і зупинка дихання. Так що, так, можна отруїтися водою. Що недавно продемонструвала американка Дженніфер Стрейндж, випивши більше 7,5 літра на конкурсі "Хто вип'є більше за всіх води".

❗️Кава

Смертельною дозою вважається близько 10 г кофеїну, а чашка міцної кави містить в залежності від міцності близько 80 мг, тому дорослий і здоровий чоловік може досягти смертельної дози, випивши від 10 до 31 літри кави.
"Відчутні негативні ефекти кофеїну наступають, починаючи з десятої частки смертельної дози: тахікардія, явне підвищення тиску, аритмія, проблеми з кровообігом". Крім того, в певний момент організм прагне природним чином позбавитися від отрути, тобто вивести його з допомогою блювоти.
Тим не менш, смерті від передозування кофеїну трапляються регулярно, хоча і рідко. В основному це відбувається з людьми, котрі страждають хронічними захворюваннями і часто не знають про це. Однак, в останні роки більшість випадків передозування кофеїном, які зажадали лікарського втручання або призвели до смерті, сталася не через напої, а через прийом концентрованого кофеїну.
"Так, наприклад, в кінці літа 2010 року 23-річний британець помер від того, що на вечірці в стані сп'яніння прийняв дві ложки концентрованого кофеїнового порошку і запив його енергетичним напоєм. У листопаді 2006 року 19-річний школяр зі США помер через те, що прийняв близько двох-трьох грамів чистого кофеїну у формі тонізуючих таблеток"

❗️Шоколад

У шоколаді міститься велика кількість речовини під назвою теобромін. Він є потужним стимулятором центральної нервової системи. Але ось з'ївши близько 10 кг шоколаду за раз, ви ризикуєте їм отруїтися, що спочатку призведе до нудоти і діареї, потім до епілептичних припадків, внутрішньої кровотечі, інфаркту міокарда.

#цікавіфактивідгалинки

Найкрасивіші міста у світі

1️⃣Венеція, Італія
2️⃣Рим, Італія
3️⃣Барселона, Іспанія
4️⃣Прага, Чехія
5️⃣Нью-Йорк, США
6️⃣Афіни, Греція
7️⃣Будапешт, Угорщина
8️⃣Відень, Австрія
9️⃣Бордо, Франція
🔟Мілан, Італія

#цікавіфактивідгалинки

Джерело

Король новорічного столу - ананас

✅️У 2021 році було опубліковане дослідження у Journal of Agricultural and Food Chemistry, яке показало, що вживання ананаса збільшує рівень мелатоніну (гормону, що регулює наш сон) на 26,6%, цей вплив спостерігали в усіх учасників дослідження.

✅️Також цей фрукт здатен впливати на рівень гормонів радості та щастя – серотоніну і триптофану. Дуже корисний для кишківника, адже багатий як на розчинну, так і нерозчинну клітковину.

✅️А ще ананас містить магній, який здатен розслаблювати м'язи та заспокоює нервову систему. Споживаючи ананас ви можете зменшити головний біль.

✅️Ананас допомогає формувати імунну відповідь, адже містить багато вітаміну С.

✅️Фрукт містить багато марганцю, який є необхідним мінералом для міцності та відновлення кісток.

✅️Високий вміст амінокислот – валіну та лейцину, робить ананас корисним для росту м'язів –допомагає відновлювати м’язи після тренування. Склянка ананасового соку збадьорить, відновить сили та підвищить витривалість.

#цікавамедициназгалинкою

Коротко про основні вітаміни

✅️Вітамін D для здоров’я кісток

Вітамін D, який часто називають «сонячним вітаміном», є ключовим компонентом міцного здоров’я кісток і стійкої імунної системи. Наше тіло природним чином виробляє цей вітамін під впливом сонячного світла, але багато хто з нас все одно може не доотримувати його. Вітамін D не тільки зміцнює кістки, але також відіграє важливу роль у роботі м’язів і регуляції настрою.

✅️Вітамін С: чудово бореться з інфекціями

Вітамін С, відомий своїми властивостями зміцнення імунітету, є потужною силою в боротьбі з інфекціями та сприяє загоєнню ран. Це також потужний антиоксидант, який захищає наші клітини від пошкодження. Вітаміну С також багато у фруктах і овочах.

✅️Вітамін Е: чудовий антиоксидантний стимул

Вітамін Е, який в основному міститься в горіхах, насінні та рослинних оліях, славиться своїми антиоксидантними властивостями. Цей вітамін допомагає нейтралізувати вільні радикали в організмі, захищаючи клітини від пошкоджень і відіграючи вирішальну роль у підтримці здорової імунної системи та шкіри.

✅️Вітамін А: чудово підходить для очей

Важливий для підтримки здорового зору, вітамін А також сприяє гарному самопочуттю нашої шкіри та імунній функції. Різноманітні продукти також багаті вітаміном А, включаючи лосось, молоко, сир і овочі, такі як шпинат, солодка картопля та морква. Крім того, цей вітамін підтримує ріст клітин і відіграє вирішальну роль у репродуктивному здоров’ї.

✅️Вітамін К: неоспіваний герой для кісток і крові

Вітамін К, який часто забувають, життєво важливий для здоров’я кісток і згортання крові. Він міститься у великій кількості в листовій зелені та деяких рослинних оліях. Вітамін К гармонійно працює з іншими поживними речовинами, щоб підтримувати щільність кісток і забезпечувати правильну роботу крові.

✅️Вітаміни групи B: чудові для клітинної енергії

Вітаміни групи В, включаючи В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), В6 (піридоксин), В7 (біотин), В9 (фолат) і В12 (ціанокобаламін), необхідні для перетворення їжі в енергію. Ці вітаміни мають вирішальне значення для клітинного метаболізму, функціонування нервів і виробництва ДНК.

Джерело

#цікавамедициназгалинкою

Що їли пасажири “Титаніка”?

🚢Основними стравами, які подавали пасажирам 11 квітня 1912 року, були устриці, лосось, філе з яловичини та птиця, подана з картоплею, рисом та пюре з пастернаку. Саме ці страви перелічені на картці з плямами води під логотипом White Star.

🚢Щодо десертів, то найбільш популярним був пудинг “Вікторія” із борошна, яєць, варення, бренді, яблук, вишні, цедри, цукру та спецій. Окрім цієї страви, на десерт можна було замовити абрикосовий пиріг, фісташки та морозиво.

💷Меню 1912 року було придбане анонімним учасником аукціону під час продажу, організованого Henry Aldridge & Son, за 83 000 фунтів стерлінгів (3,7 млн грн).

#цікавіфактивідгалинки

​​Чим небезпечна плівка, що утворюється на поверхні чаю?

🚩Це так звана оксидна плівка, яка формується внаслідок впливу кисню на відкриту поверхню напою та подальшого процесу окиснення. Оксидна плівка багата магнієм, залізом, кальцієм, молекулами білка, але водночас вкрай небезпечна для вживання через вміст гуаніну, кофеїну та теофіліну. Шкідливі речовини завдають сильного «удару» по всіх органах шлунково-кишкового тракту, особливо по печінці.

🚩Органічні сполуки та дубильні речовини, що містяться в плівці, під час контакту з повітрям окислюються і перетворюються на ідеальне середовище для патогенної мікрофлори. А за добу там починають розвиватися плісняві гриби. До того ж їх не зруйнує навіть крутий окріп, яким багато хто заливає вчорашню заварку. Організм починає боротися з патогенною мікрофлорою, як результат — алергічні реакції та роздратований кишківник.

#корисневідгалинки

Найкрасивіша країна світу – Японія

✅️Згідно свіжого дослідження Reader's Digest, країна висхідного сонця вабить іноземних гостей не тільки магічною сумішшю стародавніх традицій і сучасних див, квітучими сакурами і безтурботними храмами, а й бездоганними показниками безпеки.

✅️Рівень злочинності в Японії вражаюче низький, і це можна пояснити глибоко вкоріненою в країні культурою поваги та ввічливості.

✅️За нею розташувалися Ісландія, де зафіксовано один з найнижчих рівнів злочинності в світі, та Нова Зеландія, де крім низького рівня злочинності присутні сильне почуття спільності та завжди доброзичливі місцеві жителі.

Топ-10 найбезпечніших країн світу для соло-мандрівників

1. Японія
2. Ісландія
3. Нова Зеландія
4. Норвегія
5. Австрія
6. Канада
7. Сінгапур
8. Швейцарія
9. Південна Корея
10. Тайвань

#новинкивідгалинки

​​Ці ліхтарі-квіти розкриваються, коли під ними проходять люди

💡Ці чудові конструкції прикрасили центр Єрусалима в 2014 році. Проект був створений дизайнерською компанією на замовлення муніципалітету. Він пройшов в рамках акції щодо поліпшення і перетворення міста.

💡Творці говорять, що в першу чергу вони хотіли прикрасити Єрусалим і нагадати всім людям, що в нашому житті завжди є місце для фантазій і незвичайних подій, для мрії і чудес.

#цікавіфактивідгалинки

​​Ці яскраві картини виявляються тільки тоді, коли йде дощ

☂️Група дизайнерів з Сеула знайшла геніальний спосіб прикрасити навіть невеселий осінній день, коли дощ ллє як з відра, і погода тисне на людей своєю сірістю і вогкістю.

☂️Вони використовували спеціальне покриття і різнокольорові фарби, щоб прикрасити деякі вулички міста. Тепер під час дощу на асфальті стали з'являтися яскраві картини. Цей проект назвали «проект Муссон». Назва присвячено природному явищу, яке на тижні приносить в Сеул осінню нудьгу.

#цікавіфактивідгалинки