عاداتى كه نشان دهنده كمبود اعتماد به نفس هستند :
🍁١. به همه چيز > گفتن و ناتوانى در نه گفتن به بعضى درخواست ها و امور خلاف ميل فرد.
🍁٢. مكالمات درونى منفى و يا خود سرزنش گرى.
🍁٣. عقب نشينى كردن از اهداف زمانى كه فرد مورد انتقاد ديگران قرار مى گيرد.
🍁٤. ناتوانى در تصميم گيرى.
🍁٥. ترس از شكست.
🍁٦. انتقادات سازنده در مورد كارها و امور را يك مشكل و نقص شخصى فرض كردن.
🍁٧. عرق كردن هاى زياد در موقعيت هاى چالش برانگيز.
🍁٨. ترس از بيان نظرات و ايده ها در برابر ديگران.
🍁٩. زود تسليم شدن.
🍁١٠. مقايسه منفى خود با ديگران.
🍁١١. جمع كردن شانه ها و خميده راه رفتن.
🍁١٢. بى قرارى و اضطراب مزمن
🍁١٣. سعى در اثبات اينكه موفقيت ها و دستاوردهاى فرد فقط يك شانس و اتفاق بوده.
🍁١٤. خريد چيزهايى كه ديگران دوست دارند، به جاى خريدن چيزهايى كه خود فرد دوست دارد.
🍁١٥. كناره گيرى از اجتماعات.
🍁١٦. اغراق بيش از حد در مشكلات شخصى.
🍁١٧. ترس از تجربه هاى جديد.🌺🌺🍃🌺🌺
@ramzkodbavre🌺اعتماد بنفس وخودباوری🌺
